Kjære organiseringstrener: Hjemmekontoret til mitt ektefelle er som kvikk sand!
Spørsmål: “Mannen min har ADHD og er selvstendig næringsdrivende; han har rotet stablet til sperrene på kontoret sitt og flommet over i boarealet og garasjen vår. Han er overveldet av rotet og klarer ikke å fullføre arbeidsoppgavene sine. Han ba meg om å si opp jobben min og jobbe med ham, men slik ting er nå, det føles som å hoppe av en klippe. Hva er noen tips for å hjelpe mannen min med å organisere kontoret sitt og tine den frosne hjernen slik at han kan starte produktivt arbeid igjen? ”- FrozenMan
Hei FrozenMan:
Jeg applauderer deg for at du vil hjelpe mannen din. Selv om jeg ikke tror at du trenger å slutte i jobben din med mindre du vil, høres det ut som mannen din trenger noen som hjelper ham med å komme løs.
Har du hørt om dobling av kroppen? Det betyr å jobbe sammen med noen andre, og det kan hjelpe oss å sette i gang og fortsette med oppgaven. Hardt arbeid går raskere når vi gjør det med noen andre. Så kanskje du kan sette av en bestemt tid hver uke til å jobbe sammen om hans rot
. Gjør det morsomt og belønningsorientert. Ta på musikk, ha favoritt snacks for hånden, og når du har jobbet i den tildelte tiden, kan du gjøre noe sammen som dere begge liker.[Gratis nedlasting: Administrer ADHDs innvirkning på ditt forhold]
Hvis det ikke er mulig, har du tenkt på å foreslå mannen din å jobbe med en profesjonell arrangør? Dette er trente og dyktige spesialister som hjelper folk med å skape orden der det mangler og utvikler personaliserte organisasjonssystemer og strukturer som fungerer for deg. De kan også hjelpe deg å gi slipp på det du virkelig ikke trenger å beholde og oppdage alternativer du kanskje ikke har funnet på egen hånd. Jeg liker å si at vi hjelper deg med å bli "overveldet!"
Hvis dette er et alternativ du kanskje vil vurdere, kan du sjekke ut National Association of Productivity and Organizing Professionals. Å finne en profesjonell arrangør er en veldig personlig prosess, så du må stille mange spørsmål for å finne den perfekte passformen for mannen din.
Organisasjonsguruen Leslie Josel, fra Order Out of Chaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mestring til oppgavelister til ankomst hver gang.
Send inn spørsmålene dine her!
Oppdatert 20. september 2018
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
