Det gjenfunnet oppgavetabellen som faktisk motiverer barnet mitt

Jeg har en læring-funksjonshemmede datter som har et problem med abstrakte begreper. Hun kan ikke koble prikkene mellom å gjøre arbeid raskt og å få belønningen raskt. Hun erger om å jobbe påGjøremål) Liste.

Da jeg var tenåring, visste jeg at det ikke ville være noen TV med mindre jeg gjorde alle oppgavene mine og ferdig med leksene mine. Hvis jeg visste at favorittoppføringen min var på klokka 17, hvirvlet jeg rundt i huset som en skitten djevel som pisket meg gjennom lekser og gjøremål i en virvel av ære. Ingenting kom i veien for TV-tiden min. Mine eldre døtre forsto dette konseptet, selv om de manglet det hyperaktive drivstoffet som tente raketten min. Min yngste datter har imidlertid vært annerledes. Hun ser The List og fortviler.

Hennes gjøremål er ingenting sammenlignet med søstrene hennes. Det er fysisk terapipraksis, leseøvelse, 10 minutter av dette, fem minutter av det. Hver oppgave er relatert til skole- eller fysioterapi, men det stilles så mange krav til tiden hennes av at eksperter ønsker å hjelpe henne at hun er overveldet. Ironien er at The List ikke er lang. Hun dør bare mens du gjør det, og strekker det ut i flere timer. Slik jeg har strukturert ting er at hvis hun gjør oppgavene sine, tjener hun to timers skjermtid - for videospill, filmer, TV-serier og nå sin iPhone. Men det kan hun ikke

motivere seg selv for å tjene det.

Endre oppgavelisten for å gjøre den barnevennlig

Hun ser en ny terapeut nå, og emnet på listen kom opp. Terapeuten hadde noen forslag for å gjøre prosessen mindre omstridt. Jeg tok rådene hennes og la til noen få endringer og organiseringstips av min egen som gjorde en forskjell.

1. Lag oppgavelisten med ditt barns innspill. Jeg gjorde ikke dette med mine eldre døtre, men jeg har alltid gjort det med de yngste. Jeg skulle ønske jeg hadde gjort det hele tiden. Det gjør en forskjell i barnets følelse av myndighet. Alle terapeuter har antydet dette. Jeg vil anbefale å oppdatere listen med noen måneder, eller til og med månedlig, for å holde den frisk.

[Selvtest: Kan barnet mitt ha en mangelfull funksjon?]

2. Laminer listen. Jeg skriver vanligvis ut listen og skyver den i en arkbeskytter. Da bruker vi tørr-slette markører å sjekke av varene. Alle jentene mine svarte godt på dette. De får bruke forskjellige fargemarkører hver dag, og tørk deretter listen ren til neste dag.

3 Kombiner noen oppgaver for å forkorte listen. Dette er en visuell håndhånden. Samme antall gjøremål er på listen, men det virker som det er færre ting å gjøre. Dette var den nye terapeutens forslag, og det har hjulpet mye.

4. Legg belønningen til listen. Hvorfor tenkte jeg ikke på dette før? Å sette skjermtid på listen gjorde en stor forskjell, fordi belønningen ble et konkret mål i stedet for et abstrakt mål.

5. Vis hvordan hvert element på listen kommer barnet ditt til gode. Jeg brøt sammen hvert element på listen og forklarte hvilken ekspert som anbefalte hvilken aktivitet. Lærere, leger, fysioterapeuter og ergoterapeuter vil alle ha et stykke av dagen hennes. Jeg hadde tenkt å gjøre dette for terapeuten, men på et innfall viste jeg navnene til datteren min. Det endret perspektivet hennes på listen fullstendig. Å forstå hvorfor hvert element var der, hjalp henne med å forstå viktigheten av hvert element.

[Gratis prøveplan for barn med ADHD]

Etter å ha gjort disse endringene, sluttet listen å være Den fryktede listen. Datteren min jobbet villig med det. Jeg tok listen fra “Gjør det fordi jeg sa det” til “Hver av disse oppgavene vil hjelpe deg.”

I hodet ble hun partner i stedet for en industrileder. På dagene hvor hun fremdeles vil ha belønningen uten anstrengelse, påpeker jeg henne viktigheten av hvert element og minner henne forsiktig om at hun var med på å lage listen. Jeg kan ikke si at det forvandler henne til et etterlevende og lydig barn, men det hjelper henne vanligvis å motvillig fortsette å fullføre oppgavene sine. På disse dagene er det alt jeg kan be om.

[Hvordan gjøremål kan forbedre ADHD-atferden]

Oppdatert 16. august 2019