Lærbare øyeblikk: Hvordan en tenåring tok kontroll over ADHD og tics

“Mamma, hvorfor må jeg gjøre dette? Jeg hater ABC-orden! ”Ropte jeg. Jeg hadde slitt med å sette ordforrådene mine i alfabetisk rekkefølge de siste tre timene. Jeg gikk i tredje klasse! Én lekseoppgave skal ikke ta så lang tid.

“Mamma, jeg er lei av å gjøre lekser. Kan jeg bare gå ovenpå og leke med Tanner? ”Spurte jeg.

“Nei!” Svarte mamma. "Du kan leke med Tanner etter at alle leksene er ferdig."

“Men jeg kan ikke gjøre det! Det tar evig tid! ”

"Ja, du kan gjøre det, du vil bare ikke gjøre det."

"Men det er så vanskelig!"

Da jeg gikk i tredje klasse, hadde jeg en av de tøffeste lærerne på skolen. Jeg hadde også ADHD. Verken min familie eller jeg visste dette ennå. Leksene mine pleide å ta timer. Jeg hadde syv til ti lekseroppgaver hver dag, og bare alfabetisk ordreoppgave tok meg omtrent to timer alene. Jeg hatet leksene mine fordi jeg aldri klarte å gjøre noe annet da jeg kom hjem. Min daglige rutine som 3. klassing var: skole, spise noe og lekser. Jeg vet ikke hvordan jeg hadde gjort det på skolen hvis mamma ikke var med meg for å hjelpe meg med å studere og lekser.

Hver gang jeg satte meg ned for å gjøre lekser, lot jeg meg ikke fokusere på det. Jeg kunne sitte i timevis og ikke få skrevet mer enn en setning. Jeg var sjalu på brødrene mine, som spilte på rommet deres etter skoletid. Jeg ville leke med dem. Jeg ønsket å gjøre det som alle andre barn gjorde. Var det for mye å be om?

Foreldrene mine hadde prøvd alt for å få meg til å fokusere på leksene mine. Moren min lagde meg til og med en leksestasjon av papp med alt jeg måtte trenge for å gjøre arbeidet. Jeg fant fremdeles unnskyldninger til å forlate stolen min.

Et annet problem var at jeg savnet viktige detaljer i samtaler.

“Mamma, gjett hva?” Spurte jeg.

“Hva?” Spurte hun.

“Visste du at fru M Robinsons mann døde i går? ”

"Hva? Hvordan?"

“Jeg vet ikke. Det var akkurat det hun fortalte oss. ”

Moren min var skeptisk.

"Er du sikker på at hun fortalte deg at mannen hennes døde?"

“Ja.”

Tilsynelatende dro mannen min til tredje klasse til kirurgi for kirurgi, men alt jeg hørte var “sykehus.” Dette skjedde hele tiden da jeg vokste opp.

Noen år senere, i femte klasse, fant jeg ut at jeg hadde ADHD. Jeg tok medisiner. Første gang jeg prøvde å ta medisinen min, kastet jeg nesten opp. Jeg hadde aldri svelget en pille før. Uansett hvor mange ganger jeg prøvde å svelge det, gikk det ikke ned. Jeg måtte åpne den og dumpe det motbydelige pulveret i eplesaus, så jeg kunne ta det. Etter et år med det, sa mamma til meg at jeg skulle prøve å svelge det igjen, så det gjorde jeg. Jeg kunne fortsatt ikke gjøre det. Til slutt ba mamma meg om å tenke på pillen som et stykke mat. Når jeg tenkte på det på den måten, kunne jeg gjøre det! Jeg tok medisinen min hver dag, men det betydde ikke at livet mitt var løst.

Jeg dro til legekontoret senere samme år for en rutinemessig undersøkelse. Jeg hadde mistet mange kilo, selv om jeg fortsatt vokste. Jo mer jeg tenkte på hvordan jeg spiste, jo mer innså jeg at jeg hadde hoppet over måltider nesten hver dag. Jeg spiste middag når jeg kom hjem, men jeg spiste aldri lunsj.

