Hvordan Moder Natur hjalp meg med å takle sorg i nøkternhet
År før jeg ble edru, satt jeg i kirkekjellere og hørte folk snakke om den rosa skyen. De hevdet at ved å fjerne alkohol og andre stoffer fra livene deres, så de plutselig på verden gjennom rosafargede briller. Den rosa skyen av nøkternhet skal føles euforisk og glitrende. Men for meg var det motsatte sant. Om noe har edruelighet vært en sorgreise akkompagnert av en berg-og-dal-bane av intense følelser.
Sorgen over å miste alt på grunn av avhengighet
Da jeg først begynte i edruelighet, var livet mitt en søppeldunk. Avhengighet fikk meg til å ligne et såret dyr, redd og pisket ut. Selv om støttende mennesker omringet meg, brente jeg fortsatt alle broene. Jeg mistet fortsatt alt, inkludert venner og familie, jobben min, førerkortet, planene mine for fremtiden og følelsen av egenverd. Jeg mistet livet jeg trodde jeg skulle ha.
Sorgen jeg følte de første månedene med edruelighet var altomfattende. I stedet for å oppleve den rosa skyen, svevde en tordensky over hodet mitt. Skammen jeg følte for smerten jeg forårsaket mens jeg var engasjert i aktiv avhengighet, gjorde meg kvalm. På en eller annen måte, for å forbli edru, måtte jeg se sorgen min rett inn i øynene og finne ut hvordan jeg kunne skape et liv verdt å leve.
Mother Nature: My Grief Journey Partner
En ting som har hjulpet meg med å bevege meg gjennom de mørke skyene av sorg, har vært å ta lange turer og sykkelturer med hunden min, Teddy. Ted og jeg går ute i minst en time eller to hver dag for å være med sorgen min. Mother Nature og milde bevegelser gir meg plass til kort å berøre og forbrenne sorgen min uten å la den svelge meg hel.
Den store naturen forbinder meg med noe åndelig, noe mye større enn meg selv. Årstidsskiftet minner meg om at alt er midlertidig, til og med bølger av sorg. Soloppgangen og solnedgangen viser meg at skjønnhet og smerte kan eksistere side om side. Månelyse turer sentrerer meg i min sykliske natur. Vannmasser oppmuntrer meg til å følge strømmen. Å tilbringe tid ute har sakte hjulpet meg med å slukke søppelfyllingen.
I min perfekte verden ville alle som forsøkte å være edru lære om sorgens kompleksitet. Å forvente en rosa sky, etter min erfaring, var et oppsett for å mislykkes. Samtidig å sørge over mitt gamle liv, bane en ny livsbane med et kriminelt rulleblad, og å bearbeide flere tiår med traumer er hardt arbeid. Men heldigvis ga Moder Natur et trygt landingssted for meg og min uoverkommelige sorg. Heldigvis vil Moder Natur alltid ha ryggen min når jeg navigerer i sorgens gripende paradokser i nøkternhet.
