5 måter å spille unna ADHD Kjedsomhet

Jeg er bare her for å si at jeg er så glad for at det er et blogginnlegg som skisserer hvordan gamifying av livet ditt virkelig kan hjelpe med ADHD. Jeg går for tiden gjennom prosessen med å få en ADHD-diagnose (i moden alder av 33) og jeg finner ut at husarbeidet mitt og andre oppgaver jeg anser som kjedelige, fører vanligvis til mye utsettelse og overlater ting til siste øyeblikk (spesielt min uni oppdrag).

Jeg la merke til at du nevnte å lage spill av husarbeid. Jeg ønsket å dele en opplevelse jeg nylig har hatt med dette. Som mange kanskje vet, blir personer med ADHD overveldet av rotet rundt dem, men fordi det å rydde opp kan anses som kjedelig, hoper det seg ofte opp rot. Slik følte jeg det når det kom til å organisere pantryet mitt.
For å gjøre matinnkjøpene mine mindre stressende, ønsket jeg virkelig å få det organisert, men jeg klarte aldri å få meg selv til å gjøre det. Så som at du «klarer oppvasken før favorittsangen din slutter», brukte jeg maskeringstape til seksjon fra hyllene i pantryet mitt og kjørte en venn for å se hvem som kunne rydde av seksjonen deres raskest. Det var kjempegøy, og jeg fikk endelig organisert pantryet mitt.