Ta deg tid til å tenke før du selvskader deg

I helgen falt jeg på trynet. Jeg falt bokstavelig talt på fortauet og har for tiden den styggeste skorper og blåmerke som dekker høyre side av ansiktet. Etter at jeg falt på sementen, fylte smerte kroppen min. Dette er klart det er normalt når det gjelder skraping eller kutt eller blåmerke ved et uhell. Av en eller annen grunn, minner fra min selvskadende fortid spratt inn i tankene mine. Jeg begynte å tenke på meg selv, "Hvorfor ville jeg ha forårsaket meg så mye fysisk smerte bare for distraksjon og flukt? Smerter gjør vondt. "

Stopp og tenk gjennom selvskadingstrangen

Selvskadere kutter eller brenner eller plukker av forskjellige grunner, og årsakene bak min selvskading var hovedsakelig distraksjon og flukt. Euforisk rush varer imidlertid bare så lenge, så hva gjør du etter at følelsen er borte? Føler du anger? Skuffelse? Sinne?

I denne videobloggen diskuterer jeg hvordan vi alle trenger å tenke før vi selv skader. Å tenke før vi gjør noe gjelder mange forskjellige ting i livet. Når du først har funnet ut hvorfor jeg falt på ansiktet, vet du hvorfor jeg virkelig skulle ha tenkt før jeg handlet. Tenk imidlertid før du tar kuttet fordi dager eller måneder eller år senere,

det arret kan fremdeles hjemsøke deg.

Noen ganger minner arr oss om å overvinne kamper. Noen arr er imidlertid ikke verdt disse minnene.

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her.