Arbeider med unge altere i dissosiativ identitetsforstyrrelse
Dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) alters kommer i alle former, størrelser og aldre, og du må vite hvordan du jobber med unge alters. Alters kan holde seg i samme alder for alltid, endre alder avhengig av situasjonen (aldersglidende) eller alder normalt. Mange systemer har endringer i forskjellige aldre, inkludert eldre og barn som er yngre enn kroppen. Det er viktig å gjenkjenne disse aldersforskjellene og jobbe med altere på aldersmessige nivåer. Unge alter kan være kompliserte å jobbe med, men det er ting du kan gjøre for å jobbe bedre med dine yngre alters i dissosiativ identitetsforstyrrelse.
Kommuniserer med unge altere i dissosiativ identitetsforstyrrelse
Det er viktig å huske at de fleste barneskifte tenker, oppfører seg og føler seg på lignende måter som vanlige barn. De kan ikke være i stand til å forstå voksenemner eller kompliserte ord. Kommuniser med dine yngre alters som du ville noe barn. Forsøk å bruke en myk tone og være oppmuntrende. Forklar ting på måter et barn kan forstå. Vær tålmodig. Hvis du ikke er det
co-bevisste med de yngre delene dine, kan du finne andre måter å indirekte kommunisere med dem. Skriv notater i en journal med navnet på den, slik at de kan lese den når de er ute. Snakk høyt til dem; selv om de ikke svarer tilbake, kan det hende at de fremdeles lytter på innsiden.Unge altere med dissosiativ identitetsforstyrrelse kan uttrykke seg på mange måter
Alle barn skal ha frihet til å uttrykke seg. For yngre alter som kan ha opplevd traumer, kan selvuttrykk være vanskelig. Noen endrer kan ikke være i stand til å kommunisere muntlig av forskjellige grunner: de er pre-verbale, d
eaf eller stum, eller de er redde. Hvis dette stemmer for noen av delene dine, kan du prøve å finne andre måter de kan uttrykke seg på. Oppmuntre kreativitet som å fargelegge, tegne, støpe med leire eller bygge med blokker. Noen yngre deler foretrekker til og med å skrive. Du kan få en notisbok eller en mappe for hver endring og la dem holde tegningene eller notatene sine inne. Dette hjelper også delene dine med å vite at de er viktige.
Arbeide med unge alters i DID: Alters trenger å føle seg trygge
For yngre alter som holder minner om traumer, kan de fremdeles føle at de er i fare selv når situasjonen ikke lenger er utrygg. Det er viktig å forsikre de yngre delene dine om at dere alle er trygge og beskyttet, og at de ikke trenger å være redd lenger. Dette var tilfellet for meg. Flere av mine yngre alters hadde uttrykt frykt for overgriperen vår, selv om vi var trygge og fri for skade. I en av mine DID støttegrupper, et medlem nevnte en bok skrevet spesielt for unge alter. Boken, Kjære små av Jade Miller, er tilgjengelig her. Det forklarer DID på en måte som unge deler kan forstå og hjelper dem til å føle seg trygge. Jeg leste den hver natt, og det hjelper mine yngre deler enormt. Jeg anbefaler boka for alle med barneskift.
Til slutt, for de i terapi, sørg for å la de unge alterene dine også jobbe med terapeuten din. De kan snakke med terapeuten når de føler seg trygge og klare. Terapeuten din kan også hjelpe deg å samarbeide med de yngre delene dine utenfor terapien på måter som fungerer best for systemet ditt. La de yngre delene dine si noe. De er også en del av systemet og er like viktige som andre endringer.
Finn Crystalie på Google+,Facebook, Twitter, nettstedet hennes og bloggen hennes.
Crystalie er grunnleggeren av PAFPAC, er en utgitt forfatter og forfatteren av Livet uten vondt. Hun har en BA i psykologi og vil snart ha en MS i eksperimentell psykologi, med fokus på traumer. Crystalie klarer livet med PTSD, DID, alvorlig depresjon og en spiseforstyrrelse. Du kan finne Crystalie på Facebook, Google+, og Twitter.
