Ser ADHD fra ikke-ADHD synspunkt

"Jeg har en endelig tilbakeslagsstrategi for de gangene hjernen svikter meg, når jeg ikke kan komme med en foreldrestrategi som er effektiv nok, rettferdig, kreativ nok.

Det er kjærlighet.

Jeg holder ganske enkelt (les: behersker) Natalie, sørger for at hendene, kinnet eller leppene mine berører huden, lukker øynene og konsentrerer meg så hardt jeg kan om å fylle henne med kjærlighet. Hjelper det? Ikke i det hele tatt. Det gjør absolutt ingenting. Men som en siste utvei av en treg tenker, kunne jeg gjøre det verre.

– Kay Marner, fra bloggen sin “Min bilde-perfekte familie“

Fordi jeg ønsker å utvide mitt syn og utforske ny informasjon, perspektiver og ideer, prøver jeg å lese nøye så mye om ADHD og andre psykiske helseproblemer fra så mange og så varierte kilder jeg kan.

Ok, det er en stor feit løgn. Jeg gjør ikke noe av det slaget.

Jeg tårer inn artikler og blogger om oppmerksomhetsunderskudd og resten av det når stressnivået mitt når noen indre røde linjer og begynner å riste drikken ut av grunnlaget. Deretter angriper jeg lesningen stort sett

hyperfocused, hastet og ruslet etter en psykologisk livbeskytter før min ADHDs komorbide venner - hypomani og depresjon - blåse ting i stykker og la inn mørket.

Jeg leter ikke etter nye ideer. Jeg vil ha prøvd og sann, og jeg vil ha det raskt. Jeg skanner gjennom materiale som en menneskelig Google på jakt etter nøkkelord som signaliserer ideer jeg allerede er enig med. Når det gjelder ADHD (og sannsynligvis mange andre ting også), foretrekker jeg å lese ting som støtter det jeg allerede tror, ​​og som er skrevet fra et perspektiv jeg kan identifisere meg med. Hvis jeg blir trykket på det, vil jeg skylde min ADHD for dette - ledningene mine trenger den kjente til å ordne seg nok til å konsentrere seg. Eller har jeg lidelsen, og jeg sliter med den hver dag, så hvem vet mer om det enn jeg?

Vel, et antall mennesker, som det viser seg.

I løpet av de siste ukene har jeg prøvd å slippe unna en tilnærmende, depresjon av depresjon som samler seg i horisonten. Jeg ser behandleren min på mandag, og vi skal komme i gang med det, men jeg vil virkelig ikke gå på antidepressiva igjen. Så jeg prøver å forsøke å ignorere de mørkere skyene, og håper at å holde seg aktiv vil spre dem. Men de vokser og blir mørkere og begynner å ta over himmelen som en midtvestlig sommerstorm - med tornadovarsler. Men denne stormen kommer innenfra, og to av dets opprettholdende drivstoff er isolasjon (føles som om du er helt alene og vennløs som deg prøv desperat å finne noen vei ut fra det lukkende mørket), og den nådeløse selvmedlidenheten som vokser fra den håpløse møkka av dette tro.

Så jeg blar gjennom zip-blogger på jakt etter nøkkelord som er enige med meg, når jeg synes jeg bremser opp og leser et innlegg nøye i bloggen til Kay Marner, "Min bilde-perfekte familie. ”Kays unge datter har ADHD, men Kay gjør det ikke; hun er en "normal" og er først og fremst, som hun beskriver seg selv, "et glass halvfullt menneske. ”Så hvorfor stopper jeg her? Dette er ikke noe sted å finne en velprøvd livsserver som får meg gjennom min stygge, mørke storm ...

Ja, jeg mangler metaforene mine her, men bære med meg fordi jeg ikke kan gjøre noe med det nå, og dessuten er poenget at Kay Marner har fått meg til å glemme mitt eget ADHD-drama et øyeblikk. Jeg leser om oppmerksomhetsunderskudd fra den andre siden av opplevelsen. Dette er den siden jeg alltid avskjediget med at jeg ikke visste, på tarmnivå, hvordan det er å leve med denne typen ADHD hjerne, dag inn og dag ut. Men nå, som jeg leste Kay beskriver å trekke seg ut av fortvilelsen etter en spesielt tøff dag som prøvde å hjelpe og forstå datteren, Jeg innser på et helt annet nivå hvor hardt de ”normale” kjære jobber for å hjelpe oss. Og mer til poenget: hvor mye de virkelig vet om oss og hvordan vi tenker og oppfører oss og hvorfor, og hvor mye, til tross for alt vi gjennomfører dem, bryr de seg.

Dette kan ikke være noen stor innsikt for ADHD-er som er mindre utsatt for selvobsess enn jeg er. Men å lese Kays ekstra, ærlige ord om livet hennes har gitt meg et bredere perspektiv. Det beste av alt, det har hjulpet meg å sette pris på min fantastiske kone og familie, vennene mine, og hva de alle har gjort for meg gjennom årene.

Senere på dagen, midt i å sjekke produksjonsbevis for min mors diktbok og historier - blyantsporing frem og tilbake på tvers av siden, nese ut feil i staving, avstand og tegnsetting - - Jeg er oppdaget av et dikt hun hadde skrevet for meg flere tiår siden. Jeg hadde lest disse ordene mange ganger i løpet av årene, men nå - på det forskjellige nivået - får jeg et glimt av moren min som den unge kvinnen som sliter med å forstå og oppdage hva hun kunne gjøre for å hjelpe henne mystisk vanskelig barn.

Oppdatert 25. april 2017