Psykiatrisk medisinering kan ikke 'kurere' mental sykdom

Når du får diagnosen en psykisk sykdom, er en av de første tingene du får beskjed om at du trenger mekling for å bli frisk. Og dette er sant - spesielt med diagnosen kronisk psykisk sykdom - men medisiner sikrer ikke stabilitet. Det ville absolutt vært fint om det gjorde det.

Kommer til konklusjonen at psykiatrisk medisinering ikke kan 'kurere' mental sykdom

Jeg beklager å informere deg om at dette tok meg over et tiår å virkelig forstå. Jada, jeg har sett min del av terapeuter og jeg har vært i gruppeterapi og deltatt på gruppemøter når jeg kom meg etter avhengighet. Den til side, Jeg trodde virkelig at medisinen jeg tok var eneste måten for at jeg skal bli frisk. Og hold deg vel.

Og så skjønte jeg at jeg tok feil.

Jeg så psykiateren min i går. Samtalen gikk slik:

Henne: "Natalie, hvordan har du det følelse?" (JEG hat når hun gir meg navnet mitt)

Meg: "Umm, ikke bra. Kommer an på dagen. Deprimert, kanskje? "

Jeg venter på at hun skal be meg flytte antidepressiva opp. Jeg tror dette vil "fikse meg."

Henne: "Natalie, humøret ditt har ingenting å gjøre med bipolar lidelse akkurat nå, du trenger å lære å regulere følelsene dine. "

Hun virkelig irriterer meg.

Meg: "Vil du behage forklare dette?"

Litt sarkasme, kanskje mye, plager stemmen min. Jeg har et forakt / toleranse forhold til henne. Jeg er sikker på at hun føler det samme.

Hun forklarer at humøret mitt reagerer på stress og jeg reagerer negativt til det stresset.

Jeg uttrykker avsky.

Jeg tror: "Jeg har bipolar lidelse, forstår hun ikke? Medisin vil gjøre meg bedre! "

Jeg våknet i dag og innså at hvis jeg kan lære å kontrollere humøret mitt, skille det fra bipolar lidelse, kan jeg være et sunnere menneske. Og det kan du også.

Å skille symptomene på mental sykdom fra ekstern stress

Ekstern stress = livstress. Endringer i livet. Eller for å forenkle: Våre reaksjoner på ting i vårt liv. Hvis vi føler oss deprimerte, trenger vi kanskje ikke å endre eller endre medisiner, kanskje vi bare trenger å ta en titt på livet vårt, vår oppførsel og vår reaksjon på det.

Still oss noen spørsmål.

Kanskje spørsmål som disse:

> Er det hvordan jeg føler meg relatert til endringer i livet mitt?

> Er forholdene mine sunne?

> Hvis ikke, hvordan påvirker dette stabiliteten min?

> Hvilke endringer kan jeg gjøre for å komme meg etter mental sykdom?

> Øver jeg egenomsorg?

Det er viktig å påpeke at hvis vi opplever en endring i humøret, må vi sjekke inn med vårt psykiske helseteam, men å lære å sjekke inn hos oss selv er like viktig.