Kjente kvinner med ADHD

Angie Nash

Radiopersonlighet, Fort Wayne, Indiana

Angie Nash, som jobber på Majic 95.1 (WAJI), tilbrakte store deler av sin førsteårsstudium på videregående skole på å pusse neglene under forelesninger, hoppe over klassen og omorganisere klasseromsskranker i en "U" -formasjon. "Det var mindre forvirrende for meg på den måten," sier Nash. "Læreren min satte ikke pris på det og fikk meg til å ringe hjem."
Det var da moren til Nash bestemte seg for å få testet henne for ADHD. Nash fikk diagnosen 15 år, men tok ikke ADHD-medisiner. Etter videregående gikk hun på Northwestern College, et lite samfunnshøgskole i Ohio. Etter å ha slitt på skolen i seks måneder, ble hun satt på akademisk prøvetid. Nash beskylder utfordringene sine der for mye frihet og ikke nok struktur.

"Jeg kom inn på radio for omtrent 12 år siden, ved en tilfeldighet," sier hun. Hun ble ansatt som resepsjonist på en hip-hop radiostasjon, der en venn jobbet på lufta. ”Sjefen så noe i oss, og han slo oss sammen på et show. Det er det mest 'normale' jeg noensinne har følt på en jobb. Sinnet mitt går raskt, og i mange retninger, og det er flott i min arbeidslengde. ”Det hjalp også at venninnen og co-hosten forsto og aksepterte ADHD-en hennes. Nash gikk videre til Majic 95.1, hvor hun nå er vertskap for “Majic in the Morning.”

På jobb sliter Nash med hold deg på oppgaven og møte frister. "Det som er nyttig for meg, er å gjøre ting umiddelbart," sier hun. "Hvis jeg fullfører oppgaver så snart de treffer skrivebordet mitt, har ikke distraksjoner sjansen til å komme i veien."

Å skrive daglige lister hjelper Nash å holde seg i rute, og å notere noter på baksiden av hånden hjelper henne å fokusere når hun snakker med venner. “Jeg avbryter ikke mennesker når de snakker lenger, fordi notatene minner meg om hva jeg vil si. ”

Nash har lært å slutte å sammenligne seg selv med noen uten ADHD. "De kan håndtere oppgaver og håndtere enkle, hverdagslige ting som for oss virker sinnsykt overveldende."

[Selvtest: ADHD-symptomer hos kvinner og jenter]

Nash jobber med å forenkle livet hennes. "Jeg bor i en leilighet, og jeg har ikke kredittkort. Jo færre ting jeg har på hodet, jo bedre. Siden jeg ikke bruker medisiner, er nøkkelen for meg å bremse, omgruppe, fokusere og få mye søvn. ”

Mandy Prosser

Programvare- og databaseutvikler, KwaZulu-Natal, Sør-Afrika

Mandy Prosser, 43, kystet gjennom videregående skole, gikk deretter på fire høyskoler, alle i Sør-Afrika, og meldte seg inn i et annet program på hver enkelt. Det eneste programmet hun fullførte var sekretærtrening i Pietermaritzburg. Etter å ha mislyktes i mange kurs etter videregående, Prosser's selvtilliten falt. "Jeg kunne ikke konsentrere meg lenge nok til å gjøre den tildelte lesningen," sier hun. 22 år senere tar hun korrespondansekurs for å fullføre sin Bachelor of Commerce-grad ved University of South Africa.

I 2000, i en alder av 30 år, fikk Prosser ikke diagnosen ADHD. ”Legen skrev i stedet at jeg hadde større depresjoner, fordi ADHD ikke ble ansett som en voksen tilstand her i Sør-Afrika og ville ikke få forsikringsdekning. ”Det var først i 2011, 40 år gammel, at hun begynte å ta ADHD medisinering.

"Det forandret verdenen min," sier hun. "Jeg er så takknemlig for å kunne få gjort en dags jobbing."

Prosser dyppet i flere karrierer før han til slutt tok et seks måneders webutviklingskurs i London, England. ”Da jeg kom tilbake til Sør-Afrika, fikk jeg min første jobb innen webutvikling for et selskap i Cape Town. I løpet av en uke bygde jeg databaser, som jeg elsket! Jeg gjorde det veldig bra. ”

I disse dager jobber hun med databaseutvikling. Prosser sliter fortsatt med å fullføre oppgaver hun ikke liker, for eksempel dokumentasjon og store prosjekter som hun ikke kan dele opp i mindre biter. Men hun trives i programvarebransjens fartsfylte miljø, der nye prosjekter dukker opp hele tiden.

I tillegg til medisiner, rådgivning og bli medlem av en online støttegruppe, behandler Prosser hennes ADHD ved å praktisere buddhisme, yoga og meditasjon (noen ganger samtidig!). Hun synes yoga er en virkelig velsignelse for ADHD-hjernen sin. Det beroliger henne.

