Overvinne mobbere og negativ tilbakemelding

Mobbing og negative tilbakemeldinger kan være ødeleggende for deg selvtillit og bidrar massivt til følelsen av å være maktesløs, uverdig og alene. Å overvinne disse tingene er en viktig del av reisen din med selvtillit. I denne artikkelen leder jeg deg gjennom strategier for å overvinne mobbing og negative tilbakemeldinger for å bygge opp selvtilliten din.

Når de håndterer mobbere og negative tilbakemeldinger, har folk en tendens til å internalisere hva som blir kastet mot dem, og sakte begynner det å definere deres egenverd. Når du håndterer mobbere og negative tilbakemeldinger, må du forstå og hele tiden huske at det er det ikke om deg. Mobberne og de negative menneskene i livet ditt har sine egne problemer og usikkerhet, som de projiserer over på andre. Du bør aldri glemme at når noen er slemme, grusomme og kritiske til deg, er det mer en refleksjon av hvem de er enn det handler om deg.

Hvordan overvinne mobbing og negativ tilbakemelding

Negative mennesker og mobberne ser alltid etter å treffe de stedene som vil gjøre mest vondt eller få den største reaksjonen ut av deg; det er derfor de alltid lurer på usikkerhet. I stedet for å dvele ved din usikkerhet og svakheter, bør du:

• Fokuser på dine styrker -- Du har flere positive egenskaper, talenter, prestasjoner og styrker enn du gir deg selv æren for, så fokuser på det som gjør deg unik. Minn deg selv på dine sterke sider ofte for å motvirke de negative tilbakemeldingene du får.
• Inviter til mer positivitet i livet ditt - I stedet for å se på ulempene i enhver situasjon, bli den typen person som ser sølvkanten. Å omgi deg med positive mennesker vil hjelpe deg å få den støtten du trenger bygge selvtillit og overdøve ordene og handlingene til mobberne og negative mennesker.
• Kjemp for deg selv -- Lære hvordan stå opp for deg selv når noen mobber deg eller gir deg negative tilbakemeldinger er viktig. Si ifra og send en melding som du verdsetter og respekterer deg selv. Mobbere og negative mennesker streber etter å skjære bort folks selvtillit; ikke tillat dem den makten over deg.
• Søk hjelp -- Hvis du sliter med mobberne og negative mennesker som trekker deg ned, kan det være svært verdifullt å søke hjelp. Du kan snakke med en terapeut, en rådgiver eller en autoritetsfigur for å hjelpe deg med å takle situasjonen og utvikle strategier for å takle negative tilbakemeldinger og bygge opp selvtillit. Å søke hjelp gir deg tilgang til et trygt og støttende rom hvor du kan bli hørt og objektivt utforske dine følelser og opplevelser.

Å overvinne mobbere og negative tilbakemeldinger er avgjørende for din selvtillitreise. Når du forstår at ingenting av det handler om deg, fokuser på dine styrker, stå opp for deg selv, søk hjelp, og velkommen positivitet inn i livet ditt, begynner du å ta tilbake kraften fra mobberne og negative mennesker. Du er verdig og sterk; du fortjener kjærlighet og respekt.

Nedenfor er et kort klipp du kan ta en titt på som utdyper min reise med negative mennesker og mobbere.