Hvordan berolige et bekymret barn

Jacksons mor brakte ham til kontoret mitt fordi han plutselig hadde begynt opptrer om natten og virket opptatt. I et forsøk på å løse opp puslespillet, spilte Jackson og jeg noen spill, tegnet bilder og snakket om hans "bekymringsmonster."

"Vel," sa han, "jeg er ikke sikker på om mamma og pappa får skilsmisse." Jeg ble overrasket over å høre denne bekymringen, og jeg spurte moren om hvordan det gikk i ekteskapet. Hun forsikret meg om at det gikk bra med henne og mannen.

Etter nærmere diskusjon nevnte hun at Jacksons beste venns foreldre nylig hadde skilt seg. Det så ut til at besøk i vennenes hus, sammen med en hasteplan og et argument foreldrene hans nylig hadde hatt, gjorde Jackson til bekymret barn.

Når det gjelder følelser av sikkerhet og sikkerhet hjemme er ingenting kraftigere for et barn enn en følelse av at de voksne i livet hans er "OK." Barn kan lett ta feil av kommentarer og visse omstendigheter i livet, som prognoser for undergang. Og den triste realiteten er at ADHD kan gi stress til en husholdning - stress som du må jobbe for å balansere ut.

Jacksons mor og jeg planla måter å berolige ham med at alt var i orden med foreldrene hans. Det funket! Jackson ble trøstet, og han kom tilbake til sitt gamle, joviale jeg. Dette oppmuntret meg til å gi følgende ideer videre til andre familier.

Gjør skadekontroll.

Snappy kommentarer mellom foreldre kan tas ut av sammenheng. Barn lytter til samtalene våre, selv når vi tror de er opptatt. Hvis du har vært grinete, må du innrømme det og forsikre barnet ditt om at det ikke handler om ham: “Jeg har vel lyst på en bjørn i morges. Kanskje jeg burde prøve å være mer tålmodig. ”

Vis din takknemlighet for ektefellen din.

Hjelp barna dine til å føle deg bra om forholdet ditt ved å si ting som "Gjorde ikke far en god jobb med å fikse garasjen for oss?" Eller "Mamma fikset oss den beste middagen i kveld. La oss alle si takk til henne. ”

Vær kjærlig hver dag.

Et farvel kyss, en klem mens du gjør oppvask, og en delt latter send kraftige meldinger til barna. De skaper en atmosfære som sier: "Vi bryr oss om og elsker hverandre i denne familien."

Involver barna i å gjøre noe spesielt for ektefellen din.

Ta med barna på en spesiell handletur for pappa (eller mor) på bursdag eller høytid. Ikke bla gjennom deg selv eller la barna plukke ut leker de vil ha. Ta turen om å finne den perfekte gave. Dette vil hjelpe dem å lære å legge merke til hva som er spesielt for andre.

Ikke kranglet foran barna dine.

Å engasjere seg i og løse konflikter viser et godt forhold. Du kan ikke eliminere meningsforskjeller med ektefellen din, men alvorlige sammenstøt kan skremme små barn. Hver gang en uenighet handler om barnet ditt - hans ADHD-behandling, hennes prestasjoner på skolen - holder du diskusjonene privat. Hvis et barn hører navnet hans i sammenheng med et argument, kan han bekymre seg for at han skaper problemer mellom dere.

Når du har jobbet gjennom et argument som barnet ditt kanskje har hørt, kan du gjøre et poeng av å fortelle ham at alt er løst. For eksempel, "Mamma og jeg snakket om å ta en tur til bestemors hus i vår. Selv om vi først var uenige, bestemte vi oss for at det ville være best å utsette turen til sommeren. ”

Barna dine trenger å føle at hjemmet deres er et sted for varme. Uenigheter og stress kan ikke unngås helt, men du håper at barnet ditt kan si i årene som kommer: "Ja, jeg vokste opp i et kjærlig og omsorgsfullt hjem."

Oppdatert 24. mars 2017