Betraktes brødsmuler som verbalt misbruk?

Noen ganger dukker det opp atferd i forhold som kan få deg til å føle deg urolig eller forvirret. Brødsmule er en av disse vanene som kan få deg til å lure på om det er det verbale overgrep. Hvis du ikke har hørt om dette begrepet før, kan det være greit å vite hvilke tegn du skal se etter og om det er alvorlig nok til å klassifiseres som verbal overgrep.

Hva er brødsmule?

I et kjent Hans og Gretel-tema er brødsmuler når en person kaster små biter av oppmerksomhet på en person, akkurat nok til å holde dem interessert eller henge på i håp om en forhold. Imidlertid gir de aldri nok til å sikre at mottakeren føler seg adekvat, elsket eller har tillit til forholdet.

Denne oppførselen kan høres ut som mange situasjoner for par bare begynner å date. Jeg har datet folk før som virket mer tilbaketrukne og ikke investert i forholdet. Noen individer vil kanskje ikke virke for ivrige eller liker å ta ting sakte i stedet for å være fullstendig forpliktet til en annen person. Det er imidlertid et punkt når det er tydelig at brødsmulehandlingene faller inn i en mer emosjonell og verbalt fornærmende kategori.

Noen måter å identifisere brødsmuler som en skadelig atferd er:

• Noen dager virker ivrige etter å tilbringe tid sammen, mens andre dager forsvinner
• Å være vag når du legger planer sammen og aldri følger gjennom
• Sender tekstmeldinger til deg, men svarer aldri på dine 
• Engasjerende over sosiale medier, men aldri personlig
• Vis kun økt oppmerksomhet til deg når du trekker deg tilbake 
• Gi blandede meldinger som gjør det vanskelig for deg å forstå intensjonen deres
• Skyld på usikkerheten din når du blir spurt om forholdet 

Hvordan håndtere brødsmuler i et forhold

Ikke alle tilfeller av brødsmuler vil falle inn under verbal misbruk. Men å vite hvordan du skal håndtere denne oppførselen kan hindre deg i å gå inn i en giftig forhold.

Kommunisere

En av de beste måtene å takle brødsmuler på er åpen og ærlig kommunikasjon.

Å være på forhånd med noen du er interessert i om dine intensjoner, behov og ønsker for et forhold kan vike for sunn kommunikasjon mellom deg og den andre personen. Det kan imidlertid være problematisk hvis de ikke svarer deg eller fortsetter kun å vise interesse når det passer timeplanen deres. De kjemper kanskje selvtillit eller forpliktelsesproblemer eller ikke ønsker å investere i et meningsfylt forhold til deg.

Kjenn tegnene

Dessverre, hvis du har vært offer for verbale overgrep tidligere kan du lett falle inn i et brødsmulende forhold uten å være klar over det.

Jeg husker mine dating-år da jeg var så desperat etter at noen skulle vise meg noen form for oppmerksomhet at jeg ville klamre meg til de minste tegn på hengivenhet. I stedet for å finne en partner som ville være sammen med meg, tillot jeg meg å være åpen for narsissister som behandlet meg forferdelig. Å vite hvordan du oppdager brødsmuler kan forhindre at du går i denne fellen.

Husk din egenverd

Ingen fortjener å bli behandlet som en ettertanke. Personen du er sammen med bør vise genuin interesse for deg og være villig til å delta i forholdet. Husk at du er verdig en sunt forhold, og det er greit å slutte å svare på noen som bruker disse taktikkene med deg.

Hvis du mistenker at noen brødsmuler deg, bør du vurdere hensikten og omstendighetene. Ikke alle tilfeller vil være verbalt fornærmende, men det kan føre til et giftig forhold hvis det ikke går lenger enn disse bittesmå bitene av oppmerksomhet for å holde deg på kroken, og vil ha mer.

Cheryl Wozny er frilansskribent og publisert forfatter av flere bøker, inkludert en psykisk helseressurs for barn, med tittelen Hvorfor er mamma så trist? Å skrive har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre på. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.