Kontororganisasjon: Ikke mer rot på jobben!
Voksne med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADD / ADHD), hører dette: Mindre er mer. Jo flere ting vi holder på, jo mer tid og energi trenger vi for å organisere oss. Fordi du har begrenset plass, finn en praktisk lagringsplass for materialer og gjenstander du bruker hver dag. Lagre gjenstander du bruker sjeldnere i et felles område - […]
Voksne med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADD / ADHD), hør dette: Less is more. Jo flere ting vi holder på, jo mer tid og energi trenger vi bli organisert. Fordi du har begrenset plass, finn en praktisk lagringsplass for materialer og gjenstander du bruker hver dag. Lagre gjenstander du bruker sjeldnere i et fellesområde - et konferanserom, bibliotek eller delt rom. Hvis det er en elektronisk versjon av et dokument, resirkulere eller makulere papiret.
Mangel på veggplass er et problem, spesielt hvis du er avhengig av visuelle påminnelser for å få gjort arbeid. Kan du omorganisere kontoret slik at det blir plass til et lite oppslagstavle? Er det plass til en frittstående kabinettdeler som kan plasseres ved siden av eller foran skrivebordet ditt for å gi deg plass til en tavle? Når det gjelder pulter, gir L-formede og U-formede modeller mer arbeidsplass enn rektangulære modeller. Spør sjefen din om det er noen slike pulter i lagring - eller om hun ville være villig til å kjøpe en til deg.
Til slutt, sett av tid hver uke til frigjør arbeidsområdet ditt. Før du reiser hjem for dagen, må du bare legge ut det du trenger for neste dags arbeid. Prosjekter du har fullført, kan arkiveres. Lagre pågående prosjekter, med lengre tidsfrister i et lite arkivskap med to skuffer ved siden av skrivebordet.
Sandy Maynard er en ADD / ADHD coach, en ADDitude magasinforfatter, og en bidragsyter til ADDitude'S nye ADHD-ekspertblogg.
Flere løsninger for kontororganisasjoner
ADD / ADHD-arrangører: dagsplanlegger eller smarttelefon?
Fjern kontoret: 4 kontorarrangører som fungerer
WonderFile-gjennomgang: Organiser papirarbeid, kontorer
Oppdatert 30. november 2016
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
