Spørsmål: Hvordan lærer jeg sønnen min å administrere skolearbeidet sitt?
Q: “Sønnen min sliter med å holde rommet sitt hjemme og sitt skrivebord på skolen organisert. Når han husker å fullføre leksene, glemmer han å levere det inn. Skolen lar ham ikke sende inn papirer elektronisk, og ‘huskelister’ fungerer ikke. Min sønn glemmer å sjekke av elementene når han er ferdig med dem, eller så sjekker han av en oppgave uten å fullføre den. Jeg har prøvd å be ham om ideer som kan hjelpe ham med å holde seg i rute, men han har ikke kommet på noen. Hvordan kan jeg lære sønnen min å styre skolearbeidet sitt? Har du organisasjonsstrategier for oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) for barn? ” -ADDMom
Hei ADDMom:
Før vi dykker inn, må jeg spørre: Vet sønnen din HVORDAN få ting gjort? Du sa at du har "gjøremål" -lister for ham å gå gjennom rutinene hans. Personlig har jeg aldri funnet sjekklister spesielt nyttige. Etter hvert blir de rot. Jeg foretrekker retninger! La meg gi deg et eksempel.
La oss si ett element på "rydde opp i rommet ditt"Sjekkliste er" plukk opp LEGO-er. "I stedet for bare å skrive det, la oss gi ham trinnvise instruksjoner som går noe sånt som dette: "LEGO på gulvet> LEGO i kassen> Kasse på hyllen." Vil du ha det moro med det? Ta bilder av sønnen din på hvert trinn, og legg inn dem slik at han ser hvordan han kan bevege seg gjennom rutinen. Visuelle spørsmål og støtte hjelper oss å huske hva vi trenger å oppnå.
Her er noen tips for å håndtere de glemte lekseroppgavene.
Klart er konge! Hvis sønnen din ikke kan se det, eksisterer den ikke. Tydelige, transparente mapper, skillelinjer og permer er naturlige, visuelle påminnelser om de fysiske plasseringene av ressursene hans.
[ADHD-leksesystemet som (virkelig) fungerer]
Hvis det tar mer enn to trinn... han kommer ikke til å gjøre det. Synes at un-masete og strømlinjeformet. En ide som fungerer bra for unge studenter er ett mesterbindemiddel. Kjøp et bindemiddel med glidelås som også inneholder en trekkspillmappe. Jeg liker de fra Case-IT som har to sett ringer. Trekk trekkspillet er der alle papirer, utleveringer og tester holdes - ingen hulling er nødvendig. Merk hver seksjon i trekkspill etter emne.
Tre-ringen er der sønnen din skal ta notater i løpet av klassen. Merk igjen hver seksjon etter emne ved å bruke klare dobbeltsidige lommeavdelere. Merk en side av hver lomme "lekser å gjøre" og "lekser gjort." Dette tar gjetningene ut av der leksene skal leve hver natt OG gir barnet ditt en visuell påminnelse om hva som må være fullført!
Organisasjonsguruen Leslie Josel, fra Order Out of Chaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mestring til oppgavelister til ankomst hver gang.
Send inn spørsmålene dine her!
Oppdatert 22. november 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