[Hvorfor kvinner med ADHD føler seg mishandlet - og hva vi kan gjøre med det]

Selv om det er vanskelig for mange ADHDere å meditere, insisterer Prosser det de kan - og bør - lære å gjøre det. "Meditasjon hjelper med å stille de skravlende apene," sier hun. "Å tømme tankesinnet i noen minutter kan roe seg ned til det punktet der ting ikke lenger virker uoverkommelige."

Kathryn Goetzke

Gründer og administrerende direktør, Oak Park, Illinois

Kathryn Goetzke, 41, har en MBA i internasjonal markedsføring, samt en lavere grad i psykologi. Som grunnlegger, administrerende direktør og president for Mood-fabrikk, utvikler Goetzke produkter som tar sikte på å forbedre humøret til kundene. Diagnostisert med depresjon og PTSD i 20-årene førte Goetzkes personlige kamp til hennes lidenskap for å hjelpe kunder med humørsykdommer.

Goetzke sier: “Jeg klarte mitt udiagnostiserte ADHD ved å holde meg i bevegelse og engasjert og ta på meg vanskelig prosjekter som krevde hyperfokus. ”Hun overdrev mye alkohol og mat, og gikk tidvis til terapi.

I 30-årene fikk Goetzke Lyme sykdom, og livet hennes endret seg. "Det tvang meg til å redusere farten," sier hun. Hun så en rådgiver, jobbet for å avslutte avhengighetene sine, tok medisiner mot depresjonen sin og begynte å trene og spise godt.

Depresjonen hennes ble godt håndtert, men hun kunne ikke holde seg organisert eller fokusert uten selvmedisinering. "Jeg hadde et stort ansvar for å drive en virksomhet og en nonprofit, og jeg kunne ikke finne ut hva jeg skulle starte eller gjøre," sier Goetzke. Da 37 år gammel fikk hun diagnosen ADHD. Å ta et sentralstimulerende middel medisinerte henne til å dempe hennes impulsivitet, holde seg på oppgaven og fullføre prosjekter. Hun synes daglig bønn og meditasjon er nyttig.

"Det er viktig for meg å fokusere på målene mine og skrive dem ned," sier hun. Ellers blir hun lett distrahert av andres forespørsler, og risikerer å miste prioriteringene av syne. "Å behandle min ADHD lar meg bruke kreativiteten min på en fokusert og strukturert måte," sier Goetzke.

Behandling har gjort det mulig for henne å fremme nye forhold og reparere skadede. Hun snakker åpent med broren om ADHD-en, og han er forståelsesfull og nyttig. Hun holder en oversikt over familie og venners bursdager, slik at hun kan sende et kort. Hennes vilje til å forklare utfordringene sine for venner og familie har gitt uventede fordeler: De hjelper henne å si “nei” til aktiviteter og ansvar, slik at hun kan styre tiden sin effektivt.

"Nå som jeg forstår min ADHD, anser jeg det som en gave."

[“Det forklarer alt!” Oppdag min ADHD i voksen alder]

Eva Pettinato

Gründer, Calgary, Alberta

ADHD er kanskje ingen lattermilde, men det hindrer ikke Eva Pettinato i å få andre til å le av komedieklubber, firmaarrangementer og åpne mikrofoner. Etter å ha tatt et stand-up komedikurs, startet Pettinato i 2000 undervisning i komedieverksteder og grunnla ZEDS Comic Communications.

Før hun startet sin virksomhet, hadde Pettinato mer enn 50 jobber. "Jeg ble ansatt, forfremmet og deretter sparken, eller jeg sluttet av frustrasjon eller kjedsomhet," sier hun. I 2009 meldte Pettinato seg inn i et Business Administration-program ved Southern Alberta Institute of Technology (SAIT). Hun synes arbeidet var vanskelig, og møtte en læringsstrateg ved SAIT for å få hjelp. Han foreslo at hun snakket med skolens funksjonshemmingstjenester. Dette førte til diagnosen ADHD, i 2010.

Pettinato sier at diagnosen hennes forklarer vanskene hun hadde hatt med å opprettholde personlige forhold og å være i jobb, og hvorfor hun ble dratt mot komedie. "Jeg elsker bruker humor å koble til, koble fra eller komme ut av klissete situasjoner, sier hun. Å lære om ADHD ga henne et nytt perspektiv. ”Jeg forstår nå at jeg lett kjeder meg, og jeg sluttet å skylde på alle andre for å være kjedelige. Jeg lærte å være engasjert i samtaler ved å late som det er en første date. "

Sammen med medisiner får Pettinato rådgivning og har blitt med i Calgary-grenen av CHADD. Hun lærte å gå inn for seg selv uten å nevne ADHD-en hennes. "Mange mennesker har distraksjonsproblemer, så hvis jeg ber om å redusere støy på et møte på jobben, er det ingen som synes det er veldig," sier hun. "Det å få diagnosen hjalp meg å ta imot hjelp fra andre," legger hun til, "og til å innrømme at det er noen aspekter ved virksomheten og livet som andre kan gjøre mer vellykket."
Etter tiår med å ha følt seg dårlig med seg selv og brukt tusenvis av dollar på kurs i personlig utvikling, sier Pettinato: "Jeg har gitt opp det store løpet til perfeksjon basert på andres standarder."

