Hjelp! Jeg kan ikke sove i det rotete soverommet mitt

January 10, 2020 02:32 | Spør Ekspertene
click fraud protection

Ansette støtte - en anleggsgartner, husholderske, regnskapsfører, mekaniker eller profesjonell arrangør - er en rasjonell løsning når du blir overveldet av en bestemt oppgave. En arrangør vil sørge for at du planlegger nok tid, hjelper deg med å bearbeide / strategisere, og vil gi fokus til oppgavene. Jeg planlegger to seks timers dager for soverom - den første dagen til å luke, sortere og droppe av gaver; den andre dagen for å kjøpe og installere eventuell ekstra lagring som trengs.

Hvis du må gjøre jobben din alene, må du rydde gulvet først, ved å starte nær døren, for å lette trafikkflyten. Neste, klare overflater og lett lage sengen (som vil bli en god sorteringsflate). Nå som rommet er pent, kan du angripe et indre sted om gangen - en skuff, hylle, hengestang - og returnere vaktmesterne til hjemmet før du går videre til neste plass. Når påler merket med "går til kjøkkenet", blir poser med søppel, og donasjoner blir for store, ta en pause for å fjerne dem. Tenk på jobben som gjøres når lagringsarealene er rene og romslige (hvis ikke, bør du fortsette å luke), alle "går andre steder" hauger blir spredt, søppel er på fortauskanten, og donasjoner blir droppet av.

instagram viewer

Oppdatert 20. april 2017

Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.

Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.