Kjære organiseringstrener: Jeg trenger tips om organisering for barn med ADHD

Q: "Datterrommet mitt er et katastrofeområde 99% av tiden. Jeg har organisert det for henne mange ganger, men et døgn etter at jeg er ferdig ser det ut som en orkan slo... igjen. For henne betyr rengjøring å skyve løse gjenstander under sengen, eller inn i et skap der de ikke er synlige. Å organisere rommet hennes betyr å skyve klær i en kommode tilfeldig til skuffene er så overfylte at de ikke lukker seg.

Jeg har oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) også, og jeg har prøvd å dele organisasjonstips som hjelper meg - som å bruke en sjekkliste for å dele opp oppgaver i små deler - men jeg husker ikke alltid å få henne til å legge bort en leketøy før jeg tar ut en annen.

Mannen min har truet med å ta alt - leker, klær, sko - og gi eller kaste det bort. Hun bryr seg absolutt ikke, og har til og med spurt: "Når skal vi bli kvitt alle tingene mine?" Hennes åtte år gamle hjerne tror hun vil få alle nye ting hvis vi tar det bort. Hjelp!! Jeg er ikke sikker på hvordan jeg kan gjenvinne kontrollen over denne situasjonen og lære henne å fjerne ting ordentlig. Noen råd til meg? ”-

ndlivingforchrist

---

Hei ndliving forchrist:

Stol på meg, du er ikke alene om denne. Her er noen av mine favoritt-organisasjonstips for barn for å få datteren din til å starte en vei mot jevnlig renslighet på soverommet.

[15 måter å lære bedre organisering til barn med ADHD]

1. Gjenkjenne barns organisasjonsstil. Vi har hver vår unike organiseringstil. Begynn med å spørre barnet ditt: "Hvilket organisasjonssystem fungerer for deg?" Hvis hun trenger å se tingene sine for å vite at det eksisterer, så fjern skapdøren hennes! Hvis folding av klær er et smertepunkt, bytt ut kommoden hennes med kasser hvor hun lett kan kaste t-skjorter, jeans, sokker og undertøy. Hvis hun avskyr hengende klær, grøft stangen og kleshengene i skapet og sett opp kroker.
2. Fjern veisperringer. Hvis det tar et barn mer enn tre trinn å gjøre noe, har hun ikke tenkt å gjøre det. Ta en omvisning i ditt barns rom med HER-høyden som guide. Kan hun åpne skapdøren enkelt? Nå stangen og hyllene? Er kommode skuffene vanskelig å åpne? Er kommoden full full? Og ikke glem hyller! Er det nok hylleplass for bøker, minner osv.? Er søppel- og vaskekurvene hennes store nok? Å eliminere veisperringer er et kritisk skritt!
3. Buddy-up. Kanskje, siden datteren din bare er åtte, ville hun ha fordel av å ha noen som jobber sammen med henne når det er på tide å rydde og organisere rommet sitt. Dette vil gi henne støtte og struktur samt en modell for trinnene som trengs for å organisere rommet hennes.
4. Gjør det morsomt! Svep datterens favorittmusikk og kast en dansefest. Sett en tidtaker og spill "Beat the Clock" ved å se hvor mye du kan gjøre før den går av. Ta tak i favorittgodteriet hennes og "Ta en godbit mens du gjør det pent!" Tilfører energi og lek inn i rutinen er en fantastisk måte å komme i bevegelse på!

[Mindre rotete på 30 dager]

---

Organisasjonsguruen Leslie Josel, fra Order Out of Chaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mastering til oppgavelister til ankomsttid hver gang.

Send inn spørsmålene dine her!

Oppdatert 20. september 2018