De organiserte verktøyene du virkelig ikke burde leve uten

ADDitude spurte voksne med ADHD (ADHD): Hva er det? organisasjonsverktøy eller apper som du
sverger ved - ikke kl? I disse dager har personer med ADHD flere høyteknologiske alternativer enn de kan riste en smarttelefon på. Dette er hva som holder deg oppdatert.

“Evernote, en gratis plattform-app, er det beste verktøyet for dem alle. Jeg bruker den til å lage oppgavelister, lagre kontakter, klippe interessante artikler, websider og designideer og skanne kvitteringer og papirer. ” -Anne, Canada

“Timer massevis. Jeg bruker alarmen og kalenderen på mobiltelefonen, stekeovnen på ovnen, og Google Kalendervarsler for å holde meg organisert og hjelpe meg med å huske alt. ” -Barbara, Kansas

"Mine favoritt" gadgets "er Google Kalender - og min kone."-Steve, California

“Ziploc-vesker i gallon-størrelse - for å korrigere mye av tingene mine.”-Amy, Pennsylvania

[Gratis nedlastning: 73 ADHD-vennlige måter å organisere livet ditt nå]

“Hengende filer! De forvandler en høy haug med tilfeldig papir til en tilgjengelig ressurs. ” -En ADDitude Leser

"En PDA (med kalender / alarmfunksjoner), brukt i kombinasjon med en tavle på kjøkkenet."-Gerben, Nederland

"En stor, plastisk, enkel å slette månedlig planlegger."-Jason, Connecticut

“En søppelkurv. Jeg lagrer så mange papirer og tenker at jeg vil trenge dem en dag. Når jeg kommer til å bruke dem, er informasjonen utdatert! ” -Kathleen, Massachusetts

[33 ADHD-vennlige måter å bli organisert på]

“Penner, papir og indekskort. High tech, ikke sant? Når jeg skriver noe "min vei", er det foran meg og ikke "tapt" i en dings. Jeg trenger virkelig å se ting for å holde orden. ” -Katz, Indiana

“Mannen min kan ikke leve uten klokken og Leatherman-multiverktøysmodulen med en innebygd nøkkelring. Han føler at han er rustet til å ta på seg verden når han har disse. ” -Linda, Australia

“Et treveis bånd mellom Outlook-kalender, nettbank og GPS-en min.”-Lisa, New York

“Råd fra FlyLady og min "tavle." Jeg malte en på kjøkkenveggen. ” -Michelle, Tennessee

“En oppgavehåndteringsapp som heter Tingene. Den er enkel å bruke og kan tilpasses for å imøtekomme alles behov. " -Munro, Utah

“Daytimer + klistrelapper + stor skrivebordskalender + lister + lister med lister.”-En ADDitude Leser

“Min Droid. Den inneholder kalenderen min (som synkroniseres med Google-kontoen min), og har mange apper som hjelper organisering. Jeg kan lagre flere handlelister, angi påminnelser og alarmer, sammenligne-handle etter strekkoder, la meg være påminnelse om telefonsvarer og tekstmeldinger selv om ting jeg trenger til senere. Jeg ville gått tapt uten det. ” -Rebecca, New Jersey

“Gjennomgå plastbokser!”-Christine, Washington

"Klistrelapper. Når jeg har en avtale, skriver jeg ned detaljene og stikker dem på skrivebordskalenderen min. Kvelden før en avtale legger jeg lappen på baderomsspeilet for å minne meg selv når jeg våkner. ” -En ADDitude Leser

“IPod Touch er mitt siste, største verktøy. Jeg trenger bare å finne ut hvordan jeg ikke mister det. ” -Susan, Massachusetts

“Notebook min Mead Fat Lil. Jeg bruker den til min daglige oppgaveliste og andre hjernesmøring. ” -Cheryl, Texas

“En tavle hengende på baksiden av inngangsdøren min. Jeg ser det flere ganger om dagen, inkludert hver gang jeg forlater leiligheten min! ” -Todd, Mexico

"Min gammeldagse Filofax, som inneholder ukentlige og månedlige kalendere og daglige doseringer."-Loretta, California

“Alarmen på telefonen min. Jeg bruker forskjellige alarmlyder til forskjellige oppgaver. På den måten blir jeg ikke lei en forutsigbar lyd, som jeg ser ut til å stemme ut etter en stund. ” -Laura, Ohio

[4 Mirakuløst motiverende produktivitetsapper]

Oppdatert 10. juli 2018