Et nytt påminnelsessystem du bruker på håndleddet (det er ikke en klokke)

Hvert år treffer flere "påminnelsesverktøy" ADHD-markedet, alt fra smarttelefonapper til vibrerende klokker. Disse verktøyene varierer i effektivitet - og overkommelighet - og mange mennesker med ADHD nøler med å prøve en annen et sammensatt påminnelsessystem som hjelper dem å holde rede på medisiner, skoleartikler eller andre ting som vi ofte glemme.

Et nytt produkt kalt WristLists kaller seg selv en "game changer", og forenkler påminnelsessystemet ved å skyve brukernes oppmerksomhet på de tingene som er viktigst for dem. WristLists er silikonbånd i ensfarget farge som kan tilpasses med lasergraverte metallplater. Platene kan si hva du vil - fra “ta medisiner” til “skriv ned leksene” - og passer opp til fem korte tekstlinjer. Ved å se påminnelsen hver gang du ser på håndleddet, hevder selskapet, vil du kunne holde deg bedre oversikt over ting du har en tendens til å glemme, uten å trekke unødvendig oppmerksomhet til deg selv eller ADHD utfordrer.

Men fungerer det? Ryan Lonnett, medgründer av WristLists, sverger at det gjør det. Han skriver på nettstedet (

wristlists.com) at han ble inspirert til å lage WristLists da han la merke til at et av hans tre barn slet med å huske oppgaver eller holde rede på tingene hennes. Like etter fikk hun formelt diagnosen ADHD.

Lonnett møtte en ADHD-rådgiver, som anbefalte å takle problemene med uorganisering og glemsom tidlig, da mange barn med lignende utfordringer sliter med selvtilliten den gang de nå voksenlivet. Bekymret for bivirkninger, var Lonnett og kona nølende med å prøve medisiner. I stedet, sier han, designet han den første WristList - og så raske resultater.

"Barnet vårt sluttet å miste ting og glemte å gjøre ting," skriver han. “Med en subtil dytt for å omdirigere oppmerksomheten og forbedre fokuset, fullførte hun daglige rutiner og oppgaver ved hjelp av denne attraktive lille håndleddet sjekklisten. Tilliten vokste og alle involverte var lykkeligere! ”Andre anmeldelser skrevet av foreldre, unge voksne og pensjonister gjengjelder denne suksessen. En fokusgruppe utført av George Mason University resulterte i "umiddelbare og overbevisende resultater for hver testede kandidat."

Det beskjedne designet - hver WristList er i en ensfarget farge med sølv- eller sorte plater - virker ideell for de som ikke ønsker å trekke oppmerksomhet til bandet. Hvis du foretrekker litt mer teft, men - eller hvis ordrike påminnelser ikke gjør susen for deg - kan du det kjøpe ekstra "merker" med fargerike tegneserier som representerer oppgaver, nødvendige forsyninger og mer.

Nettsiden lenker til nedlastbare “linjaler”, slik at kundene kan måle håndleddstørrelsen før de kjøper en WristList. Den grunnleggende WristList (også kjent som “Slim” -modellen) starter på $ 19.99, og den dyreste modellen “Black Belt Elite” topper $ 26.99.

Oppdatert 18. oktober 2019