Er du der, Gud? Det er meg, Bill.

Min kone kom tilbake fra en helgetur til Arizona med mange godbiter til barna - t-skjorter, kaktusfrø og lollipops med døde skorpioner innebygd i dem - kule ting. Hun fikk også en gave til meg, som er et svar på bønn i seg selv for en fyr hvis alkoholisk bunn nesten drev henne bort.

Det var ikke den vakreste gaven. Det var en liten boks med små, rosa stoffblomster på toppen. Inni var en votiv lysestake med et bibelvers etset i siden. Det var perfekt.

Gaven hennes viste at hun vet et par viktige ting om hva som utfordrer meg i det siste. Den første er at for å komme meg etter avhengighet, må jeg gjøre en innsats for å få kontakt med den høyere kraften min. Det andre er det bønn og meditasjon er veldig vanskelig for meg.

Når jeg prøver å sitte stille og be, begynner ADHD-hjernen min å vandre. I stedet for å roe meg og koble meg sammen med Higher Power, slutter jeg å skrive blogginnlegg i hodet, og forestiller meg vinnende argumenter og vittige comebacks jeg ønsket at jeg ville ha gjort tidligere på dagen, plottet de neste fem årene av livet mitt eller pleiet vondt og følelse og harme over glitter som virkelig forestilt seg.

Jeg er sikker på at den stille holdningen med bønn er en utfordring for folk flest, men når jeg kom til rette med min ADHD, innså jeg en kilde til den kampen. Det er ikke forsettlig opprør eller apati. Det er bare fokus. Og når jeg kommer til enighet med min avhengighet, vet jeg at en åndelig forbindelse er avgjørende.

De tolv trinnene er et åndelig program. Det spirituelle aspektet er et hinder for noen. Jeg trodde ikke det ville være for meg, i det minste ikke intellektuelt. Jeg vet at det er en Gud - og det er jeg ikke. Forbindelsen var problemet.

Så det jeg har prøvd er en provisorisk form for kontemplativ bønn. Jeg velger et ord eller en kort setning, for eksempel fra kanten av min nye lysestake, "kjærlighet håper alltid" å bruke som grunnlag for meditasjon. Jeg bruker den frasen for å bringe meg tilbake når tankene mine begynner å vandre. Jeg tenner også et stearinlys - derav omtanke for gaven - for å markere tiden min og forhindre at jeg blir distrahert.

Det har vært nyttig så langt, selv om jeg fremdeles er ny på å utvikle denne vanen. Jeg er kona takknemlig for gaven. Det var lite, uventet og minnet meg om at jeg er kjent og elsket, som etter min erfaring ofte er slik en besvart bønn skal fungere.

Oppdatert 4. april 2018