Bør jeg fortelle folk at jeg har vært i spiseforstyrrelsesbehandling?

På tirsdag startet jeg studier for mastergraden. (I ekspressiv kunstterapi, hvis du lurte på.) Og rundt om i landet er skoler og universiteter tilbake til økt og et av de vanligste spørsmålene om å "bli kjent med deg" er "Hva gjorde du i sommer?" Hvis du var heldig nok til gå til en spiseforstyrrelsessenter i sommermånedene, eller i skolepausen, kan du kanskje gjøre noe opp. Men hva hvis du er i en karriere og bare måtte ta av tre eller seks måneder for spiseforstyrrelsesbehandling? Hvordan forklarer du det?

Jeg har dessverre vært i begge situasjoner. I 2011 måtte jeg ta 6 uker fri fra jobben min for å komme tilbake til delvis sykehusbehandling. Hvordan forklarte jeg den bort? Jeg visste at jeg gikk en fin linje. Jeg trengte å være sikker på at arbeidsgiverne mine forsto at behovet var legitimt og presserende, men at jeg ikke trengte virksomheten min til hele arbeidsplassen.

Faktorer du må vurdere når du avslører spiseforstyrrelsen

En av tingene jeg måtte vurdere i denne situasjonen var hvorvidt jeg ville trenge en slags overnatting når jeg kom tilbake til jobben. Må jeg be om pauser om morgenen og ettermiddagen for snacks? Må jeg be om spesiell mat til måltider (jeg jobbet på en boligleir den gang, så dette var faktisk et legitimt spørsmål)? Ville jeg trenge å ta timer fri fra jobb for å gå til terapi eller kostholdsavtaler?

I min situasjon bestemte jeg meg for å avsløre situasjonen min til en av mine direkte veiledere (som hadde notert min sterke arbeidsmoral og høye evne til jobben tidligere) og til to gode venner som jobbet med meg. Alle andre (inkludert firmaer) fikk beskjed om at jeg gikk på "medisinsk permisjon", men ikke fikk mer informasjon. Jeg var borte i seks uker, og da jeg kom tilbake, fikk jeg noen spørsmål, men de var av "Går det bedre?" variasjon ikke av "Har du spist i dag?" variasjon. Mine medarbeidere som visste at de var nådige nok til å ikke dele min "hemmelighet", men som var behjelpelige med å holde meg ansvarlig når jeg kom tilbake. (Jeg kan ikke engang fortelle deg hvor mange ganger jeg fikk en cookie eller et ekstra stykke brød tilfeldig, med den stille forventningen om at jeg ville fullføre den.)

Velger å avsløre spiseforstyrrelsen din i en arbeidssituasjon er absolutt ikke å bli tatt lett på. Jeg ville lyve hvis jeg sa at hver arbeidsgiver ville være så elskverdig som min - noen vil kanskje ikke tillate deg å ta en personlig som jeg gjorde (jeg var ennå ikke kvalifisert for FMLA, som krever at de gir deg permisjon og holder jobben din i visse tilfeller situasjoner). Og noen arbeidsgivere vil kanskje ikke la overnattingsstedene du ba om, og overlate deg til å levere avskjed, eller risikere at du blir frisk. (På det sistnevnte punktet kreves det imidlertid arbeidsgivere i henhold til Amerikanere med nedsatt funksjonsevne fra 1990 å gi rimelig innkvartering til ansatte med nedsatt funksjonsevne, inkludert psykiske sykdommer.)

Mitt forslag? Snakk med en pålitelig venn eller to. Snakk med din terapeut og kostholdsekspert. Snakk med din geistlige mann. (Se: Hvordan avsløre spiseforstyrrelsen din for familie og kjære) Dette er definitivt ikke en beslutning som skal tas lett, men det er en beslutning som vil påvirke din restitusjon av spiseforstyrrelse umåtelig. Til slutt tror jeg at bedringen alltid bør komme først. Jeg nektet faktisk et jobbtilbud en gang, fordi timene ville ha gjort det umulig å se min terapeut og det ville ikke vært sannsynlig å be om flextid eller fritid ukentlig.

Går tilbake til skolen etter spiseforstyrrelsesbehandling

I en skolesituasjon gjelder mange av de samme spørsmålene: trenger du overnatting (for eksempel tilbygg eller tapte klasser) når du kommer tilbake til skolen? Trenger du å spise en matbit midt i klassen og måtte be om tillatelse fra en professor eller lærer? Vil du trenge å benytte deg av studentrådgivningssenteret for videre behandling?

I mitt tilfelle, selv om jeg begynner på en ny skole der ingen sannsynligvis vil spørre meg om min aktiviteter i løpet av de siste månedene, skal jeg ikke gå inn på første kursdag og rope, "Jeg er komme seg etter anoreksi! "for alle mine professorer og klassekamerater å høre. Når det er sagt, skriver jeg for et nasjonalt nettsted for mental helse, og et grundig Google-søk ville sannsynligvis avslørt spiseforstyrrelsen min. Så snart jeg legger til noen av klassekameratene mine som Facebook-venn, vil de faktisk vite det - jeg legger ut lenker til artikler her og på nettet, og er overhode ikke sjenert over utvinning.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" bredde = "400" caption = "Alternativt kan du gi dette svaret (takk, MS for innsendingen!)"][/ Caption]

Hvis du er på ungdomsskolen eller videregående, må du sannsynligvis gi beskjed til skolens rådgiver. Og det kan være en stor ressurs - noen å snakke med hvis ting blir stressende og som kan hjelpe deg med å navigere i alle situasjoner med fakultet og ansatte. Hvis du er på universitetet, har du rettigheter til å dra nytte av universitetets Office of Disability Services. En mental sykdom regnes også som et "funksjonshemming" - og hvis spiseforstyrrelsen din (eller den samme forekomst) har det muligheten for å forstyrre skolearbeidet ditt eller forhindre at du jobber på 100%, dette er menneskene som kan hjelpe deg. Dette er menneskene som kan hindre deg i å flunke en klasse hvis du går glipp av to uker fordi du stabiliserte medisiner i sykehuset, eller hvem som kan få endringer i eksamensplanen din hvis det er i konflikt med et måltid eller snacks eller terapi avtale.

Bunnlinjen?

Det er ikke realistisk å tro at du kan forsvinne i behandling over lengre tid og ikke komme tilbake til spørsmål. Det er imidlertid realistisk at du kan øve på bedring ved å sette sunne grenser. Noen ganger føler jeg at jeg må fortelle folk om de spør, men realiteten er at jeg ikke gjør det. Hvis det ikke er nødvendig for dem å vite det (f.eks. Kan de ikke hjelpe i situasjonen), trenger jeg ikke fortelle dem det. Hvis jeg føler at jeg absolutt må si noe, sier jeg dem at jeg har en kronisk sykdom, men er foreløpig stabil.

Og hvis jeg trenger å fortelle noen (en professor, en venn som kan være en støtte, en rådgiver), er det ingenting å skamme seg over. Å ha en spiseforstyrrelse er ingenting å skamme seg over. Psykisk sykdom er ingenting å skamme seg over.

Hvordan har dere alle planer om å svare på slike spørsmål?

For mer informasjon, kan du se på HealthyPlaces råd om hvordan du kan være en effektiv selvforkjemper.