Feil fører til fantastiske læringsmuligheter

Mange folk fikse på feil, feil og tidligere erfaringer som gjør at de ikke føler seg dårlige med seg selv. Enten det er å date den dusten altfor lenge, ikke få karakteren på den store prøven, eller å avslå jobbtilbudet som hørtes for godt ut til å være sant, alle disse tingene skjedde av en grunn. Disse erfaringene er ikke fiaskoer. Trygge og trygge mennesker har noe til felles, de gjør feilene sine til fantastiske læringsmuligheter og vokser fra dem.

Det er ingen feil. Begivenhetene vi bringer over oss selv, uansett hvor ubehagelige de er, er nødvendige for å lære det vi trenger å lære; Uansett hvilke skritt vi tar, er de nødvendige for å nå stedene vi har valgt å gå. -- Richard Bach

Innrøm feil for å lære

Du kan bare lære av en feil etter at du har innrømmet at du har gjort den. Så snart du begynner å skylde på andre mennesker (eller verden), tar du avstand fra enhver mulig leksjon. Enten du sier til deg selv eller noen andre "jeg rotet helt til" eller "jeg innser at jeg tidligere burde ha gjort X i stedet for Y," vil mulighetene for læring komme.

Innrømmelse av feil, selv om det bare er privat for deg selv, flytter deg fra skyld til bevissthet.

Etter slutten av et forhold var jeg fokusert på fiaskoen. "Hva gjorde jeg galt? Hva kunne jeg ha gjort annerledes, bedre?. ." du skjønner det. I flere måneder gjorde jeg meg selv syk med "hva hvis". Men den smertefulle virkeligheten var at forholdet lærte meg så mye om meg selv og fiaskoen var faktisk en fantastisk læringsopplevelse.

Jeg lærte hvordan jeg bidro til bruddet, men også hva jeg fortjente i et fremtidig forhold. Jeg lærte å sitte med følelsene mine og forstå (eller forsøke å finne ut) hvorfor de var så intense. Jeg ble også mer bevisst, og takknemlig, for menneskene i livet mitt som var så støttende og spesielle, de jeg ikke var i stand til å se da jeg var midt i den nedadgående spiralen av forholdet mitt.

Selv måneder etter at bevisstheten satte inn, måtte jeg ofte minne meg selv på hva jeg lærte og hvem jeg ble. Det er en prosess, en som lærte meg mer selvrespekt og tillot meg å føle meg mer trygg på meg selv og det jeg ønsket i en fremtidig partner. Feilen med å være sammen med denne partneren for lenge var faktisk en fantastisk læringsmulighet; Jeg skjønte hvor redd jeg var for å være alene.

Fokuser på læringsmuligheten, ikke feilen

Hvis du fokuserer på feilene og ikke læringsopplevelsen, holder du deg fast i prosessen med å føle deg dårlig, ikke bra. En gang klarte jeg å forsone meg med min usikkerhet og bli ærlig, Jeg var i stand til å jobbe med å få denne feilen til å skje bare én gang, i stedet for å ta den inn i andre områder av livet mitt. Her er noen spørsmål du kan stille deg selv. Du kan til og med skrive ned og svare på dem (da det ofte hjelper deg på et dypere nivå). Disse vil hjelpe deg å gjøre oppfattede feil muligheter for selvvekst.

• Hva lærte jeg om meg selv av denne opplevelsen?
• Hvordan vil denne erfaringen hjelpe meg i fremtiden?
• Hvordan kan jeg tilgi meg selv for opplevelsen? Kan jeg være mildere eller snillere mot meg selv, hvis ja, hvordan?
• Hvilken informasjon kunne ha hjulpet meg med å unngå feilen?
• Hvilke små feil bidro i rekkefølge til den større feilen eller lærdommen?
• Er det alternativer jeg kunne ha vurdert?
• Hva kan jeg endre slik at jeg unngår å gjøre denne feilen igjen? Hva slags endringer er vanskelige for meg?
• Hvordan vil oppførselen min endres hvis jeg er i en lignende situasjon fra nå av?

Denne prosessen kan være veldig vanskelig og utfordrende, men jo mer du prøver, jo mer lærer du. Hvis du trenger hjelp fra en venn, coach eller terapeut til å hjelpe deg, er tiden nå inne. Det kan de kanskje hjelpe deg med å se feilene eller tankemønstrene som holder deg fast. Ikke la flere feil føles som feil, gjør dem til fantastiske læringsmuligheter for selvvekst og selvtillit.

Emily er forfatteren av Uttrykk deg selv: En guide for tenåringsjenter til å snakke og være den du er.Du kan besøke Emily's Guidance Girl-nettstedet. Du kan også finne henne på Facebook, Google+ og Twitter.