Om første kjærlighet, sviktrauma og å gå videre

Jeg er en av de mange som anser sin første kjærlighet som et livsendrende kapittel i livet deres. Dessverre ødela svik min første kjærlighet, og traumet som fulgte gjorde det vanskelig for meg å gå videre.

Betydningen av første kjærlighet

Hva er første kjærlighet? Merriam-Webster-ordboken definerer det som "den første personen man elsker på en romantisk måte."¹

Jeg tror at første kjærlighet er det første romantiske forholdet der du elsker og ikke bare liker partneren din. Derfor er det ikke en forelskelse eller et imaginært forhold og er mye mer meningsfylt enn et slengt. Så selv om jeg hadde mange forelskelser, utviklet ingen av dem seg til forhold fordi jeg valgte å låse hjertet mitt. Jeg var så redd for hjertesorg at jeg først kom inn i et forhold i en alder av 24 – og med den hensikt å date for å gifte meg. Dette forholdet blomstret snart opp i kjærlighet, og etter et år med dating giftet partneren min og jeg oss. Jeg husker fortsatt euforien over å være heldig nok til å gifte meg med min første kjærlighet. Lite visste jeg da at ekteskapet mitt snart skulle falle fra hverandre.

Hva er svikstraumer?

Å velge terapi definerer svikstraumer som:

en type traume som refererer til smerten og følelsesmessig nød som oppstår når en betrodd institusjon, kjære eller intim partner krenker noens tillit. Det oppstår når en person eller organisasjon som du er avhengig av går utenfor forventningene dine til dem på en måte som sårer deg. Mengden traumer som forårsakes har å gjøre med påvirkningen. Hvis bilen din havner bakover i trafikken, er traumenivået ditt kanskje ikke så dypt som om du skulle finne ut at din ektefelle i 20 år har hatt en affære med din beste venn."²

Eksmannen min ga meg svikstraumer da han brøt tilliten min på verst mulig måte. Av juridiske årsaker kan jeg ikke si hva han gjorde. Alt jeg kan si er at hans respektløse handlinger brått avsluttet ekteskapet vårt og knuste hjertet mitt i en million biter. Traumet av svik i hendene på min første kjærlighet gjorde meg øyeblikkelig til et skall av en person. Ekteskapet mitt ble avsluttet 9. april 2017, og selv i dag føler jeg betydelig smerte hver gang 9. april kommer. Dette er dagen jeg husker i stedet for dagen jeg ble skilt.

Hvordan gå videre

Det er utfordrende å overvinne svikstraumer, spesielt hvis det er din første opplevelse med det og svikeren er din første kjærlighet. Gitt at jeg falt under denne kategorien, måtte jeg gjennomgå terapi og ta antidepressiva for å unnslippe vantroens tåke og gå videre til sinne. Det tok meg år å gå gjennom de fem stadiene av sorg og selv i dag kan jeg ikke påstå at jeg har blitt helt frisk. Jeg har fortsatt dager hvor jeg ikke kan tro at hendelsene den 9. april fant sted; Jeg føler fortsatt at det hele var en vond drøm. Men takket være jordingsteknikker, Jeg er vanligvis i stand til å komme tilbake til virkeligheten raskere og uten sammenbrudd. Trikset er å unngå triggere, jobbe med egenkjærlighet og uttrykke vanskelige følelser i stedet for å tappe dem opp. Og jeg er ingen superhelt, så hvis jeg kan gjøre det, så kan du også.

Kilder

1. Definisjon av første kjærlighet. (2023). I Merriam-Webster ordbok. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love

2. Velge terapi. (2023). Traumer ved svik: tegn, gjenoppretting og få hjelp. Velge terapi. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/

Mahevash Shaikh er en tusenårig blogger, forfatter og poet som skriver om mental helse, kultur og samfunn. Hun lever for å stille spørsmål ved konvensjon og omdefinere normalen. Du finner henne på bloggen hennes og på Instagram og Facebook.