Anbefaling for ny skjermtid for små barn: Ingenting til veldig lite

26. april 2019

De Verdens Helseorganisasjon (WHO) utstedte denne uken første retningslinjer for optimal fysisk aktivitet, stillesittende atferd og søvn for barn under 5 år¹. For å forhindre overvekt og tilhørende sykdommer senere i livet, anbefaler WHO å holde skjermbilder borte fra barn under 2 år og ikke tillate mer enn en time med daglig skjermtid for barn i alderen 2 til 4 år, som også bør delta i fysisk aktivitet i minst 3 timer hver dag.

WHOs eksperter vurderte vitenskapelige bevis på bivirkningene av utilstrekkelig søvn, tid brukt på å se på skjermer og tid brukt på barnevogner eller bil seter. Retningslinjene for aldersgruppen var som følger:

• 0-1 år: Spedbarn skal være aktive flere ganger om dagen og skal ikke beherskes mer enn en time av gangen. Babyer 3 måneder eller yngre skal få 14-17 timers søvn per dag, og babyer fra 4 til 11 måneder skal sove i 12 til 16 timer per dag. Skjermtid anbefales ikke for denne aldersgruppen.
• 1-2 år: Barn bør bruke minst 180 minutter per dag forlovet
  instagram viewer
  fysisk aktivitet og skal ikke beherskes på mer enn en time. De skal sove 11 til 14 timer hver dag. Skjermtid anbefales ikke for 1-åringer og bør begrenses til en time om dagen for 2-åringer.
• 3-4 år: Førskolebarn bør også bruke minst 180 om dagen på fysisk aktivitet, hvorav 60 minutter skal være moderat til sprek, og de bør få 10-13 timers kvalitetssøvn. Skjermtid bør begrenses til en time om dagen.

Disse retningslinjene gjengir retningslinjene til American Academy of Pediatrics, som på samme måte anbefaler ingen skjermer for babyer og småbarn, og ikke mer enn en time om dagen for førskolebarn. AAP-retningslinjene understreker imidlertid kvaliteten over mengden skjermtid, og argumenterer for at små barn bør unngå videospill og annonser sammen, og bør i stedet bruke enheter for videochatter og pedagogisk programmering som “Sesame Gate."

WHOs retningslinjer har fått kritikk fra pediatriske eksperter som hevder at ikke all skjermtid er like skadelig for barn. For eksempel Dr. Max Davie av Storbritannias Royal College of Pediatrics and Child Health sa "de begrensede tidsgrensene for skjermen som foreslås av WHO virker ikke proporsjonale med den potensielle skaden².”

Fotnoter

¹ Retningslinjer for fysisk aktivitet, stillesittende atferd og søvn for barn under 5 år. Verdens Helseorganisasjon (April 2019). https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/311664/9789241550536-eng.pdf? Sekvensen = 1 & isAllowed = y

² FN: Ingen skjermtid for babyer; bare 1 time for barn under 5 år. Associated Press (April 2019). https://apnews.com/407f5d418ab749fd9faa405251071715

Oppdatert 6. november 2019