Hvordan foreldre barn med oppmerksomhetshemming Hyperaktivitetsforstyrrelse ADHD / ADD
Barn med oppmerksomhetsproblemer - ADHD / ADD kan være vanskelig for foreldre. De kan ha problemer med å forstå viktige retninger. Barn med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse - ADHD / ADD er vanligvis i en konstant aktivitet. Dette kan være en utfordring for voksne. Det kan hende du må endre litt på hjemmelivet ditt for å hjelpe barnet ditt. Her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe:
Organiser timeplanen din hjemme. Sett opp bestemte tider for å våkne, spise, spille, gjøre lekser, gjøre husarbeid, se på TV eller spille videospill og legge seg. Skriv timeplanen på en bakplate eller et stykke papir og heng den der barnet ditt alltid vil se det. Hvis barnet ditt ikke kan lese ennå, bruk tegninger eller symboler for å vise aktivitetene hver dag. Forklar eventuelle endringer i rutinen på forhånd. Forsikre deg om at barnet ditt forstår endringene.
Sett opp husregler.Gjør atferdsreglene for familien enkle, klare og korte. Regler skal forklares tydelig. Det er viktig å forklare hva som vil skje når reglene overholdes og når de blir brutt. Skriv ned reglene og resultatene for ikke å følge dem. Heng denne listen ved siden av timeplanen. Straffen for å ha brutt regler skal være rettferdig, rask og konsekvent.
Være positiv. Fortell barnet ditt hva du vil fremfor hva du ikke vil. Belønn barnet ditt regelmessig for god oppførsel - til og med små ting som å kle seg og lukke dører stille. Barn med ADHD bruker ofte det meste av dagen på å bli fortalt hva de gjør galt. De trenger å bli berømmet for god oppførsel.
Forsikre deg om at instruksjonene dine blir forstått.Først, få barnets oppmerksomhet. Se direkte inn i øynene hans. Fortell barnet ditt med en tydelig, rolig stemme, spesifikt hva du vil. Be barnet ditt om å gjenta instruksjonene tilbake til deg. Det er vanligvis bedre å holde veibeskrivelser enkle og korte. For vanskelige oppgaver, gi bare en eller to instruksjoner om gangen. Gratulerer deretter barnet ditt når han eller hun fullfører hvert trinn.
Være konsekvent. Bare lov hva du vil levere. Gjør det du sier du skal gjøre. Å gjenta veibeskrivelse og forespørsler mange ganger fungerer ikke bra. Når barnet ditt bryter reglene, må du advare bare en gang i en rolig stemme. Hvis advarselen ikke fungerer, følg med straffen du lovet. (Unngå fysisk avstraffelse. Dette gjør ofte ting verre).
Forsikre deg om at noen ser på barnet ditt hele tiden. Fordi de er impulsive, trenger barn med ADHD mer tilsyn av voksne enn andre barn på deres alder. Sørg for at barnet ditt blir overvåket av voksne hele dagen.
Se barnet ditt rundt vennene sine.Det er vanskelig for barn med ADHD å lære sosiale ferdigheter og sosiale regler. Vær nøye med å velge lekekamerater for barnet ditt med lignende språk og fysiske ferdigheter. Inviter bare en eller to venner om gangen med det første. Se dem nøye mens de spiller. Belønne god lekatferd ofte. Mest av alt, ikke la treffe, skyve og rope i huset eller hagen din.
Hjelp med skoleaktiviteter.Skolemorgener kan være vanskelig for barn med ADHD. Gjør deg klar kvelden før - legg ut skoleklær og gjør bokposen klar. Gi nok tid til at barnet ditt kan kle seg og spise en god frokost. Hvis barnet ditt er veldig tregt om morgenen, er det viktig å gi seg god tid til å kle seg og spise.
Sett opp lekserutine.Velg et vanlig sted for lekser. Dette stedet skal være borte fra distraksjoner som andre mennesker, TV og videospill. Del leksetiden i små deler og ha pauser. Gi for eksempel barnet ditt en matbit etter skoletid, la ham leke i noen minutter, og start deretter leksetid. Stopp ofte for korte "morsomme pauser" som lar barnet ditt gjøre noe hyggelig. Gi barnet mye oppmuntring, men la barnet gjøre skolearbeidet.
Fokuser på innsats, ikke karakterer.Belønne barnet ditt når han prøver å fullføre skolearbeidet, ikke bare for gode karakterer. Du kan gi ekstra belønning for å tjene bedre karakterer.
neste: Om dysleksi og leseproblemer
~ tilbake til hjemmesiden ADD Focus
~ adhd bibliotekartikler
~ alle legg til / adhd artikler
