Panikkanfallsymptomer, advarselstegn ved panikkanfall
Panikkanfallsymptomer når sitt høydepunkt etter cirka 10 minutter, men hele panikkanfallet kan vare i 20 til 30 minutter - sjelden varer mer enn 60 minutter. Symptomene er så ekstreme og intense at mennesker som lider av panikkanfall lever i konstant frykt for at de vil få en annen, noe som påvirker deres livskvalitet negativt over tid.
Hva er de vanlige symptomene på panikkanfall?
Vanlige symptomer på panikkanfall utvikler seg brått og kan forekomme hvor som helst, vanligvis uten forvarsel. Du kan ha en panikkanfall mens du handler i kjøpesenteret med venner, kjører bilen, på morgenjoggen, eller mens du sitter ved middagsbordet hjemme.
Panikkanfallsymptomer kommer med en rekke intense fysiske sensasjoner. Symptomer du kan føle inkluderer:
- racing hjerterytme
- kortpustethet
- brystsmerter
- følelsesløshet eller følelsesløshet
- svimmelhet
- besvimelse
- frysninger
- kvalme
- hetetokter
- tetthet i halsen
- svelgevansker
Du kan også ha en intens frykt for:
- døende
- går sinnssykt
- mister kontroll
- å ha et hjerteinfarkt eller kveles i hjel
Disse symptomene, spesielt når de oppstår brått og ut av det blå, indikerer at du sannsynligvis er midt i et fullblåst panikkanfall.
Tegn på panikkanfall
Tegn på panikkanfall er ikke det samme som symptomer som bare kjennes av den enkelte som har angrepene. I følge Alicia E. Meuret, en psykolog ved Southern Methodist University i Dallas, "En studie basert på 24-timers overvåking av panikksyke mens de gikk i gang med sine daglige aktiviteter fanget panikkanfall mens de skjedde og oppdaget bølger av betydelig fysiologisk ustabilitet i minst 60 minutter før pasientenes bevissthet om panikkanfallene. ”Pasienter rapporterer disse angrepene som uventet og ut av det blå, men den nylige studien, referert av Dr. Meuret, peker på tilstedeværelsen av "subtile fysiologiske ustabiliteter", eller fysiske forandringer, at pasientene ikke var klar over.
Disse fysiske tegnene på et panikkanfall skjedde før angrepet begynte. Studien viste for eksempel at pasienter kronisk hyperventilerte (puste hørbart og raskt), men var ikke klar over at de gjorde det. Andre subtile fysiske tegn inkluderer svette, skjelving og varme og kalde blinker. Studiefunnene er viktige fordi de kan hjelpe leger og fagpersoner innen mental helse forstå mer om hva som medfører panikkanfall, noe som kan føre til mer effektive behandlinger for lider.
Både menn og kvinner kan lide av panikkanfall, men symptomer på panikkanfall inkluderer mer en tendens til å unngå situasjoner som kan provosere angst, og de gjentar seg oftere. Panikkanfalls symptomer hos kvinner resulterer i bruk av profesjonell medisinsk behandling oftere enn hos menn. Uansett kjønn, hvis du opplever panikkanfall, må du søke medisinsk hjelp for symptomene dine. effektiv panikkanfall behandlinger er tilgjengelig. Det er ingen grunn til å lide i stillhet.
artikkelhenvisninger