Lisa Livezey Comingore

Personell og samfunnsrelasjoner profesjonell, La Porte, Indiana

På jusskolen drømte Lisa Livezey Comingore, 42, dagdrøm i klassen og hadde problemer med å studere til prøver. Mens noen av klassekameratene hennes trakk hele natt for å studere til finale, måtte Livezey Comingore balansere søvn og studere for å lykkes. For å holde fokus, tok hun nonstop-lapper i klassen og hyppige pauser mens hun forberedte seg til tester.

Etter endt utdanning drev Livezey Comingore sin egen hjemmebaserte virksomhet, Owlz Media Group. "Å jobbe hjemme er et minefelt av distraksjoner," sier hun. Som 39-åring gjennomgikk hun cellegift mot brystkreft. Det var da kona merket at Lisa glemte å skylle håret i dusjen og vandret målrettet rundt i huset. Etter forslaget hennes søkte Livezey Comingore og fikk en ADHD-diagnose og begynte å ta medisiner.
”Den første medisinen jeg prøvde fungerte ikke. Da jeg fant riktig medisin, var det det som å slå på et lys," hun sier. Livezey Comingore brukte også ADD Crusher-programmet, en serie videoer og materialer som lærer ADHD-ledelsesevner, for å utvikle rutiner for å holde seg på oppgaven.

Hun setter pris på strukturen som hennes menneskelige ressursjobb på La Porte gir. Hun blir tvunget til å komme seg opp og ut døra, men "det er fremdeles en viss fleksibilitet." Hun har lært seg å gi seg ekstra tid om morgenen for å komme seg på jobb, noe som har redusert stress. På jobb bruker hun påminnelser på datamaskinen og telefonen hennes å holde på oppgaven. Hun har også lært å beholde prosjektet hun jobber med midt på skrivebordet. Det hjelper henne å avverge distraksjoner.

Livezey Comingore kan være vanskelig for seg selv når hun glemmer eller mister noe, men, sier hun, “Det er viktig å innse at, som noe annet, ADHD ikke er alt negativt eller alt positivt. Det er viktig å ikke slå deg selv.
”Jeg er i fred med det faktum at tilstanden gjør meg til den sære personen jeg er. Jeg prøv å le av de tullete greiene og kaller det hva det er: 'Det er min klassiske ADD som opptrer igjen ...'

Karen Taylor-Crawford

Ungdoms- og barnepsykiater, Chicago, Illinois

Karen Taylor-Crawford var styreleder for psykiatri-avdelingen ved Christ Hospital, i Chicago, da hun ble diagnostisert med ADHD, i begynnelsen av 30-årene. Hun overvåket avdelingen, så pasienter og gjennomgikk bunker med dokumenter, alt mens hun oppdro to barn, to og 14 år.

Inntil hun begynte å behandle barn med ADHD, var Taylor-Crawford skeptisk til fordelene med medisiner. Vendepunktet kom da hun begynte å konsultere for en lokal CHADD-gruppe, og pasientbelastningen hennes økte. Det var da hun innså at “Denne [ADHD-behandlingen] fungerer!” Hun la også merke til at hun ofte var for sen til sosiale engasjementer. Hun konkluderte: “Vet du hva? Jeg har ADHD. ”

Da hun kjente igjen ADHD-symptomene sine, begynte hun å se en psykoanalytiker. Analytikeren hennes trodde ikke at hun hadde tilstanden, fordi hun var en dyktig psykiater. "Folk vil si: 'Men du er så dyktig.'" Da hun hørte dette, tenkte hun: "Vet du hva som skal til for at jeg skal få gjort ting og hvor mange frister jeg går glipp av?"

Uten en formell diagnose og behandling, hun stolte på sin tro på Gud, hjelp fra familiemedlemmer og støttende kolleger for å håndtere symptomer. Etter et år eller så sa analytikeren hennes: "Du vet, Karen, jeg driver ikke med medisinering. Jeg kommer til å henvise deg til en kollega, fordi jeg tror du har ADHD. ”

“Jeg satte meg opp i sofaen og sa:‘ Egentlig? Pris lov. '”Hun fikk diagnosen ADHD og depresjon og fikk forskrevet et stimulerende middel og et antidepressivt middel. Taylor-Crawford supplerer medisinene sine med fiskeolje, E-vitamin og et multivitamin med B-kompleks.

Mens Taylor-Crawford anerkjenner utfordringene med ADHD, erkjenner det også fordelene. Hun tilskriver sin intuisjon, spontanitet og sin evne til å tilgi det.

Selv om hun er pensjonist, holder hun seg opptatt med pasienter, hennes sorority, skriver artikler og takler prosjekter. "[ADHD] får meg til å lete etter prosjekter og ting som skal inneholde mitt vandrende sinn."

Oppdatert 12. januar 2018