Barnet mitt har problemer med atferd - hva kan jeg gjøre?

Å ha et barn med atferdsproblemer kan sette en belastning for hele familien. Selvfølgelig elsker du barnet ditt, men problematferden deres kan se ut til å konsumere all din tid og energi. Hva skal en foreldre gjøre? Den første tingen å gjøre er å vite at denne situasjonen ikke er håpløs - det er mye du kan gjøre for å forbedre familielivet når barnet ditt har atferdsproblemer. Fortsett å lese for å finne ut mer av hva du kan gjøre for å gjøre positive endringer.

Hva er problemer med barnatferd?

Atferdsproblemer er problematferd som ikke når nivået av en diagnoserbar lidelse som oppositional defiant disorder (ODD) eller oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Det er vanskelig for foreldre å oppleve problemer som troskap, forstyrrelse og manglende samarbeid takle, men utstyrt med et nytt perspektiv og ferdighetssett, kan du hjelpe barnet ditt med oppførsel problemer.

ABCs for å redusere atferdsproblemer

Det er tre viktige konsepter for å avslutte barns atferdsproblemer (Child Mind Institute, n.d.):

• Antecedents: Vet hva barnet ditt har opplevd for å utløse den uønskede atferden
• Atferd: Identifiser tydelig hvordan barnet ditt oppfører seg ikke.
• Konsekvenser: Barn trenger strukturen av grenser og konsekvenser slik at de vet hvordan de skal oppføre seg og hva som vil skje hvis de ikke gjør det.

Med dette ABC-rammeverket i bakhodet, er det spesielle gjøres og ikke-gjøres for å bidra til å redusere barnets atferdsproblemer.

Når du jobber med barnet ditt for å endre atferd, kan du gjøre disse tingene:

• Svar heller enn å reagere på barnet ditt. I stedet for å bli sur på barnet ditt for noe de gjorde eller sa, pust sakte og dypt, og snakk vennlig og forsiktig ("Effekten av et reaktivt foreldre på et barns selvkontroll").
• Etabler klare regler og forventninger samt positive og negative konsekvenser for å bryte dem.
• Ha situasjonsbevissthet. Se for overstimulering, distraksjoner, sult, tørst, tretthet, økende stress. Når du merker at barnet ditt blir opprørt, må du fjerne deg fra nærområdet og hjelpe barnet ditt med å roe seg.
• Bruk time outs. Brukt riktig, dette er ikke straff. Å ha et komfortabelt, innbydende sted for barnet ditt å være, vil hjelpe dem å roe seg. Hold det kort, og hvis barnet ditt er gammelt nok, kan de bestemme når de er klare til å komme ut.
• Forbered barnet ditt på overganger. Mange barn har problemer med å stoppe det de gjør for å plutselig gjøre noe annet. Utvikle en konsekvent måte å fortelle barnet ditt at det nesten er på tide å bytte gir. Hjelp dem å vite hvilken tid overgangen skal skje, og gi korte advarsler når tiden nærmer seg.
• Gi positiv oppmerksomhet for positiv atferd.Belønner positiv oppførsel er mer effektivt enn bare å takle negativ oppførsel. Mange foreldre synes det er effektivt å ha en meny med belønning (ekstra privilegier, en filmkveld eller annen slik positiv forsterkning som passer ditt barn).
• Vær konsekvent i alt du gjør. Barn lærer av disiplinen du bruker. For å virkelig endre problemer med barns atferd, er det viktig å være det tydelig og konsistent i dine forventninger.
• Tillat valg. Når barna ikke føler seg fanget og beordret, føler de seg styrket. Å ha valg reduserer et barns behov for å oppføre seg negativt.

Unngå disse tingene når du arbeider med vanskelig oppførsel:

• Forutsatt at barnet ditt vet at du vil forvente deg. Barn bryter ofte regler fordi de ikke helt forsto dem. Hvis du allerede har fortalt barnet ditt hva du forventer i visse situasjoner, kan det hende de har glemt. Det som virker som atferdsproblemer, er kanskje ikke bevisst trass.
• Rop instruksjonene dine eller gi konsekvenser for feil oppførsel på avstand. Hvis du er på kjøkkenet og roper noe til barnet ditt i et annet rom, er sjansen stor for at de ikke fatter det.
• Rusa gjennom overgangar. Å neglisjere den sårt tiltrengte tiden for barna å gå over fra en eller annen aktivitet, er å stille deg opp for barns atferdsproblemer.
• Gi en streng med instruksjoner eller stille barnet mange spørsmål etter hverandre. Barnet ditt følger ikke ordene dine fullt ut, noe som sannsynligvis vil føre til atferdsproblemer.
• Roping av eller kritisere barnet ditt. Dette kan være ydmykende og risikere at barnet ditt øker oppførselsproblemene.
• Å gjøre konsekvenser og straff for harde kan overvelde barna og få dem til å gi opp og fortsette med sin problematferd.

Avsluttende tips for å håndtere problemer med barns atferd

Husk deg selv at barns oppførsel har forfølgelser eller triggere. Ingenting barnet ditt sier eller gjør når det oppfører seg ikke er personlig. Når du innser at barnet ditt ikke reagerer på denne måten på grunn av deg, er det lettere å være rolig og nøytral.

Velg kampene dine. Forsøk på å rette opp hvert problem, risikerer å overvelde barnet ditt, så vel som å intensivere negativ oppførsel. Når du kjenner verdiene og målene du har for barnet ditt, vil du hjelpe deg med å bestemme hvilket problem du skal takle først. Du kan begynne med noe lite og enkelt eller takle en stor sak som er viktig for deg.

Det er ikke lett å foreldre et barn med atferdsproblemer. Du kan hjelpe barnet ditt ved å følge ABC-ene for disiplinering av problematferd.

artikkelhenvisninger