Q: Min tenåring røyker marihuana og endrer seg før øynene mine. Hva gjør jeg?

Q: "Sønnen min er 15 år og fikk diagnosen ADHD i en alder av 10. Han tar medisiner. Jeg mistenker at han røyker marihuana med venner, og jeg vet at han noen ganger røyker i garasjen. Vi konfronterte ham, og han sier at han har ting under kontroll. Det er jeg ikke sikker på. Karakterene hans har sunket (fra Bs til Cs), og hans holdning og oppførsel har endret seg. Han bruker mer tid sammen med vennene sine som røyker pott. Hva burde jeg gjøre?"

---

Du vil sannsynligvis at jeg skal fortelle deg hvordan du kan endre hans oppførsel. Jeg skulle ønske det var så enkelt. Det er vanskelig når barna våre begynner å ta valg som vi ikke støtter.

Når vi tar antakelser om hva de gjør, blir vi mer bekymret. Det vil bidra til å fokusere på å forstå sønnens perspektiv og hans motivasjoner, slik at du kan begynne å påvirke atferden hans positivt.

Håndtere Marihuana og ADHD tenåringer

Trinn 1: Forstå hvorfor han bruker

Jeg vet ikke hva som motiverer sønnens oppførsel, men det er vanlig at barn får diagnosen ADHD å begynne å bruke marihuana. Det er mange forskjellige grunner for å starte.

• Noen ganger er det bare dårlig styring av impulskontroll. Når noe som er lett tilgjengelig ofte brukes av jevnaldrende, krever det mye viljestyrke å si nei.
• Når smarte barn sliter på skolen, begynner de å bli flau over at de ikke følger med jevnaldrende. De kan trekke seg mot studenter som er lavere utøvere som en måte å beskytte deres selvtillit på.
• Noen tenåringer med ADHD “Selvmedisinere”, enten som en flukt fra frustrasjonen over å leve med ADHD, eller fordi de tror det hjelper dem. Når en tenåring har brukt medisiner mot ADHD i flere år uten å lære seg selvledelse, kan det hende at han ikke ser at ADHD-medisiner hjelper, men han vet at marihuana får ham til å føle seg bedre.

[Klikk for å lese: Når tenåringer selvmedisinerer ADHD med marihuana]

Trinn 2: Hjelp tenåringen din bedre å forstå ADHDs rolle

Å hjelpe barna med å lære å forstå og administrere sitt eget merke av ADHD er en sentral del av å forberede dem til å takle livets utfordringer, og er en gradvis, samarbeidsprosess. Det krever å opprette en dommerfri sone, minimere skyld og skam, slik at barna dine føler seg trygge å be om og ta imot hjelp.

Det er ikke lett å starte denne prosessen med en tenåring. Som 15-åring er sønnen din kablet for å søke uavhengighet; det er utviklingsmessig passende for ham å ønske å (og begynne å) ta uavhengige valg. Og siden han ennå ikke har lært å håndtere ADHD, blir han defensiv som svar på innspillene dine.

Å foreleser ham om hva han ikke burde gjøre, vil ikke endre atferden hans, og å prøve å tvinge ham til å følge rådene dine vil antagelig slå tilbake. Hvis du setter grenser autoritativt, uten hans deltakelse, vil han ikke lære problemløsing. Å konfrontere ham vil ikke bygge tillit eller kultivere beslutningsferdigheter. I stedet vil det sannsynligvis presse ham mot sine nye venner for validering og forsterkning.

Trinn 3: Bygg tillit ved å verdsette medfølelse over konfrontasjon

Bevis din bekymring for hva som skjer med tenåringen din ved å skifte tone. Målet ditt er å inspirere ham til å ta gode valg, i stedet for å forelese ham om hva han burde eller ikke burde gjøre.

[Beslektet lesing: Er Teen Teen vaping? Hvorfor ADHD-hjerner blir avhengige]

Her er noen strategier for å komme på en konstruktiv vei:

1. Ikke bli rasende, bli nysgjerrig. Når du merker at du bedømmer sønnens oppførsel, kan du prøve å identifisere hva som kan forårsake dem. Spør deg selv:

• Hva er det som motiverer ham?
• Hvorfor henger han sammen med denne mengden?
• Hvordan har han det med skolen i disse dager?
• Har hans oppfatninger om skolen endret seg?

Bruk denne nysgjerrigheten til å skifte fokus.

2. Gjør leksene dine. De siste endringene i sønnens oppførsel - fallende karakterer og en endring i vennegrupper - er grunn til bekymring. Det er bevis på at tenåringsbruk av marihuana ikke er sunt, spesielt når det er rutinemessig. Det er sannsynligvis noen positive ting som skjer med ham, noen måter han tar på seg ansvaret. Se etter ting du kan feire, og samle inn data som støtter det positive.

3. Vet at det å håndtere ADHD tar mer enn medisiner. Anbefalt behandling for ADHD hos barn er en kombinasjon av medisiner for dem og atferdsterapi for foreldrene. Atferdstrening hjelper deg med å kommunisere med sønnen din, og vil lære deg hvordan du kan utdanne ham om hans ADHD. Når han er klar, kan det være nyttig å jobbe med en terapeut. Men til han er åpen for å få hjelp, kan du begynne med å skifte tilnærming og samtalene du har med ham.

4. Len deg inn i forholdet ditt. Gjør en innsats for å koble deg igjen med sønnen din, for eksempel å spille videospill, gå på fjellklatring eller hva han vil. Ikke rett eller rett, bare koble til. Du vil at han skal føle seg trygg og snakke med deg om problemer han har med venner eller skole.

5. Planlegg en samtale. Be ham tenke på hva han føler seg stolt av i det siste, og hvor han kanskje vil se forbedringer. Fortell ham at du vil høre om perspektivet hans, og del ditt også. Gi ham tid til å tenke på det, slik at du ikke sprer det på ham med "Sønn, vi må snakke."

6. Begynn en åpen dialog. I en åpen, ærlig samtale, spør: "Hva fungerer?" Feir alt du kan om hvordan han har det. Be ham gjøre det samme. Så spør "Hva fungerer ikke så bra?" La ham snakke først.

Del dine meninger om lidelse i cannabisbruk og effekten av marihuana på tenåringshjernen, og spør hva han vet. Tilby å dele materiale med ham hvis han ikke vet mye. Spør hvorfor han bruker det, og hva han synes er nyttig, givende eller morsomt med det. Diskuter hva han mener er passende oppførsel for en tenåring på hans alder.

For å endre denne oppførselen kan du stille forventninger og identifisere konsekvenser. Men hvis du ønsker hans etterlevelse, må du sørge for at den kommer fra en åpen dialog bygd på tillit og respekt.

[Les dette neste: 10 Forferdelig reaksjoner på ADHD Teen Drama - og sunnere måter å kommunisere hjemme]

Oppdatert 8. mai 2020