Selvtillit hos jenter: Medias rolle

Jenter har i dag en stadig vanskeligere tid med å utvikle og opprettholde høy selvtillit på grunn av mange faktorer. En stor bidragsyter til lav selvtillit er deres eksponering for media.

Duves selvtillitsfond avslører 71% av jenter med lav selvtillit føler at utseendet deres ikke måler seg; inkludert "ikke føle deg pen nok, tynn nok, stilig nok eller trendy nok," sammenlignet med bildene de blir utsatt for i populære medier. Legg til det faktum at 80% av voksne kvinner som spurte sa bilder av kvinner på TV og i filmer, magasiner og annonser, får dem til å føle seg usikre på utseendet, og vi ser tydelig et mønster. Vi må begynne å snakke med jentene våre i yngre aldre om hva mediebilder egentlig er. (se Spiseforstyrrelser: Kroppsbilde og reklame)

Mønster for å avta i jentenes selvtillit

Å lede selvtillitsgrupper for jenter, så små som fem og så gamle som 45, har vist meg at det er et mønster for nedgangen i jenters selvtillit. Dialogen vår med oss ​​selv begynner før grunnskolen. Hvis vi kan gi barna våre språket og innsikten til å føle seg trygge og trygge, sammen med utdannelsen til tåler presset for å passe til en samfunnsmodell, vil de ha en bedre sjanse for å overleve ungdom uskadd. Mange av jentene og kvinnene jeg har jobbet med, har tilstått at forholdet deres til seg selv begynte å bli nosedive før de gikk på ungdomsskolen.

Media og en jentes negative kroppsbilde

Bailey har vært en av mine mest minneverdige klienter til dags dato. Som 12 år gammel kom hun i behandling som veide 62 pund. Jeg ble sjokkert over at hun sto! Baileys ekte ønske om å forstå hvordan hun hadde fått disse diagnosene anoreksia gjorde henne til en pistol. Hun var sassy, ​​flink og ble sint på spiseforstyrrelsen for å ha satt henne i behandling, i stedet for å avslutte ungdomsskoleårene med vennene sine.

I en gruppeøkt delte Bailey med andre ungdomsjenter at henne negativt kroppsbilde og selvtillitsnedgangen begynte tidligere enn hennes problemer med mat. Hun sa at hun husket at hun følte seg usikker på kroppen sin etter å ha sett et av favorittprogrammene sine på Disney Channel. “Jeg ønsket å ligne henne. Jeg trodde hun var perfekt. ”

Bailey var 7 år da hun først opplevde misnøye med kroppen sin og lav selvtillit. Resten av ungdommene chimet inn og snakket om bilder og skuespillerinner de ble utsatt for i så unge aldre; som alle synes normal programmering for de fleste foreldre. Jentene innrømmet at disse bildene fremdeles plaget dem.

Forskning er enig. Dette er ikke et uvanlig fenomen. Snarere er det ganske vanlig at tidlige opplevelser med medier bidrar til lav selvtillit. I følge The National Association for Anorexia and Associated Disorders (ANAD):

• 69% av jentene i 5.-12. Klasse rapporterte at magasinbilder påvirket ideen deres om en perfekt kroppsform
• 42% av jentene i 1. til 3. klasse ønsker å bli tynnere
• 81% av 10 år gamle jenter er redde for å være fete

Hva skal vi gjøre?

Hvordan hjelpe jenter med kroppsbilde og selvtillit

Stille spørsmål. Mange foreldre gjør feilen med å gi sine meninger før de hører barnets tanker. Spør henne hva hun synes om det bladet eller TV-showet. Etter at hun har forklart hvordan hun føler det, kan du kaste deg inn, men husk, ikke fortell henne hvordan hun skal føle det eller være for kritisk. Dette vil sette en mur for fremtidig kommunikasjon.

• “Forholder du deg til dette showet? Gjør vennene dine? Hvorfor eller hvorfor ikke?"
• "Hva appellerer til deg om den annonsen? Hvorfor det?"
• “Hva med karakterene? Er dette som barn du kjenner? Hvis ikke, hva gjør dem annerledes? ”
• "Hvordan kommer du eller vennene dine til å like dette showet eller merket?"
• Hvis / "Hva synes du om at barna på showet gjør _________."
• “Er det en ny trend? I så fall hvilken melding sender den om henne? ”

Debrief. Be datteren din vise favorittprogrammene eller YouTube-videoene dine. Se dem sammen og still henne spørsmål.

Forskning med henne. Å komme på nettet og vise datteren din hvordan Photoshop og reklame eller medietaktikk kan være effektiv, men hvis hun gjør det sammen med deg, kan hun ta sterkere beslutninger om hva hun skal tenke på mediebilder.

Det er umulig å føre tilsyn med datteren din hele tiden, hun kan være i matbutikken og se på magasiner, en venns hus og se på et show, hvor som helst på en iPad, eksponering for media er overalt. Å utdanne datteren din om media, og de skadelige effektene det kan ha på selvtillit, er avgjørende når du oppdrar en følelsesmessig sunn jente i dagens verden.

Ta godt vare på,
em

Emily er forfatteren av Uttrykk deg selv: En Teen Girls Guide for å snakke opp og være den du er.Du kan besøke Emilys Veiledning Jente nettsted. Du kan også finne henne på Facebook, Google+ og Twitter.