Din tur: "Mitt beste tips for å gjøre en god jobb på jobben er ..."
Vi spurte ADDitude lesere for å fullføre denne setningen: "Mitt beste tips for å gjøre en god jobb på jobben er ..."
Drikk mye kaffe, Hold kontordøren lukket når du trenger det fokus på arbeid, og skriv ned oppgaver og tidsfrister på et tørt-slett brett foran skrivebordet! -J.J., Illinois
Har et kontor med en dør som lukkes. Den mest uproduktive delen av jobben for meg er distraksjonen av kolleger (og barn, når jeg jobber hjemme). -Leanne, Canada
Støyblokkerende hodetelefoner. De gjør meg ikke til favoritt blant kollegene mine, men med hodetelefonene mine kan jeg få prosjekter gjort. -Joy, Maine
Jeg lager en timeplan for uken på søndag kveld - Mandag do x, tirsdag gjør du - og følg den, uansett hva som dukker opp i løpet av arbeidsuken. -Lee, Rhode Island
Jeg trekker en Ed Koch (en tidligere ordfører i New York) og spør sjefen min, "Hvordan har jeg det?" Etter at jeg har jobbet med et prosjekt i et par timer. På den måten vet jeg om jeg er på rett vei. -Joe, New York
Jeg barrikaderer meg i den lille kubben min og hører på musikk på støydempende hodetelefoner.
Når jeg gjør mindless, kjedelig arbeid som er vanskelig å få meg til å spille, spiller jeg en Netflix-film i bakgrunnen. Produktiviteten min fordobles nesten når jeg gjør Netflix-greia! -Stephen, GeorgiaJeg tar mange notater i møter, noe som holder tankene mine opptatt i stedet for å "fiske." -Walter, Alaska
Jeg bruker et triks som heter "stedskifte." Jeg sitter aldri på samme sted for lenge. I det øyeblikket jeg føler meg litt utbrent eller utmatt av en oppgave, reiser jeg meg og går til et annet rom eller i lobbyen, eller jeg sitter ved en annen side av pulten. Bevegelsen får blodet til å renne, bruddet tillater mental hvile, og det nye "spillestedet" gir en ny start. -En ADDitude Leser
Jeg jobber som cellegiftsykepleier, og det at det er en million ting som skjer holder hodet mitt engasjert. Min største utfordring er oppfølging. Jeg lager sjekklister for meg og gjør en siste feie på slutten av arbeidsdagen for å sikre at de løse endene er bundet opp. Jeg gjør også flere "tarmsjekker" i løpet av dagen for å sikre at handlingene mine oppnår mine arbeidsprioriteringer. -Megan, Washington
Jeg gjør prioriterte oppgaver i løpet av den mest produktive tiden på dagen, mens du blokkerer Internett, telefon og rutinemessig virksomhet. -Michael, Maryland
Jeg gjentar oppgaven min veileder ga meg, for å forsikre meg om at jeg har forstått den riktig. Jeg ber ham også om å skissere oppgaven i en e-post og sjekke om fremgangen min i løpet av et par dager. -Kim, Canada
Oppdatert 4. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.