“Mindfulness for voksne som lever med ADHD” med Mark Bertin, M.D.

I dette timelange webinar-on-demand, lær hvordan mindfulness kan redusere stress, enkle strategier for integrere oppmerksom bevissthet i dagliglivet, hvordan man oppnår sunne søvnvaner og mer med Mark Bertin, M.D.

UMIDDELBAR TILGANG! I dette lydwebinaret og lysbildefremvisningen av "Mindfulness for Adults Living with ADHD," diskuterer Mark Bertin, M.D.

• Hvordan mindfulness kan redusere stress og forbedre mental klarhet for de som lever med ADHD
• Enkle strategier for å innlemme oppmerksom bevissthet i hverdagen
• Hvordan ADHDere kan oppnå sunne søvn- og spisevaner ved å praktisere selvbevissthet

Møt eksperten: Dr. Mark Bertin er utdannet barnelege i Pleasantville, New York, og forfatter av Familien ADHD-løsningen, som integrerer mindfulness i evidensbasert ADHD-omsorg. Han er adjunkt i pediatri ved New York Medical College, ved fakultetet til Windward Teacher Training Institute, og i det redaksjonelle rådgivningsrådet for Common Sense Media. Bloggen hans er tilgjengelig gjennom Huffington Post og Psychology Today. For mer informasjon, besøk hjemmesiden hans, www.developmentaldoctor.com