Talk It Up: Gi en muntlig rapport

Har du noen gang lagt merke til hvor mange skuespillere, skuespillerinner og politikere som har oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD)? Det er ikke tilfeldig at å holde taler og handle går hånd i hånd med ADHD-styrker - kreativitet, energi, entusiasme og rask tenking. Vi er innstilt på muntlig uttrykk, og disse egenskapene kan la oss skinne i klasserommet når det gjelder å gi en muntlig rapport.

Muntlig rapport prep er en to-trinns prosess. Først må du forske og forberede materialet ditt med tanke på engasjerende, informerende og underholdende. Husk for det andre at muntlige rapporter blir gitt for et publikum. Øvelse (og tilbakemeldinger og mer praksis) gjør perfekt.

Forskning og skriv

Bare halvparten av en muntlig rapport er bokarbeid. Den andre halvparten presenterer det du har lært på en engasjerende måte. Det er liten tid til å få poengene dine over, så kort og søtt er nøkkelen.

Velg et interessant emne. Å ha ADHD, har vi en tendens til å bære følelsene våre på ermene. Bruk dette til din fordel ved å velge et emne som interesserer deg. Din personlige spenning vil definitivt bære gjennom til publikum.

Tildelt et tørt emne? Se på det kreativt. Er det en annen måte å tilnærme seg den, eller å snurre ideen? Det høres kjedelig ut å snakke om Midtvestens historie, men kanskje du kan utføre den. Kan du bruke kart, modeller eller andre rekvisitter? Kan du bruke kostyme? Hvis du vil gjøre noe uvanlig, bør du ta kontakt med læreren din på forhånd.

[Få denne gratis ressursen: 19 måter å møte tidsfrister og få ting gjort]

Ha det gøy med forskningen, men hold den kort. Muntlige rapporter må komme til poenget og dekke emnet raskt, så ikke undersøk emnet ditt i bakken. Velg bare tre viktige punkter du vil diskutere. Du kan fremdeles bruke det kreative sinnet ditt her. Ta sikkerhetskopi av hvert punkt med de nødvendige fakta og figurer, og også med (korte) historier eller interessante triviaer du avdekket i forskningen din.

Organiser praten. Før du skriver, lager du en disposisjon eller tankekart over hva du vil si og hvordan du vil si det. Dette er et flott tidspunkt å få hjelp fra en lærer, veileder, foreldre eller din skole eller lokale bibliotekar. Hvis strukturen din er for kompleks, er sjansen stor for at du mister publikum, uansett hvor interessant emnet.

Omskrive. Tenk "kort og søtt," og planlegg å skrive om rapporten minst to ganger. ADD-brukere synes alt er viktig og ønsker å kaste ut tusenvis av ideer til publikum (spesielt med temaer vi brenner for). Fokuser i stedet på noen viktige punkter. I muntlige rapporter teller kvalitet over kvantitet. Taper omtrent halvparten av det du har skrevet på din første omskriving. På det andre, rydd opp i organisasjonen, legg til beskrivende nøkkelord, legg vekt på hovedpoengene og kutt en tredjedel mer fra rapporten.

Stikk deg selv. Ikke prøv å lese en rapport du transkriberte ord for ord, men skriv en oversikt over den på signalkort. Disposisjonen vil forhindre deg i å gå ut på tangenter, og sikre at du ikke legger ut noe viktig. Skriv med stor skrift, og gjør kortene fargerike. Prøv å fremheve hvert av de tre hovedpunktene dine i gult, og understreke nøkkelbegrepene i rødt.

Øve på

Når du har skrevet foredraget ditt, er det på tide å øve, øve og øve litt mer. Hvis du er den stille typen, vil du ha mindre frykt og mer selvtillit, jo mer du øver på. Impulsive, chatty typer vil ha fordel av å øve seg på å reining seg selv i.

Registrer deg selv. Gi presentasjonen din på et webkamera, ditt digitale kamera (i videomodus), et videokamera eller en kassettopptaker (står foran et speil).

Se videoen din helt gjennom, uansett hvor vondt. Spør deg selv om praten din er morsom, eller om det hadde kjørt seg ut av deg. De LEGG TIL sinn kan være en unøyaktig dommer av detaljer, men det er fantastisk å gi deg beskjed om noe er interessant. Vær nøye med begynnelsen og slutten (folk har en tendens til å huske de første og siste tingene noen sier). Begynner du entusiastisk, eller med hodet ned? Prøv å starte (og avslutte) med et spørsmål, en vits eller et tilbud for publikum å tenke på.

Når du føler deg klar, må du øve før et levende publikum av foreldre eller klassekamerater.

Hold konstant øyekontakt. Still opp noen utstoppede dyr på sengen din. Øv deg på å flytte øynene fra det ene til det andre mens du snakker. Hvis du mister din plassering, kan du vurdere å bruke enda større signalkort, eller øve på å holde fingeren på kortet der du slapp å lese, når du løfter hodet fra skriptet.
som en peker.

Øv på timingen din. ADDers tenker og snakker ofte en mil i minuttet, men for å presentere en flott muntlig rapport, må vi redusere farten. Tving deg selv til å snakke sakte-bedre å gå sakte og kutte ut halvparten av praten din, om nødvendig (du finner ut når du ser på videoen din), enn å skynde deg gjennom og brenne publikum. Selv en sjenert ADDer kan gå fra taus til lynets hastighet i det nervøse ønsket om å gå av scenen. Praksis er essensielt.

Lån mors mors egg, en digital tidtaker, eller enda bedre, bruk en visuell tidtaker, for eksempel tidtimeren (timetimer.com). En krympende rød plate lar deg se tiden telle ned, og det er lydløse versjoner, slik at du ikke har en summer som går i klassen når tiden er ute. Du blir sjokkert over hvor fort fem minutter kan gå. Passer deg selv slik at når tidtakeren viser ett minutt å gå, kan du begynne å pakke inn ting.

Visualiser suksess. Kvelden før praten din, sett deg selv inn i klasserommet, på vei til pallen, sette opp tidtakeren og eventuelle rekvisitter, se publikum i øyet, stille et spørsmål eller fortelle en vits som en isbryter, og deretter dykke ned i den beste muntlige rapporten din ennå. Hvis du er godt forberedt, vil du gjøre akkurat det.

Oppdatert 6. januar 2020