911: Ikke selvmedisiner psykisk sykdom
La meg understreke dette: Ikke selvmedisiner psykisk sykdom. Dette er åpenbart, ikke sant? Det skal være enkelt. Hvorfor gjøre ting mer komplisert? Å være diagnostisert med psykisk sykdom er gal nok, så hvorfor misbruker en stor del av mennesker, statistisk sett narkotika og alkohol?
Jeg er menneskelig og noen ganger Jeg har vondt.Akkurat som du gjør. For noen år siden:
Jeg har ikke sovet på tre dager, kanskje fire. Ark henger på vinduene mine. Lyset svir mine utvidede øyne. Jeg vinner, selv blant det relative mørket jeg har skapt. Jeg har ikke spist på dager; Jeg drikker vann besatt med vitaminer i håp om at det er nok. Det har vært dager med narkotika og alkohol. Jeg er overrasket over at jeg ikke har dødd ennå.
I mange år var det livet mitt. Det var min måte å takle diagnosen på. Jeg gjemte meg bak narkotika og alkohol fordi jeg i tankene mine heller vil være en rusavhengig og alkoholiker enn å være bipolar.
Min psykiater sa til meg at jeg aldri ville bli stabil hvis jeg ikke var ren. Jeg ville forlate kontoret hennes og kjøpe en flaske rødvin. Men narkotika og alkohol slutter å fungere.
Nøktern nå, forstår jeg at misbruk av narkotika og / eller alkohol er et middel til slutt. Selv-medisinering er ikke bare misbruk av rusmidler og av alkohol, men også selvskading, spiseforstyrrelser og en haug med andre ting. Vi mennesker kan være ganske kreative, jeg vil gi oss så mye.
Reseptbelagte stoffmisbruk
Realiteten er: å misbruke narkotika, ja, selv medisiner foreskrevet i god tro, er vanlig. Jeg lider av migrene - som statistisk har vist seg å være mer vanlig blant de med psykisk sykdom - og fikk foreskrevet Demerol, en sterk opioid smertestillende. Noen måneder senere havnet pillene på toalettet fordi jeg hadde begynt å ta dem hvis jeg følte selv den minste hodepine. Den rusavhengige i meg holder seg fortsatt. Det vil det alltid. Det er avhengighetens grusomme natur.
Noen av de vanligste overgrepsmidlene:
> Benzodiazepiner (Valium, Klonopin, Serax, Ativan). Jeg fikk forskrevet disse for angst. Mange av oss er det. Toleranse bygger seg i løpet av uker, og hvis den ikke brukes riktig, sliper de livet ditt til et skrikende stopp. Avsmalning av Valium har vært en fryktelig opplevelse.
> Smertestillende medisiner. Som forklart over har disse et stort potensiale for misbruk. Forskning indikerer at de med en psykisk sykdom føler seg mer fysisk smerte - depresjon kan årsaken fysiske symptomer.
Og mange andre. Listen spenner over sider.
Du kan ikke gjenopprette selvmedisinering
Selvmedisinering er fristende, og det er fornuftig: alt jeg ønsket, da jeg var en aktiv rusavhengig, var å gjøre det føle seg bedre. For å stoppe smertene. De kortvarige lettelse følelsene ble raskt stjålet fra meg da jeg innså at jeg nå kjempet to sykdommer. Avhengighet skaper dobbeltdiagnose. Jeg ble deretter behandlet for avhengighet og bipolar lidelse. Og så angstlidelsen forårsaket av å prøve å komme seg fra begge deler.
Adressering og unngå selvmedisinering
Hvis du er midt i avhengighet, eller til og med leker med ild en gang i blant, kan du prøve å nå ut og snakke med en venn eller ideelt sett ditt mentale helseteam. Medikamenter og alkohol blandes med psykiatriske medisiner og forårsaker alvorlige negative reaksjoner. Jeg nøler med å nevne at døden er blant dem.
Det å føle, som vi ofte gjør, at vi ikke kan kontrollere humøret vårt, kan gjøre rus- og alkoholmisbruk fristende. Husk forskning, den negative innvirkningen dette kan ha på livet ditt, og til slutt din bedring.
Hvis jeg er i stand til å gi råd, vil jeg be folk om å unngå rusmidler og alkohol, eller å behandle avhengigheten aktivt. Jeg ville ikke skrevet disse ordene hvis jeg ikke hadde gjort det. Jeg er evig takknemlig for dette.
Kendra, vår avhengighetsblogger, skriver om avhengighet. Besøk bloggen hennes, "Debunking Addiction"
Koble til meg på Facebook
Følg meg på Twitter
