Naviger i romantikk og dating med voksen ADHD: Still din indre stemme

I det siste har jeg tenkt på “ADHD-lammelse”, og følt meg så overveldet av den vedvarende forventningen om å mislykkes at vi ikke kommer noen steder i livene våre. Vi er redde for å gjøre et grep. Oppmerksomhetshemming hyperaktivitetsforstyrrelse er aldri langt fra overflaten på de beste dagene, og gjør en dårlig jobb med sabotere forholdene våre.

Personer med ADHD, som alle andre, prøver sitt beste for å presentere seg som godt justerte, minimalt baggaged individer. Vi vil ikke at arbeidsgivere, kolleger, venner og elskere skal tro at de kan være involvert i en flerårig oppskruing.

På en første date setter vi vår indre egg-timer fra det øyeblikket vi går ut inngangsdøren vår. Hvor lenge før den slutter? spør vi oss selv. Før du visste at du hadde ADHD, beskyldte du andre for ikke å ville holde seg veldig lenge. Etter at du fikk diagnosen, endret meldingen du leste i dine mislykkede forhold. Det ble: "Det er ikke du - det er virkelig meg."

[10 måter å balansere ADHD og et lykkelig ekteskap]

ADHD-fora er fulle av historier fra menn og kvinner som sørger over at de ikke har et engasjert forhold. Det er ikke slik at vi iboende ikke kan dateres - i det minste ikke etter å ha fått diagnosen og fått behandling. Det er slik at vi sjelden utvider oss til den samme forståelsen som vi forventer fra andre mennesker. Vi glemmer at selv med medisiner, distraherbar atferd ikke ender over natten. Hvis vi gjør vårt beste for å håndtere symptomene våre, har vi virkelig feil når et forhold slutter? Noen ganger er det oss. Noen ganger er det dem. Noen ganger er det tilfelle.

Det er ikke bare meg

Hvis vi ikke minner oss på det suksess i kjærlighet - og i livet - er mulig å oppnå, vi oppfører oss som om det ikke er det. Jeg snakker av erfaring. Hvert romantisk forhold jeg noen gang har hatt, ble avsluttet av partneren min. Før jeg fikk diagnosen ADHD, lurte jeg på hvorfor jeg tiltrakk meg slike menn. Det forklarer dramaet rundt samlivsbruddet mitt med en tidligere partner, som flyttet til New York City for å legge avstand mellom oss.

Etter at jeg lærte om ADHD, fortsatte de dramatiske forholdene mine - noen ganger med voldsomhet, andre ganger med en dukke av selvbevissthet. Og det var de samme konsekvensene. Jeg vet nå at det ikke alltid er min feil, men som alle med ADHD kan jeg ikke slå av den indre stemmen som forteller meg at jeg er rot.

Nylig, mens jeg var med en konditor, ble den indre stemmen til en hvisking, men jeg lurte fortsatt på når jeg ville føre til at forholdet ødelegges. Under en påfølgende kortvarig affære med en rasende narsissist, som var en total oppskruing, lurte jeg på hva jeg skulle gjøre for å ødelegge det.

[Kan dette ekteskapet reddes?]

Sharing My Secret

Da min siste kjæreste, en transplantasjon fra Texas, dumpet meg forrige måned i en IHOP i Chicagos natteliv i Boystown 1:30 om morgenen (patetisk, jeg vet), kunne jeg knapt høre ordene hans over skriket fra mitt indre stemme. Dagen etter fortalte jeg ham om den stemmen.

Vår samtale var opplysende. Sammenbruddet var selvfølgelig ikke bare min skyld. Tex og jeg er bedre som venner enn som elskere. Men praten vår hjalp meg å se hvor mye jeg hadde gitt etter for dårlige tanker om meg selv, og hvordan den negative kraften ga friksjon til forholdene mine.

Moralen i historien min er at vi skal behandle oss selv med et stort, åpent hjerte, når det kommer til våre svakheter, som ADHD-symptomer er en del av. Å være i øyeblikket - og minne oss selv på at lykke er mulig - er avgjørende for å unngå å gi etter for et mørkt syn på vår fremtid.

Hvis ADHD-livet mitt skal spilles som en forhåndsavslutning, vil jeg heller at den konklusjonen er lykkelig. Ville du ikke? Eller, som jeg sa det til Tex, over middagen, “Så det var ikke min ADHD… Hei! Pass på ketchupen! ”

Oppdatert 5. januar 2018