Kjære organiseringstrener: Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt å huske på egen hånd?
Spørsmål: “Sønnen min, som er syv, virker veldig uorganisert og lat. Han kaster papirene sine på bakken og glemmer matpakken og leksene hver dag, selv om han vet at det ikke er riktig å gjøre. Han har vært mye bedre siden han startet ADHD-medisiner, men det er fremdeles et problem. ”- czmum
Hei czmum:
Hvis sønnen din har oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD), da vil han også ha utfordringer med ledende funksjon. Og utfordringene du beskriver ovenfor - å miste papirer, glemme lekser - styres av de utøvende funksjonene våre.
Har du hørt om begrepet "utøvende alder?" Det refererer til en persons alder basert på hvordan hjernen hans fungerer. Enkeltpersoner med utøvende fungerende utfordringer er i gjennomsnitt omtrent 30 prosent bak sine jevnaldrende i utøvende alder. Skjønt sønnen din er 7 år gammel kronologisk - og han kan være 7 faglig eller til og med atletisk - hvis han blir utfordret av organisasjon, tidsstyring og hukommelse, han kommer til å oppføre seg som en 4 ½-åring på denne typen oppgaver. Hvordan du støtter ham, og enda viktigere, hva du forventer av ham skal være annerledes enn for et 7 år gammelt barn uten disse vanskene.
Først ut, vet sønnen din hvordan å få ting gjort? Lær ham bestemte rutiner for å være sikker på at han vet hvor ting går og hva han skal gjøre. Du kan støtte disse rutinene med visuelle signaler og ledetekster for å minne sønnen din om hva han trenger å oppnå og hvordan han kan få det til.
[Selvtest: Kan barnet ditt ha en mangel på utøvende funksjon?]
En av mine favoritt måter å gjøre dette på er å legge ut veibeskrivelse. I stedet for bare å skrive "husk lekser" på en klistrelapp, skriv ut trinnvise instruksjoner som kan gå slikt. "Lekser på kjøkkenbordet> Lekser i ryggsekken> Ryggsekk ved inngangsdøren." Vil du ha det moro med det? Ta bilder av sønnen din på hvert trinn, og legg inn de også slik at han ser hvordan han kan bevege seg gjennom rutinen.
Hvis du vil lære mer om lederfunksjon, kan du sjekke ut en times “Late, Lost and Lagging Behind”Video, full av informasjon om ledende funksjoner.
Organisasjonsguruen Leslie Josel, fra Order Out of Chaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mestring til oppgavelister til ankomst hver gang.
Send inn spørsmålene dine her!
Oppdatert 16. august 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
