The Messy Student's Guide to Order: ADHD Organizing Tips

Problemet: Barnet glemmer å ta med seg riktige bøker og forsyninger hjem eller på skolen. Hans uorganiserte skolemateriell - skrivebord, skap, ryggsekk og bærbar PC - er i uorden. Han glemmer frister og planlagte aktiviteter.

Grunnen: Den nevrologiske prosessen som lar oss organisere, prioritere og analysere kalles "utøvende funksjon." Barn med ADHD og relaterte nevrobiologiske problemer utøvende dysfunksjon på grunn av unormale dopaminnivåer i den fremre loben av hjernen.

Hindringene: Straff vil ikke endre uorganisert atferd som er relatert til hjernepatologi, bare strategier for uorganiserte studenter vil. Det er forvirrende for lærere og foreldre når elever med ADHD er inkonsekvente i evnen til å organisere seg fordi det kan virke som om barnet bare er "slurvete" eller "Lat." Hvis et barn takler en oppgave på en organisert måte, er det fristende å tro at han alltid kunne være organisert hvis han ville, men det er ikke nødvendigvis tilfelle.

ADHD-organiseringstips for klasserommet

Barn som tar

ADHD medisiner kan vise en viss forbedring i deres evne til å holde seg organisert; de trenger imidlertid fortsatt lærere og foreldre for å gi støtte og lære dem essensielle livsferdigheter. Nøkkelen til å hjelpe barna med å holde seg organisert er konstant kommunikasjon mellom lærere og foreldre.

—Gi ekstra rekvisita. Hvis det er mulig, gi studenten to sett med bøker og forsyninger - ett for hjemmet og ett for skolen. På denne måten er det mindre for barnet å gjøre husk å ta frem og tilbake til skolen som også vil bidra til å bevare barnets mentale energi for hans viktigste oppgave: læring.

[Gratis nedlasting: 10 løsninger for å bli organisert på skolen]

—Bruk riktig forsyning. La barn med ADHD bruke oppdragsnotatbøker med større enn vanlig mellomrom å skrive. Hvis barnet har en tendens til å stappe og fylle papirer i mappene, kan et bindemiddel med innlegg i lommetypen som du kan fylle papirer fungere bedre enn det vanlige tre-ringpermen med flikeavsnitt.

—Gi oppgaver skriftlig. Hvis utskrevne instruksjoner ikke er mulig, sjekk at barnet har det skrevet ned hele oppgaven og ser ut til å forstå hva han trenger å gjøre hjemme.

—Fargekodebøker og rekvisita etter emne. Bruk for eksempel gult til alle geografibokomslag, notatboksdelere og filer. Bruk rødt for alt relatert til historieklasse, og så videre.

—Design et mappesystem som fungerer. Hvis studenter med ADHD ikke plasserer eller glemmer oppgaver med det vanlige mappesystemet ditt, kan du jobbe med barnet for å komme opp med et organisasjonssystem som fungerer for ham. Det kan ta tid og eksperimentering, men fortsett å prøve og lytte til studenten - barna kommer ofte med sine egne gode ideer.

[Gratis webinarreprise: Hvordan starte (og avslutte) skoleåret organisert]

ADHD-organiseringstips hjemme

Organisasjonsferdigheter kommer sjelden naturlig. Vurder deg selv ditt barns organisasjonskonsulent og bruk litt tid på å lære henne det grunnleggende om planlegging og organisering. Involver henne når du setter opp organisasjonssystemer, slik at hun blir investert og får ta valg og beslutninger. Hjelp barnet ditt med å trene ferdighetene sine regelmessig, og følg med systemene du lager sammen.

- Tving tidskonsepter. Å forstå tid er avgjørende for at studenter med ADHD skal lære å holde på oppgaven og holde seg organisert. Hjelp barnet ditt med å øve ved å gi bestemte muntlige signaler - først, neste, deretter, før, etter - når du utvikler en rutine. Gjør det morsomt: "Gjør først ti hoppbakker, skriv deretter navnet ditt bakover," og la barnet ditt gi deg veibeskrivelse. Et barn som mestrer begrepet sekvens vil være bedre i stand til å organisere og prioritere oppgaver.

— Lag en kalender. Kalendere tilbyr multisensoriske læringsmuligheter ved å være visuell oversikt over aktiviteter som du og barnet ditt skriver ned og krysser av, og det ber auditiv forsterkning når du snakker om dagens hendelser. Kalendere vil også hjelpe barnet ditt med å utvikle andre ferdigheter, som ansvarlighet, fordi han vil se når du vil eller vil ikke være tilgjengelig for å hjelpe med et prosjekt, og kan planlegge deretter og påta seg ansvar for han selv.

— Lag et arkiveringssystem. Sett opp et fargekodet filsystem, med farger som samsvarer med systemet designet for skolen, på barns skrivebord. Da kan han enkelt lagre alle sine vitenskapelige eller engelske artikler på ett sted. På denne måten kan alt arbeidet hans som ikke trenger å gå frem og tilbake hver dag, enkelt finnes på ett sted.

— Gi et sted for alt. Oppbevar en eske for skoleartikler, en holder til CD-er, en hylle for bøker, en oppslagstavle for kunngjøringer, en under-sengs-boks for gamle kunstverk og papirer. Hvis barnet ditt avviser din innsats for å hjelpe ham med å holde seg organisert, må du påføre logiske konsekvenser som om han mister en CD må han være den som erstatter den.

- Legg vekt på prestasjoner og suksesser. Ros barnet ditt mens du fortsetter å jobbe med ham på nye ferdigheter. Din støtte og utholdenhet er med på å gjøre organisering til en positiv og effektiv opplevelse for barnet ditt med ADHD, en som vil vise seg å være en levetid.

ADHD-organisasjonsløsninger hjemme: raske tips for foreldre

—Sjekk oppgavebøker. Dobbeltsjekk barnets tildelingsnotatbøker eller -planlegger for å forsikre deg om at det hjemmelekser er på sitt rette sted når den er fullført. Med veiledning kan hun lære å skrive ned alle lekserfristene og unngå å fullpakke i siste øyeblikk og ubehagelige overraskelser.

—Hold kopier av viktige papirer. Lag flere kopier av tillatelseskort, kunngjøringer om hendelser og annet papirarbeid du kan legge ut i flere områder av huset. Disse vil tjene som visuelle påminnelser om viktige datoer og frister.

—Har et hull med hendene. Å holde en trehulls puncher på barns skrivebord vil hjelpe ham med å sørge for at viktige papirer lett kan stanses og settes inn i skolebinderen.

—Har en ukentlig rengjøring. Sjekk barns eiendeler daglig og hjelp ham med å organisere dem ukentlig. Rengjør en gang i uken og ordne ryggsekker, oppdragsnotatbøker og arbeidsbind.

[Hemmelighetene til den organiserte studenten]

Oppdatert 29. september 2019