Jeg innså snart at medisinen min fikk meg til å miste appetitten, slik du gjør når du føler deg syk. Jeg bestemte meg for å gjøre en innsats for å spise lunsj, selv om jeg ikke var sulten. Dette viste seg å være en veldig tøff oppgave. Selv når jeg kunne høre magen brumme, ville jeg ikke spise. Hver ettermiddag rundt klokka fem hadde medisinen min slått av, og jeg sultet! Jeg ble også sint og irritabel rundt den tiden.

Etter en annen legetime uten noen forbedring, bestemte legene mine og jeg at det ville være en god ide å bytte medisin. Den nye medisinen min var mye bedre. Det fikk meg til å miste appetitten, men jeg kunne få meg til å spise. Moren min la merke til at når medisinen min gikk av, i stedet for å bli irritabel, ble jeg følelsesløs.

Hun spurte meg: "Whitney, er du trist?"

"Nei," svarte jeg.

"Er du sint?"

"Nei."

"Er du glad?"

"Nei."

"Hva er du?"

“Jeg vet ikke. Jeg er bare her, ”sa jeg uten følelser.

Selv om følelsene mine var rare da medisinen gikk av, var jeg ikke lenger sint. Jeg var fornøyd, og det var mammaen min.

Min emosjonelle kamp var ikke det eneste som fulgte med min ADHD. Jeg hadde også angst. Det fikk meg til å ha tics. Jeg hadde og har fortsatt tics. De kommer og går. Noen ganger plukket jeg på armene og ansiktet. Da jeg overdrivet plukkingen, kom barna opp til meg og spurte hva som var galt med ansiktet mitt. Jeg ignorerte spørsmålene og prøvde å ikke gråte. Andre tics inkluderte muskel rykk, øyeblinking og muskelspenning.

Da jeg gikk på videregående spurte mange av lærerne mine og skolekameratene om jeg hadde det bra. Ved et par anledninger ble jeg trukket til side etter klassen, eller ble utpekt midt i klassen, og ble spurt om jeg hadde det bra. Det skremte folk da de så meg runke. Det så ut som om jeg hadde et anfall, og et par lærere informerte skolekontoret, slik at de kunne spørre foreldrene mine om jeg var egentlig greit.

Jeg prøvde opprinnelig å ta medisiner for tics, men ingenting så ut til å fungere. I løpet av senioråret mitt ble tics virkelig dårlige, så jeg bestemte meg for å gå til en kognitiv atferdsterapeut før jeg gikk på college. Det hjalp så mye. Jeg lærte forskjellige måter å kontrollere ticsene mine på og takle dem.

Livet mitt forandret seg da jeg forsto at jeg ikke kunne la tics kontrollere livet mitt. Jeg måtte ta ansvar, og ingen andre kunne gjøre det for meg. Jeg skjønte at bare fordi jeg hadde noen utfordringer, betydde det ikke at jeg var gal eller at de skulle begrense drømmene mine. Alle har utfordringer å takle; mine var mer synlige enn andre.

Jeg lærte at jeg kunne bremse en tic ned, eller stoppe den helt, ved å stille tankene rolig. Den kognitive atferdsterapeuten lærte meg å faktisk planlegge fremover for tics og å være forberedt på å takle dem.

Når det gjelder ADHD-utfordringer, lærte jeg at jeg må ta meg tid til å stoppe opp og tenke på hva jeg trengte å ta med meg når jeg skulle et sted, selv når jeg løp for sent. Denne pausen hjalp meg til å huske viktige ting.

Jeg lærte også at det å rense rommet mitt, da jeg kom hjem fra skolen, hjalp meg med leksene mine. Da jeg tvang meg til å rengjøre rommet mitt, begynte jeg å hyperfokusere. Jeg omdirigerte hyperfokuset til å gjøre leksene mine. Med andre ord, å gjøre noe enkelt som ikke krevde mye hjernekraft, som å rengjøre rommet mitt, hopp startet fokuset mitt, og jeg overførte fokuset til noe som krevde mer hjernekraft, som hjemmelekser.

Nå, etter alle disse årene, er jeg i stand til å gjøre de hverdagslige tingene som mange ansvarlige voksne gjør. Jeg har lært hvordan jeg skal klare tiden min og unngå utsettelse. Jeg har lært hvordan jeg kan oppnå mål i de fleste aspekter av livet mitt. Jeg kom inn på mitt første valg av college, og går videre i hverdagen min.

Oppdatert 2. april 2018