Begrensningene for angst

Jeg vet ikke hvor mange mennesker dette kommer til å gjelde for, men hvis jeg skulle satse, vil jeg si at ganske mange mennesker påvirkes av det jeg vil snakke om, så jeg tenkte at et innlegg anbefales. Når jeg er engstelig, oppdager jeg at det er visse ting jeg ikke klarer å gjøre fordi de er for mentalt skattleggende. Jeg snakker ikke om ting jeg uansett ikke føler meg komfortabel med - det er ting jeg liker å gjøre, ting jeg vanligvis ville brukt mye tid på hvis jeg ikke var engstelig. Dette innlegget handler om disse tingene.

Hvordan angst begrenser meg

Når jeg er i en spesielt engstelig tilstand, er det noen få ting som blir umulige for meg å gjøre det bra. En av dem er å lese. Dette er spesielt bekymringsfullt, fordi jeg elsker å lese, og jeg føler alltid at jeg er bak i det jeg vil lese. Men når jeg er engstelig, finner jeg fokus på ordene og å beholde det jeg leser er nesten umulig.

På samme måte elsker jeg å se utenlandske filmer og TV-serier som trenger teksting til engelsk. Fordi det også innebærer lesing, finner jeg ut at jeg ikke kan konsentrere meg nok til å beholde det jeg ser der heller, så en stor del av tingene jeg liker å se blir også kastet ut av vinduet.

Selv om det jeg ser ikke er undertekstet, kan det noen ganger føles for mentalt beskattende bare å fokusere på det jeg ser på skjermen. Mye av tiden må jeg bare fokusere på ting som YouTube-videoer, der det ikke er viktig å se det som er på skjermen, eller bare lytte til musikk, for det krever bare å lytte.

Hvordan jeg takler begrensninger

Jeg har nevnt dette tidligere, men tidligere var jeg veldig opptatt av at jeg ikke klarte å følge med på alle disse tingene jeg vanligvis elsker å gjøre. Jeg føler meg fremdeles slik til en viss grad, men for det meste er den borte.

Etter hvert som angsten min har utviklet seg, og jeg innser hvor sentralt det er å opprettholde et sunt og tilfredsstillende liv, bryr jeg meg ikke om å holde tritt med noe lenger. Det er hyggelig å følge med når jeg klarer det, men jeg går ikke ut av min måte å følge med. Når jeg gjør det, har jeg en tendens til å føle meg enda verre.

Jeg har lært at å ha angst, nødvendigvis har begrensninger som mennesker uten angst ikke har. På noen måter er det kanskje ikke rettferdig. Men igjen, det som er viktig er å være lykkelig og sunn. Så det å leve et lykkelig og sunt liv innenfor disse begrensningene er det eneste jeg bryr meg om.