"Jeg har det vanskelig å være sammen med meg selv."

Jeg fikk diagnosen ADHD (ADHD) og obsessive-compulsive disorder (OCD) som voksen, men jeg husker ikke en tid da jeg ikke hadde dem.

Tilbake på 1960-tallet, da jeg vokste opp, hadde symptomene mine ikke noe navn, og du gikk ikke til legen for å finne ut av det. Så i mitt tilfelle ble de kalt “Howie Mandel.”

Da jeg ble eldre, fant de rare tingene meg inn i komedien min. Avtale eller ingen avtale fungerer fint med ADHD-symptomene mine. Jeg dukker opp, møter deltakerne og beveger meg rundt i settet. Jeg sitter ikke bak en pidestall som leser trivia-spørsmål. Jeg har alltid hatt problemer med å sitte stille og lytte i lange perioder. Showet skåner meg for disse utfordringene. Jeg kan leve i øyeblikket. Det er som en standup handling.

Det er tøft å gjøre en manus på TV-serier, fordi lidelsene mine gjør det vanskelig å skrive eller lese et manus. Jeg kan gjøre det - jeg var i St. andre steder da - men det er utfordrende.

Heldigvis aksepterte foreldrene mine alle mine rare og forskjeller. Jeg har den beste familien - alle viser meg ingenting annet enn kjærlighet, støtte og styrke. Selv med alt det kan det være vanskelig - noen ganger skremmende og mørkt - å håndtere symptomene på lidelsene mine.

[Selvtest: Kan du ha en tvangslidelse?]

Jeg har det tøft å være sammen med meg selv, så jeg kan forestille meg hvordan det er å bo sammen med meg. Jeg har vært gift med min kone, Terry, i 30 år - hun var kjæresten min på videregående - og Gud vet, hun er tålmodig med meg. Hvis du spurte henne om min ADHD, ville hun si at det er vanskelig å takle det. Hun kan ikke komme gjennom en samtale med meg uten å måtte trille meg inn igjen. Hver snakk vi har er peppet med, “Howie, Howie! Tar du oppmerksomhet? ”Jeg vil gjerne ha en voksen samtale en dag. Min kone og barn har vært gjennom terapi på grunn av problemene mine lidelser har forårsaket.

Da barna våre var små, var det vanskelig for dem å legge meg på hjørnet og dele dagen deres. En av de store gledene ved å få barn er å tilbringe en-til-en tid med dem. Dessverre kunne jeg gjøre det bare noen minutter av gangen.

Jeg vil aldri si at ADHD er en gave eller en velsignelse. Og hvis noen sier at det er en gave, vil jeg gjerne returnere den.

For meg er det ingen kur. Jeg vil alltid måtte håndtere symptomer og utvikle mestringsevner. Jeg tar medisiner og gjør psykoterapi, men jeg vil ikke fortelle deg detaljene i behandlingen min. Folk kan lese den og tenke, “Vel, det fungerer for Howie. Det skal jeg ta, og det skal jeg gjøre. ”

[Gratis nedlasting: Er det OCD eller ADHD?]

Saken med mental helse er at det ikke er ett svar for alle. Alle har sin egen hjerne- og kroppskjemi, og det som fungerer for meg fungerer kanskje ikke for deg. Å håndtere symptomer er en livstid forpliktelse. Enkelte behandlinger som fungerte for meg for noen år tilbake, fungerer ikke nå. Du må være villig til å eksperimentere. Hvis en ting ikke fungerer, vil en annen gjøre det. Det finnes alternativer, og det er svar.

Hvis du mistenker at du har ADHD, bør du finne ut av det - bli diagnostisert og få hjelp. Livet ditt vil være mye bedre for å gjøre det.

Jeg må innrømme at jeg til tider har vært redd for å bli stemplet som "gal." I Amerika og Midt-Amerika, hvis du sier: "Jeg trenger torsdag ettermiddag for å gå til tannlegen," hever ingen øyenbryn. Hvis du sier: “Jeg trenger en time på onsdag morgen for å løpe til psykiateren,” kan det hende at dine kollegaer ikke viser sin overraskelse og misnøye, men du kan oppleve tilbakeslag senere. De kan se deg i et annet lys. Du går to ganger i året for å få tennene dine rengjort, men Gud forby at du går til en rådgiver og spør: "Er det normalt at jeg reagerer på denne måten eller tenker disse tankene?"

Etter at jeg impulsivt avslørte at jeg har det OCD på talkshow ble jeg ødelagt. Jeg gjør ofte ting uten å tenke. Det er min ADHD som snakker. Ute i offentligheten, etter at jeg gjorde showet, kom folk til meg og sa: "Jeg også." De var de mest trøstende ordene jeg noensinne har hørt. Uansett hva du har med å gjøre i livet ditt, må du vite at du ikke er alene.

Voksne bør vite at det aldri er for sent å søke hjelp for ADHD. Jeg håper at å dele historien min oppfordrer folk til å få den hjelpen. Jeg lot ikke ADHD forhindre meg i å nå målene mine, og det skulle du heller ikke.

[Flere stjerner som justerte ADHD med suksess]

Oppdatert 16. april 2018