Kostnaden for selvstigma
Føler du noen gang at du ikke er god nok?
Våkner du noen gang om natten og tenker, Hvis andre virkelig kjente meg ...
Går du noen gang og ser på andre, vite de er bedre / smartere / vakrere enn deg?
Ja.
I flere uker har jeg slitt med hva jeg skal skrive på dette rommet.
Jeg hadde mange gode ideer - stigmaet til militær og mental helse, stigmaets røtter og den kommende konferansen med tidligere rep. Patrick Kennedy (Mental Health Stigma: Et intervju med Patrick Kennedy) og andre som tok for seg mental helse og stigma var bare noen få ideer jeg hadde.
Men jeg begynte i en ny jobb i september.
Jeg elsker det. Jeg kan hjelpe militæret, veteranene og deres familier. Jeg skriver og jeg møter folk og jeg får gjøre morsomme ting med barna, for eksempel å gå til eplehagen og spise kanel doughnuts og drikke kaffe mens jeg får betalt.
Jeg elsker mine kolleger; de er noen av de mest varme og imøtekommende menneskene jeg noensinne har jobbet med.
Men...
The Voices of Self-Stigma
Jeg er ikke bra nok.
Skrivingen min er kjedelig.
Mine mennesker ferdigheter ikke-eksisterende.
Jeg vet ikke hvordan jeg skal føre en tilfeldig samtale.
Og den gamle standbyen: Jeg er feit. Folk ser på meg, og alt de ser er fett.
Jeg kjenner en million måter å rive meg ned på. Jeg har gjort det i flere tiår.
Dette har det kostet meg:
- en finans
- et stipend på stipend til Stanford University
- selvrespekt
- flere jobber
- ekteskapet mitt
- og nesten livet mitt
Effekt av selvstigma
Problemet med selv-tvil og selvstigma, i det minste for meg, er at det hindrer meg i å gjøre ting. Det hindrer meg i å lese og skrive og være sammen med venner. Det hindrer meg i å uttale meg og delta i samtaler. Det holder meg tilbake fra å realisere mitt fulle potensial, fra å bruke alle gavene mine fullt ut. De smerte av selvstigma er ekte.
Den forteller verden at jeg er mindre fordi jeg sliter med depresjon og angst, fordi Jeg har slitt med anoreksi i fortiden.
Det forteller samfunnet at innspillene mine er mindre enn andre.
Problemet fortsetter jeg med det hvordan du kan stoppe dette selvstigmaet. Hvordan slipper jeg fullstendig hatet, og lar meg leve? Hvordan slutter jeg å måle meg selv etter umulige standarder, prøver å være tynn og vittig og vakker og prøve å late som om jeg ikke er i slutten av førtiårene og har rynker og grå hår og en kropp som har myknet med alder.
Dette er tingene jeg har tenkt på i det siste, og søkte etter svar. Jeg har ennå ikke funnet noen, men det betyr ikke at jeg slutter å lete.
Angela E. Gambrel finner du også på Google+, Twitter og Facebook.
