Mental helse hos tenåringer forverres: Hvordan hjelpe jenter med ADHD
Den mentale helsen til tenåringsjenter i Amerika er i krise. Med rater av depresjon, suicidalitet, seksuell vold og mobbing på enestående høyder blant tenåringsjenter i generelt – og enda høyere for tenåringsjenter med ADHD – er det nødvendig med meningsfull, omfattende hjelp, og jo raskere bedre.
Men hvordan ser den hjelpen ut? Vi ba ADDitude-lesere – foreldre, lærere og klinikere – fortelle oss hva som trengs for å støtte og beskytte tenåringsjenter med ADHD. Her er hva de sa.
«Det burde vært mer formell undervisning i skolen om vitenskapen bak hvorfor sosiale medier er avhengighetsskapende og forslag til hvordan man kan bekjempe det. Tenåringer vil ikke lytte til foreldrene sine, og de vil ikke aktivt oppsøke informasjonen.» —En ADDitude-leser
"Vi trenger bevissthet om symptomer på ADHD hos jenter som korrelerer med følelsesmessig regulering, avvisningsfølsomhet, lav selvtillit og selvskading. For mange tenåringsjenter blir diagnostisert med depresjon og angst og foreskrevet feil medisiner fordi
fagfolk er fortsatt ikke utdannet om ulike presentasjoner av ADHD hos tenåringsjenter.” – Melissa, New Jersey"Programmer til lære tenåringsjenter meditasjon og oppmerksomhet praksis for å stille sinnet deres, ta en pause i å tenke over, redusere angst og bygge opp selvtillit.» – Heather, Florida
[Les: ADHD hos kvinner – en symptomsjekkliste]
"Mer grundige IEP-møter er nødvendig for sikre at barnets behov blir ivaretatt.” – Latressa, South Carolina
«Når jenter får diagnosen, er det så mye traumer, skam og lav selvtillit at det er en overveldende utfordring. Vi må begynne å screene alle barn for ADHD i barnehagen og etter diagnosen, vær forberedt på de beste behandlingsalternativene.» – Lisa, Arizona
“Senke kostnadsbarrieren for ADHD coaching (ideelt sett ved å gjøre det påkrevd for forsikringsselskaper å tilby dekning). – Sarah, Maryland
«Disse jentene må finne et fellesskap der de opplever aksept – en følelse av tilhørighet — og som hjelper dem å se sine ADHD styrker. De trenger støttegrupper som deler life hacks og feirer å overvinne hindringer.» — Michelle, Mississippi
[Last ned: Din gratis guide til alle de beste delene av ADHD]
"Vi må tro at deres opplevelser er ekte og ikke avfeie dem som hormonelle eller over emosjonell. Det de går gjennom er viktig og virkningsfullt.» – Carley
"Endre navn! De stereotypier og misforståelser rundt ADHD lammer muligheten for omsorg for for mange tenåringsjenter." – Sarah, Washington
«Ingen i skolesystemet eller helsevesenet utdannet oss om hvordan ADHD påvirker hele livet til datteren min — ikke bare hvor godt hun kan fokusere på skolen. Det må endres.» – Ann, South Dakota
"Beskjeden til jenter - til alle barn med ADHD — er at det er noe å fikse. Alt disse forventningene skaper unødvendig press og troen på at de ikke er gode nok. Når barn blir sett og elsket for akkurat den de er, da er de mer jordet og motstandsdyktige.» —En ADDitude-leser
«Gi dem synlige rollemodeller som trives med ADHD." — Marni, Virginia
"Det er en beskyttende effekt av sosial støtte. Tenåringsjenter trenger ikke å ha den største jevnaldrende gruppen; de trenger en ekte venn som får dem. Som forelder ville jeg flytte himmel og jord for å knytte tenåringsjenta min til den vennen.» – Lauren, Texas
"Mer robust beskyttelse mot nettmobbing. Restriksjoner på sosiale medier og krever at selskaper redesigner produktene sine med helse og velferd til brukere som prioriteres.» – Christopher. Oregon
«Ikke gjør det barnas ansvar å søke hjelp, plasser heller hjelp overalt så det er enkelt og normalisert for dem å velge det de trenger.» – Nancy, Maryland
Mental helse hos tenåringsjenter med ADHD: Neste trinn
- Selv test: Har jeg ADHD? Den ultimate quizen for tenåringsjenter
- Nedlasting: Gratis guide til hormoner og ADHD hos kvinner
-
Lese: Sammenlign og fortvil – Sosiale medier og psykiske helseproblemer hos tenåringer med ADHD
- Finn en profesjonell: ADHD-sentre og klinikker
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, kan du vurdere å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes. ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og dens relaterte mentale helse. forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse. og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
