Vanskeligheter med å komme sammen med mennesker
Jeg la merke til at du sa at du ikke lenger kan få forhold til å fungere, noe som får meg til å lure på om du på et eller annet tidspunkt var i stand til å få forhold til å fungere. Graviditet, alene, uten ADHD kan gjøre det vanskelig å komme sammen med andre (det kan være verre at PMS!). Kanskje svinger hormonene dine og skaper mer stress enn normalt for deg. Hvis dette var et nytt problem, ser det ut til at dette er mer knyttet til graviditet enn til ADHD.
Jeg foreslår at du diskuterer situasjonen med legen din om de beste måtene å håndtere stresset på. Hvis det imidlertid er et ferdighetsunderskudd som var til stede før du ble gravid, har det hatt betydning for forholdene dine på hjemme og på jobb, er det viktig å begynne med en vurdering av dine sosiale styrker så vel som spesifikke områder du trenger for å vokse i.
En slik vurdering er "The Novotni Social Skills Checklist" som er inkludert på baksiden av boken min, Hva vet alle andre at jeg ikke? (Speciality Press, 1999). Det er over 88 forskjellige sosiale ferdigheter, og derfor kan du 88 forskjellige sosiale feil du gjør. Du kan også spørre de nær deg hva de ser på å gå galt for deg. Når du har kjent dine spesifikke områder å jobbe med, kan du deretter utvikle en spillplan for å forbedre dine sosiale ferdigheter og evner gjennom lesing, eller søke hjelp fra en profesjonell rådgiver eller coach. Lykke til!
Oppdatert 28. mars 2018
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
