Er det mulig å komme seg etter kronisk mental sykdom?

Tittelen på denne bloggen, Gjenoppretting fra mental sykdom, argumenterer for at, ja, er det mulig å komme seg etter mental sykdom. Men å komme seg fra en psykisk sykdom er forskjellig fra for eksempel å komme seg etter en fysisk skade. Jeg brakk ankelen for to år siden og brukte tid på krykker og i fysioterapi. Restitusjonsperioden var langsom, seks måneder gikk før jeg kunne gå med begge føttene, men ankelen min langsomt leget. Den ble bra og fungerte som den en gang hadde gjort. Jeg kunne stole på at den skulle ta meg gjennom dagen. Jeg kunne løpe igjen.

Å komme seg fra mental sykdom er ikke det samme. Prosessen krever sannsynligvis ikke fysioterapi og Tylenol som det valgte medikamentet. De vei til bedring fra mental sykdom er mye lenger, vanligvis ikke glatt, og kanskje varmt å ta på. Metaforer til side: det er ikke lett.

Gjenopprette seg fra kronisk psykisk sykdom forskjellig fra å komme seg fra en fysisk skade

En fysisk skade kan knytte deg til sengs i uker eller måneder, kanskje du må få operasjon, eller kanskje vil skaden komme tilbake på veien. Det kan hende du må fortelle veilederen din at du trenger noen uker fri som et resultat, men kan vanligvis oppgi en dato der du vil være tilbake på jobb. Fungerer som du var før skaden. Rollelisten du har på deg forteller verden at du er skadet. Kollegene forteller deg å bli frisk snart. Og med hell, gjør du det.

Hvis du er diagnostisert med en psykisk sykdom, er veien til utvinning sannsynligvis ikke like enkel. Det er lett å akseptere at du fysisk har skadet deg. Det er deprimerende, sikkert, men aksept av fysisk skade kommer mye enklere. Når du kommer til orde med ideen om at du vil ha en psykisk sykdom resten av livet og må ta medisiner og endre livsstil, er aksept av sykdommen alt annet enn lett. Det er sannsynligvis det vanskeligste du vil komme til rette med.

Hva betyr å komme seg etter kronisk mental sykdom?

Å komme seg fra en psykisk sykdom er annerledes enn å komme seg etter fysiske skader. For det første er det en usynlig sykdom. Det er ikke lett å forklare folk at du er syk hvis du ikke gjør det se syk; selv om du har vondt og jobber for å være fri for det. Noen ganger mister du mennesker som tidligere hadde vært en viktig del av livet ditt. De beste menneskene vil helt sikkert henge med på turen.

Definisjonen av utvinning, selve ordets røtter, betyr å bli helbredet eller være kurert. Mennesker blir ikke kurert av mental sykdom, men vi helbreder, og vi blir friske. Det er viktig å forstå hva ordet gjenvunnet betyr når du er bundet til mental sykdom. Gjenoppretting er prosessen du tar til finn velvære og stabilitet. Det er månedene, årene, du jobber for å finne riktig medisinering og balanse i livet ditt. Gjenoppretting er hardt arbeid. Det er det vanskeligste jeg noensinne har gjort, og noe jeg jobber for å opprettholde til daglig. I motsetning til en selvbegrensende fysisk skade, blir bedring definert på en jevn basis. Det er medisinen du tar når du skal, avtaler med leger eller terapeuter, og støttenettverket du pleier.

Å oppnå en tilstand med restitusjon fra mental sykdom

Gjenoppretting er utmattende, men å oppnå en tilstand med hardt opptjent velvære er befriende. Psykisk sykdom er en kronisk sykdom, og ordet som blir frisk innebærer remisjon. En redusering eller eliminering av symptomer i en periode. Et liv som ikke er definert av sykdommen og i stedet evnen til å komme videre. Det er viktig å plan for tilbakefall men like viktig å planlegge for suksess.

Å ha en psykisk sykdom er ikke en livstid. Hvis glasset er halvfullt, og la oss tro at det er det, kan vi tenke på det som en mulighet til å vokse og bli sterkere enn vi var. Å leve i nåtiden og gå videre fra fortiden: å jobbe for å komme oss og glede oss når vi har det.