Finne en god psykiater!
Å finne en god psykiater er tilsynelatende problematisk for noen av leserne mine. Ikke bekymre deg, du er ikke den eneste som ikke finner en god psykiater.
Forrige uke skrev jeg et innlegg med fokus på kommunisere med psykiateren din. Dette innlegget anspurte noen få svar, spørsmål fra leserne, som jeg vil prøve å ta opp i dette innlegget. Jeg skal gjøre det beste jeg kan være en pasient som en pasient som er det mindre enn pasient!
Hvordan finner du en god psykiater?
Jeg har endret disse lille bit - kunstnerisk frihet? - slik at vi kan gjøre et komplisert tema litt enklere.
En leser av den siste bloggen lurte på:
"Hvordan finner du en psykiater som ikke prøver å helbrede ved å bruke tro?"
Med ordet "tro" vil jeg ta meg friheten - og rette meg hvis jeg tar feil - med å slå fast at den aktuelle psykiateren mener mindre i å bruke medisiner og mer i forestillingen om at de med en psykisk sykdom kan komme seg basert på følelser og praksis som tillit, tillit og finne en høyere makt (side-note: Jeg finner fremdeles ikke min).
Med andre ord, mindre med fokus på psykiatriske medisiner. Ordet tro har selvfølgelig religiøse konnotasjoner, men i min beste interesse vil jeg avstå fra å snakke om det.
En annen leser spurte:
"Hvordan kan vi finne en psykiater med evne til medfølelse?"
Jeg kan forholde meg til dette. Det er vanskelig å føle seg som om vår psykiater har stor medfølelse. Vi sitter ofte i samme stol hver gang og svarer på de samme slitsomme spørsmålene, og de tar notater. Kort og raskt. Vi lurer kanskje på: "Bryr de seg virkelig?"
Sist, men ikke minst, spurte en leser:
"Hva skal en person gjøre når de blir målløse under en økt og tankene blir tomme fordi de ikke er i stand til å bevege munnen?"
Jeg tror de fleste av oss som lever med en psykisk sykdom kan forholde seg til dette. Det er ikke lett å prøve å verbalisere følelsene våre når vi er så deprimerte at vi ikke kan reise oss fra sengen. Eller så engstelig at vi ikke kan sitte stille og alt derimellom!
Dette er alle fantastiske og like relevante spørsmål. Jeg skal prøve å adressere dem, men vennligst del din egen erfaringspositive eller negativ! Til slutt jobber vi alle for å bli frisk av mental sykdom. Vi deler dette felles målet.
Hvordan kan vi finne en psykiater som fungerer for oss?
La oss fokusere på kommentarene leserne ga. Den første fokuserte på å finne en psykiater som ikke baserer hans eller hennes praksis på "tro." Jeg kommer til å gå ut på en ganske stor lem her og oppgi at veldig få psykiatere behandler pasienter basert på tro alene. De forstår at mental sykdom først og fremst er biokjemisk og behandler den som sådan.
Men hvis det er en bekymring for deg, bare spør. Det kan være så enkelt som det. Hvis de ikke kan kommunisere effektivt om emnet, er de kanskje ikke den rette psykiateren for deg.
For det andre, på jakt etter en psykiater med kapasitet til medfølelse. Jeg tror det kan være lett for oss å føle oss som om psykiateren vår har liten medfølelse, men jeg er sikker på at de gjør det. Det er en jobb som krever innlevelse av evnen til å sette seg selv i en annens sko. Men hvis du føler deg misforstått, kommuniser dette. Ord er makt.
Imidlertid fokuserte vår tredje kommentar på ord. Spesielt vanskeligheten med å uttrykke seg når den er ustabil. Når vi ikke kan bruke språk til vår fordel, har vi verktøy for å kommunisere: ta notater dager eller uker før avtaler, rangere humøret i en stemningsdagbok på daglig basis og spør venner og familie om tilbakemelding.
Hvis du kan svelge din stolthet, ta dem med inn i møtet, kan du finne styrke i antall. Selv på psykiaterkontoret ditt!
Siste tanker.. .
Å finne en god psykiater er liksom å finne et godt medisin. Den første medisinen kan fungere, eller det kan hende du trenger å prøve noen få (eller kanskje hundre) før du finner passform. Husk at du som pasient og person har en stemme. Bruk det!
PS: beklager "verdens største psykiater" -bilde. Noen ganger hjelper det å huske at de er det menneskelig, akkurat som vi er, og jeg er ganske sikker på at vi ikke alltid er så "gode."
