Velkommen! Behandling av angstlidelser: Ny hjelp har kommet!
Hjelp deg selv å få kunnskap og ferdigheter du trenger for å overvinne angstlidelser. Tre nasjonalt anerkjente eksperter - Reid Wilson, Ph. D., Edna Foa, Ph. D. og kaptein T. W. Cummings- har laget følgende lett-å-følge guider for selvhjelp for lider av panikkanfall og deres fobier, tvangslidelser og frykten for å fly.
Don't Panic: Ta kontroll over angstangrep (revidert utgave)
383 dybdesider med effektive råd og selvhjelpsevner for de som lider av sviktende panikksymptomer. Pasienter får kontroll over angsten sin ved å lære seg de mest oppdaterte kognitive atferdsteknikkene for panikklidelse, agorafobi, sosial fobi, enkel fobi og flyskrekk (Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-06-095160-5, HarperPerennial... $ 15,00
Ikke få panikk: Selvhjelpssettet Lekseguiden for å erobre frykten
Hvordan overvinne panikkanfall. Settet er helt selvforklarende og leder pasienten gjennom alle faser av gjenopprettingsprosessen, ved å bruke detaljerte instruksjoner, trinnvise guider, over tretti separate selvhjelpsteknikker og åtte lydbånd programmer. (Reid Wilson, Ph. D.) ISBN # 0-9630683-2-6, Pathway Systems.. 79,95 dollar (med boken 89,95 dollar)
Slutt å besette! Hvordan overvinne dine besettelser og tvang
"Uvanlig tydelig, usedvanlig presis og umåtelig praktisk. "-Albert Ellis, Ph. D.
En omfattende bok for selvhjelp for personer som har en tvangslidelse, basert på forskningsprøvde kliniske strategier. Den beskriver arten av lidelsen legger deretter ut de spesifikke trinnene som er nødvendige på en daglig basis for å kontrollere angstproduserende tvangstanker og repeterende, tyngende tvangshandlinger. Edna Foa, Ph. D. & Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-553-35350-0, Bantam... $ 13.95 (revidert utgave)
Slutt å besette! Audio-Tape Series
Et trebånd selvhjelpstilskudd til Stop Obsessing! Praktiske skritt mot å mestre tvangstanker og tvang. Bånd 1 og 2: Fellestrekk, De fire utfordringene, hva du skal gjøre under besettelse, hvordan håndtere kompulsjoner; Bånd 3: Side A-øve på pusteferdighetene, side B-generalisert avslapning og bilder. (Edna Foa, Ph. D. & Reid Wilson, Ph. D.). ISBN # 0-9630683-1-8, Patway Systems... 24,95 dollar
Facing Panic: Selvhjelp for mennesker med panikkanfall
Et greit åttesiders hefte som tilbyr syv selvhjelpstrinn for å bli frisk av panikkanfall. (Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-935943-00-5, Anxiety Disorders Association of America... $ 15,00
Å oppnå komfortabel flytur: Ta angsten ut av flyreiser
Et gjennombruddsprogram for mennesker som lider av flyskrekk. Tidstestede metoder som ble brukt i de nasjonalt anerkjente American Airlines 'Achieving Flight-seminarer, funksjoner på Oprah Winfrey Show. ACF-serien tilbyr to 60-siders hefter, fire medfølgende lydbånd og nyttige referansekort designet for å øke pasientens selvtillit og samtidig redusere stress og erobre frykt (Reid Wilson, Ph. D. & Kaptein T.W. Cummings). ISBN # 0-9630683-0-X, Pathway Systems. $59.95
Deler av bøkene og båndene ovenfor ble brukt til å bygge dette nettstedet.
Ring dette avgiftsfrie nummeret for en gratis brosjyre på disse selvhjelpsressursene tilgjengelig fra Pathway Systems og Anxiations.com 800-394-2299 (bompenger: 919-942-0700)
neste:Antikonvulsiva for behandling av panikkanfall
~ tilbake til hjemmesiden for angst
~ angst-panikkbibliotekartikler
~ alle artikler om angstlidelser
