Ikke la OCD kontrollere livet ditt

HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

• Ikke la OCD kontrollere livet ditt
• Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Stå opp for mental helse
• Siste mental helse nyheter

Ikke la OCD kontrollere livet ditt

Alle har en viss grad av tvangstanker. For eksempel kan du pusse tennene et bestemt antall ganger eller rette favorittbildet ditt på veggen. Det er visse ting i hver persons liv som må være en viss måte, og når det ikke skjer, tar angst overhånd. Imidlertid når tvangstankene og tvangene begynner å overta livet ditt, påvirker deg negativt og forstyrrer de daglige aktivitetene, blir det OCD (Obsessive Compulsive Disorder).

Som du kan forestille deg, er det ikke sunt når visse atferd tar kontroll over livet ditt. Mens det nøyaktige årsaker til OCD fortsette å bli studert, vi vet det effekter av OCD kan være ekstremt skadelig for ens fysiske, mentale og emosjonelle velvære. Når personlig helse kommer inn, må positive mestringsevner skapes. Det er ofte vanskelig å finne mestringsferdigheter som vil erstatte repeterende atferd, men det er avgjørende å jobbe med å finne disse ferdighetene.

Mennesker som sliter med OCD, må gå tilbake og prøve å se hvilke deler av den psykiske lidelsen som kan endres eller omdirigeres. Ved å ta seg tid til å plukke fra hverandre adferd som har en tendens til å kontrollere daglige aktiviteter, kan omdirigering bli noe tydeligere. Ved å jobbe med en terapeut eller venn eller gjennom en OCD støttegruppe, andre øyne vil se den problematiske atferden og hjelpe deg å stoppe dem. Uansett situasjon er det viktig å fokusere først og fremst på omdirigering og positivitet.

Relaterte artikler Håndtere OCD overveldende hverdag:

• OCD tvangstanker og tvang kan gjøre livet vanskelig
• Tvangstanker og påtrengende tanker: Har jeg mistet tankene?
• OCD-behandlinger

Dine tanker

Dagens spørsmål: Gjør din obsessive-compulsive atferd det vanskelig å komme gjennom dagen? Hvordan takler du frustrasjonene? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.

Del historiene våre

Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med behov også. Vennligst del.

Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.

---

fortsett historien nedenfor

---

Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

1. Hva er panikklidelse?
2. Gå ut av hodet og forbedrer selvtilliten
3. Mental helse terapi Myter og misoppfatninger

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Mental helseopplevelser

Del tankene / opplevelsene dine med ethvert psykisk helseemne, eller svar på andres lydinnlegg ved å ringe vårt avgiftsfrie nummer (1-888-883-8045).

Du kan lytte til hva andre sier ved å klikke på de grå tittellinjene i widgetene som ligger på "Dele dine mentale helseopplevelser"hjemmeside, HealthyPlace hjemmeside, og HealthyPlace Support Network hjemmeside.

Hvis du har spørsmål, skriv oss på: info AT healthyplace.com

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

• Hva er gruppeterapi? Hvordan det fungerer, hvorfor det er nyttig (Mental Health Treatment Circle Blog)
• Depresjon og "Hvordan være syk: en buddhistisk inspirert guide" og Å leve med depresjon er en heltidsjobb (Mestring av depresjonsblogg)
• Angst bryr seg ikke om din livssituasjon og Blow Angst borte på en boble (Angst-Schmanxiety-blogg)
• Viktigheten av søvn ved bipolar lidelse (Breaking Bipolar Blogg)
• Anatomi of a Mental Health Relapse (Gjenopprette fra mental sykdom blogg)
• Hvordan leges PTSD under pågående traumer (Traume! En PTSD-blogg)
• Selvtillit og takle skuffelse (Bygning av selvtillitblogg)
• Menn og mental helse stigma (Surviving Mental Health Stigma Blog)
• Unge i alkoholikere anonyme: Det er ikke oss vs. Dem (Mental helse for den digitale generasjonsbloggen)
• Bekjempe PTSD-symptomer - Hyperarousal (Å være "nøydd opp") (Forstå Combat PTSD)
• Å være hyggelig og ignorere instinkter tiltrekker voldelige rovdyr (Verbal misbruk og relasjonsblogg)
• Selvskading og å våkne i en ro (Vi snakker om bloggen om selvskader)
• Boligalternativer for unge voksne med psykisk sykdom (Psykisk sykdom i familiebloggen)
• Hva jeg har lært siden min bror døde av selvmord (Bloggen din for mental helse)
• Håndtering av konsentrasjonsproblemer med angstlidelse (Behandler angstblogg)
• Hva fungerer når du disiplinerer et barn med mental sykdom (Livet med Bob)
• Prisen for ikke-eksisterende psykisk sykdom (Mer enn grenseblogg)
• Jeg hadde en spiseforstyrrelse på 24 (del 2) og Et støttenettverk er avgjørende for utvinning av spiseforstyrrelser (Overlevende ED-blogg)
• Stimulanter og ADHD for voksne: Hva du trenger å vite og Voksen ADHD og karrierevalg (Å leve med ADHD-blogg for voksne)
• Jump Start Your Day - Seven Basics for Keep It Moving (Living A Blissful Life Blog)
• Alkohol, medikamenter og schizofreni utvinning (Kreativ schizofreni blogg)

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Stå opp for mental helse

Tusenvis har deltatt i Kampanjen Stand-up for mental helse

Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.

Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.

Siste mental helse nyheter

Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:

• Hvorfor stigmatiserer vi og ignorerer depresjon?
• Risiko for selvmord økt av perfeksjonisme
• Forbedret mental helse knyttet til naturgrupper
• Trening beskytter mot depresjon - men hvordan?
• Hva er de voksne helsemessige konsekvensene av mobbing i barndommen?
• Dårlig søvnkvalitet assosiert med økt selvmordsfare hos eldre voksne
• Hvordan minne behandles "Kan påvirke risikoen for PTSD"
• Vårt ønske om tilbakebetaling illustrerer vår kapasitet for abstrakt tanke

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:

• sirkel HealthyPlace på Google+,
• følg HealthyPlace på Twitter
• følg HealthyPlace på Pinterest
• eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index