Karriereprofil: Hvordan en diagnose i midten av livet hjalp meg til å bli gründer

Candace Sahm, en voksen person med ADHD, vet hvordan man sjonglerer. Hun er en enslig mor som oppdro to barn, sønnen Gordon og datteren Helen. Hun er også en suksessfull gründer, som har en ADHD coaching praksis, og grunnlegger og direktør for Positive læringserfaringer, i Washington, D.C., et veilednings- og læringssenter for barn og voksne med lærevansker (LD) og ADHD.

Sahm forstår sine klienters problemer. Som barn hadde hun vanskeligheter - manglende fokus og manglende evne til å sitte i setet. Som voksen var hun glemsk og hadde vanskelig for å vente i kø. Først da hun var 37 år, da sønnen fikk diagnosen ADHD, oppdaget hun årsaken til disse faglige og sosiale problemene. "Jeg var lettet over å finne årsaken til kampene mine og for at jeg følte meg annerledes alle de årene," sier Sahm, som jobbet med en psykiater og tok medisiner mot angst før hun fikk diagnosen ADHD. Hun mener nå at begge forholdene var relatert til ADHD.

"I prosessen med å hjelpe sønnen min og meg selv, ble jeg en talsmann for de med ADHD," sier Sahm. "Derfor startet jeg positive læringserfaringer. Mennesker med ADHD er smarte, men de lærer på forskjellige måter. Jeg hjelper dem å bryte gjennom de negative tankene de har om seg selv. Målet mitt med læringssenteret, og i mitt liv, er fremgang - ikke perfeksjon. ”

Til tross for hennes personlige kamper i klasserommet, hadde Sahm en lidenskap for undervisning og fant ut at hun utmerket seg i fagene hun elsket. På videregående hadde hun det bra i et kurs for lærerutvikling. Hun deltok University of Maryland, der hun hadde hovedfag i spesialpedagogikk. Som 21-åring underviste hun i spesialutdannede klasser på en videregående skole i Prince George's County, mens hun tjente en mastergrad - og en 4,0 GPA - i utdanning ved George Washington University.

Etter å ha giftet seg, som 25-åring, satte Sahm undervisningskarrieren sin på vent og tilbrakte de neste 12 årene som hjemmeværende mor, og deltok på deltidsveiledning før hun og mannen skilte seg. Så kom diagnosene - sønnens og hennes.

[Gratis ressurs: 8 drømmejobber for voksne med ADHD]

Det var et vendepunkt. "Jeg gikk ikke inn i en negativ spiral, som noen mennesker gjør. I stedet fokuserte jeg først på å få sønnens ADHD-symptomer under kontroll. "

Karriere strategi 1: Ta medisiner.

“Da jeg fikk diagnosen ADHD, i slutten av 30-årene, tok jeg medisiner. Like etter begynnelsen Ritalin, Dro jeg til Kennedy Center for å se et langt skuespill. For første gang i livet mitt kunne jeg sitte stille og fokusere på en tomt. Jeg var ‘innstilt.’ Hjemme fant jeg endelig ut hvordan jeg skulle stille inn en lysur og hvordan man skulle få plass til to sko i en skoeske. ”

Karriere strategi 2: Utforsk alternative behandlinger.

“Jeg bruker yoga, meditasjon, vitamin- og omega-3-tilskudd, coaching og atferdsterapi. Jeg deltar på Al-Anon-møter, selv om jeg ikke er alkoholiker. Tolvtrinnsprogrammer er bra for mennesker med ADHD fordi de gir deg håp. ”

Karriere strategi nr. 3: Ikke gjem deg bak diagnosen.

"Jeg er ikke flau over diagnosen min. Jeg har aldri lagt skjul på at sønnen min og jeg har ADHD. ”

[Gratis utlevering: Slik styrer du tiden din på jobben]

Karriere strategi 4: Tro på deg selv.

"Da jeg startet virksomheten, hørte jeg i hodet på folk som kalte meg" gal "eller" dum brunette "fra årene jeg var forsinket til avtaler eller gjorde sosiale misforhold. Selvtilliten min var forslått. Mange mennesker advarte meg om at det nye selskapet mitt kunne mislykkes. Overraskende nok ga min ADHD, sammen med min fars oppmuntring, chutzpahen til å fortsette. Jeg sa til naysayers, 'Jeg vil holde meg til virksomheten min.' ”

Karriere strategi 5: Ansett en coach.

“ADHDen min holdt meg tilbake da virksomheten tok fart. Jeg kunne ikke prioritere oppgaver eller ta beslutninger på en riktig måte. Jeg visste at jeg var smart nok til å gjøre rutinemessige ting - betale regningene, revidere bøkene - men jeg foretrakk å idémyldre ideer som ville hjelpe virksomheten til å trives. Så jeg ansatt en ADHD-trener, Sandy Maynard, som hjalp meg med å fokusere på oppgaver. Sandy og jeg møtes jevnlig for å snakke gjennom det jeg trenger å gjøre. ”

Karriere strategi 6: Ta vare på helsen din.

Sandy og jeg omorganiserte timeplanen min slik at jeg kunne få plass i mer søvn og spise bedre. God helse gir deg perspektiv og energi til å gjøre endringer i livet ditt. ”

Karriere strategi 7: Delegere oppgaver for å holde deg oppdatert på prosjekter.

”For omtrent halvannet år siden ansatt jeg en skribent / markedsføringsspesialist for å hjelpe meg med et prosjekt jeg jobbet med. Hun holdt meg fokusert da jeg mistet oppmerksomheten. Hun sa: ‘Dette prosjektet er viktigst akkurat nå.’ Hun ville bruke en håndbevegelse som betegnet ‘time out’, da jeg gikk av på andre temaer. Når jeg skulle bli opptatt av noe, ville hun stirre på dataskjermen min og ikke være oppmerksom på meg. Jeg visste at det betydde at vi skulle gå tilbake til oppgaven. ”

Karriere strategi 8: Vær optimistisk.

“Når jeg jobber med barn og voksne på læringssenteret, bruker jeg strategiene som hjalp meg til å møte mine egne utfordringer. Jeg forkynner aldri for klientene mine, fordi jeg fremdeles sliter - med organisering og henrettelse. Men jeg sier dem at de kan komme seg hit. "

Karriere strategi 9: Omdefinere suksess.

“Jeg oppnår store mål en dag av gangen. Jeg prøver å leve etter den filosofien, og jeg oppfordrer andre ADDers til å tenke slik. Jeg forteller studentene og voksne at jeg jobber med at jeg er et bevis på at vi kan lære ferdighetene og strategiene for å møte utfordringene våre og til å bruke gavene våre. Vi lykkes med å gjøre det vi elsker. Jeg vet det førstehånds. ”

[Gratis ressurs: 20 spørsmål for å finne ut hvilken karriere du ringer]

Oppdatert 23. oktober 2019