Ekteskap og mental sykdom: Ta en ferie sammen

Gifte par som arbeider med psykisk sykdom, må ta en ferie. Og jeg snakker ikke om en kaffepause. Jeg snakker om å komme bort av dere i minst noen dager til koble til på nytt og ha det gøy sammen. Uansett hvor lenge det har gått siden du og ektefellen din har vært på ferie alene sammen, kan det å ta en ferie gjøre underverker for din egen mentale helse og ekteskapet ditt med mental sykdom.

Planlegg for å ta en ferie sammen

Mens vi hadde vårt årlige budsjettmøte i år, bestemte mannen min og jeg at vi trengte en uke fri sammen. Vi trengte å sette av tid til å bare være sammen, og det spilte ingen rolle hvor. Vi trengte bare å få sitters til barna og bruke litt tid på å snakke budsjetter, timeplaner, leger og familieproblemer (Ekteskap og mental sykdom: Kostnadene for å få det til å fungere). Vi trengte tid til å unnslippe enorme ansvarsområder, og for å huske hvorfor vi giftet oss og startet familie i utgangspunktet: fordi vi virkelig liker hverandre.

Ta en ferie alene sammen for å gjenopplive moroa i ekteskapet ditt

På en eller annen måte klarte vi å komme bort sammen i en uke (takket være noen veldig hjelpsomme besteforeldre). Og det sprøeste skjedde etter noen dager på ferie: vi begynte faktisk å ha det gøy sammen. Vi dykke ned i bassenget en natt etter middagen og fniste da bassengkillen skrek til oss for å komme oss ut. Vi utforsket byen vi bodde i, spiste varme fudge sundaes og holdt oss oppe for sent. Vi måtte være oss igjen, oss uten hastverk i familielivet vårt. Vi satt og snakket i timevis, ikke bare om problemene våre, men også om hverandres drømmer.

Ekteskap og mental sykdom: Ta deg en ferie for å finne nye perspektiver

Det morsomme er at det hadde gått en stund siden vi hadde diskutert drømmene våre med hverandre. Vi stilte spørsmål som vi pleide å være sammen med, som: "Hvis du kunne bytte karriere i morgen, hva ville du gjort?" Vi brainstormet nye drømmer og måter å komme dit på. Vi snakket til og med om problemene våre, uten all forsvarsevnen som vanligvis kryper inn i våre vanskelige samtaler (Hvordan kjempe rettferdig med din relasjonspartner). Vi kom hjem med planer om hvordan vi skal takle problemene våre og gå etter drømmene våre. Vi kom hjem med et nytt perspektiv på hverandre, ekteskapet vårt og oss selv.

Uansett hvor lenge du har vært gift eller hvor mange hindringer ekteskapet ditt med psykisk sykdom står overfor, gir du deg på ferie en mulighet til å koble deg på nytt igjen. Kanskje du ikke kan fly til et tropisk sted. Kanskje du kan sende barna til bestemor og få opphold, eller gå på camping. Det har ikke noe å si hvor du havner. Å tilbringe tid sammen vil gi deg en sjanse til å åpne deg opp for hverandre på en måte du bare ikke kan gjøre i det travle hverdagen. Å ta en ferie sammen vil hjelpe deg å takle livet ditt med fornyet styrke når du kommer hjem (Å ta vare på meg selv er den beste måten å ta vare på familien min). Så fortsett, ta en ferie alene sammen. Du vil ikke angre.

Ta kontakt med Taylor på Facebook, Twitter, pinte~~POS=TRUNC, Google+, og bloggen hennes.