Ny teori: Kroniske søvnforstyrrelser kan utløse ADHD-symptomer, ikke omvendt
14. september 2017
En ny teori antar at ADHD-symptomer kan være forårsaket av mangel på regelmessig døgn søvn, noe som gir oppmerksomheten og søvnproblemer kan være "to sider av den samme fysiologiske og mentale mynten" - ikke bare to til tider overlappende forhold.
Teorien ble presentert av professor Sandra Kooij på 30-tallet European College of Neuropsychopharmacology Congress, holdt i begynnelsen av september i Paris, Frankrike. Der skisserte Kooji omfattende forskning som koblet ADHD til søvnproblemer, og ga nye bevis at forvrengte døgnrytmer og ADHD-symptomer kan henge sammen med mange mennesker med lidelse.
"Det finnes omfattende undersøkelser som viser at personer med ADHD også har en tendens til å ha søvnproblemer," sa Kooij. "Det vi gjør her, er å ta denne assosiasjonen til neste logiske skritt: å dra alt arbeidet sammen som får oss til å si at det, basert på eksisterende bevis, ser veldig ut som ADHD og døgnproblemer er flettet sammen i flertallet av pasienter."
[Gratis ressurs: Mobile apper for å styre søvn]
Bevis tyder på at personer med ADHD er 75 prosent mer sannsynlig å ha forsinket søvnmønster - inkludert en senere liggetid og forsinket kroppstemperaturendringer - enn mennesker uten ADHD, Kooij sa. Det er også mer sannsynlig at de er våkne om natten, eller får diagnosen søvnapné, rastløs bensyndrom eller andre søvnrelaterte lidelser.
Mangel på søvn - eller god søvn - kan redusere fokus, forverre humøret og hemme produktiviteten; de samme symptomene er hyppige kjennetegn ved ADHD. Forbindelsen mellom ADHD og søvn har aldri blitt forstått helt, sa Kooij, men aktuell forskning tar sikte på å svare på et viktig spørsmål: “Forårsaker ADHD søvnløshet eller forårsaker søvnløshet ADHD?”
Hvis det viser seg å være det siste, fortsatte hun med å si at det kunne åpne døren for ikke-farmakologiske behandlinger mot ADHD. Lysterapi, melatonin og andre lettbrukbare søvnintervensjoner kan gjøre store fremskritt i møte med utfordrende ADHD-symptomer.
”Vi jobber for å bekrefte dette fysisk-mentale forholdet ved å finne biomarkører, for eksempel vitamin D-nivåer, blodsukker, kortisolnivå, 24-timers blodtrykk, hjerterytme og så videre, ” avsluttet hun. "Vi sier ikke at alle ADHD-problemer er assosiert med disse døgnmønstrene, men det ser stadig mer sannsynlig ut at dette er et viktig element."
Oppdatert 13. september 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
