Hudplukking: Hva er årsaken til det, kan du forhindre det?

Natalie, datteren min som har ADHD, angst og problemstillinger med sansebehandling har utviklet en vane som gir meg noe forferdelig: å plukke av tåneglene. Ja, du har lest det riktig. Hun plukker ikke bare huden rundt dem eller ripper dem litt for kort. Hun er faktisk helt trukket av to negler.

Natalie har alltid vært en plukker og en klemmer. Hun plukker skorper og bugbiter. Hun klør i leppene til de blør. Hun klemmer alle disse eierne for å få blodet til å renne. Jeg er ingen ekspert, men mammainstinktene mine forteller meg at Natalies tilbøyelighetsevne kan stamme fra hvilken som helst av de tre diagnosene hennes.

Hudplukking og ADHD

Jeg klandrer ADHD hennes fordi jeg ser på plukking som en form for fidgeting, som er forankret i ADHD-hjernens behov for stimulering. Jeg klandrer også ADHD for å ha gitt Nat mangel på impuls kontroll, noe som gjør det vanskeligere for henne å kjempe mot hennes valg.

Hudplukking og angst

Biter og biter av hennes angst må også spille inn. Angstnivået hennes går opp, og hun henvender seg til tvangsmessige atferd for å lindre presset. Den første gangen Nats plukkatferd gikk fra bare en dårlig vane til å faktisk påføre seg selvskading, var da hun gjennomgikk en spesielt sosialt angstfremkallende situasjon. Lettelsen denne dårlige tilpasningen ga henne til å gjenta den i tider med økt stress, slik at det har blitt en inngrodd vane.

Hudplukking og sensorisk prosessforstyrrelse

Jeg tror problemer med sansebehandling også spiller inn. Da vi var midt oppe i å ta opp Natalies selvskadeproblem, fikk vår psykolog oss til å prøve å erstatte den plukke med en annen oppførsel som gir sterke sensoriske innspill - han anbefalte å la Natalie holde is i henne hender. Under en akutt hendelse, da Nat var veldig opprørt og innstilt på å skade seg selv, jobbet mannen min, Don, for å hjelpe hennes roe seg ned og være trygg i det meste av en ettermiddag, og det å være fokus på hvordan isen følte var veldig nyttig. Bare å holde eksisterende flekker dekket med Band-Aids hjelper også.

Hvordan forhindre plukking av hud?

Du vet, for noen måneder siden trodde jeg virkelig at vi hadde denne plukkingsaken under kontroll. Vi implementerte et belønningssystem, der Natalie kunne tjene en dollar hver dag som hun ikke fikk seg til å blø. Vi oppfordret henne til å rote med en uklar leketøy når hun hadde lyst til å plukke. Dette incitamentet var nok til å få henne til å sparke vanen i lang, lang tid. Jeg var så fornøyd, og imponert over hennes evne til å gjøre en positiv forandring.

Men så, for noen uker siden, ble et av Nat's favorittplukker, lilletåen, smittet. Det var hovent, rødt og varmt å ta på. Likevel fortsatte hun å rote med det, og fikk det til slutt til å renne av. Det gjorde så vondt at det holdt henne våken i løpet av natten. Hun endte opp med å ta antibiotika i 10 dager, og det var i helingsfasen hun plukket det som var igjen av neglen helt av. Det freakde meg ut. Jeg orket nesten ikke engang å bandasjere den.

I tillegg til å bringe disse symptomene opp med Natalies psykolog og psykiater, ser det ut som vi trenger å starte det insentivprogram opp igjen (men akkurat nå jobber vi med hygiene!) og finner noen flere alternativer til å velge å lære henne. I mellomtiden lager jeg opp bandasjer, antibiotikakrem og OxiClean for å vaske blodet fra klærne hennes, og jeg vil lytte til alle råd du andre ADHD-foreldre har å gi meg!

Mer om hudplukking

I følge International OCD Foundation “Sheet Picking Disorder Fact Sheet” innebærer hudplukkingsforstyrrelse gjentatt hudplukking, hudplukking som forstyrrer daglige aktiviteter, og hudplukking som kan forårsake vev skader. "Folk kan velge seg fra vane eller kjedsomhet, og til tider kanskje ikke engang være klar over at de plukker," forklarer den internasjonale OCD Stiftelsen "Faktaark for hudplukkersykdom." "Folk kan også velge i et forsøk på å takle negative følelser (f.eks. Angst, tristhet, sinne) og / eller som respons på følelser av økende stress og spenning. ”Hudplukkingsforstyrrelse kan påvirke så mange som 1 av 20 mennesker. Hudplukkingsforstyrrelse er klassifisert som en impulsstyringsforstyrrelse, men kan også omtales som en "Kroppsfokusert repetitiv atferd" eller en "tvangslidelse med tvangspektrum," faktaarket notater.

Lær mer om hudplukking fra International OCD Foundation “She Picking Disorder Fact Sheet” og Trichotillomania Learning Center.

Har barnet ditt et plukkproblem? Tror du det er relatert til ADHD?

Oppdatert 15. september 2017