Jeg trenger et belønningssystem (ikke bestikkelser) for å motivere barnet mitt

Q: Jeg trenger hjelp til å motivere barnets gode oppførsel med atferdsdiagram og insentiver. Hva er eksempler på effektive belønningssystemer til barn med ADHD som ikke bare bestikkelser?

---

EN: Når du utvikler et belønningssystem eller atferdsdiagram for et barn med oppmerksomhetshemming hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD), er det viktig å huske på at de fleste barn i dag ønsker en belønning: teknologi. Men hvis teknologi kommer til å være nyttig som belønning, må den brukes på en spesifikk måte. Jeg anbefaler metoden “Easy On / Easy Off”: du bestemmer hvor mye teknologi du ønsker at barnet ditt skal ha hver dag. Hvis du velger en time om dagen, får barnet ditt automatisk 30 minutter på skjermtid, bortsett fra om de bruker teknologien uhensiktsmessig (går til pornosider, mobber mennesker online, etc.). Gi dem den andre halvtimen bare hvis de går av skjermen uten å krangle og gjøre ting de trenger å gjøre - lekser, gjøremål osv. - før du logger inn igjen.

En stor belønning for yngre barn, og spesielt tenåringer, er det tid med deg. Jeg kjenner en familie hvis belønning var “Parks and Rec.” Hvis de ikke samarbeidet for å tjene på det TV-showet, fikk de en annen type familietid: arbeidstid.

Brainstorm belønner med barnet ditt - noen barn ønsker å tjene poeng mot en kjøpt vare. Noen liker å spille spill, gåter eller spille sport. Hvis du vet at de allerede liker noe, kan du legge til mer av det: Hvis de blir lest to historier om natten, kan du lese dem tre eller fire. Hvis de har fullført leksene i tide og ønsker å skyte noen bøyler med deg, skyter du noen bånd.

[Gratis guide: 13 trinn for å oppdra et barn med ADHD]

Innholdet for denne artikkelen kom fra Sharon Salines webinar med tittelen "Bygg livslange lederfunksjoner i ditt barn med ADHD. ”Du kan se omspillingen her.

Oppdatert 3. oktober 2019